Имам ли нужда от терапевт?

Открийте видовете терапия, които работят при биполярно разстройство и какво прави добър терапевт с биполярно разстройство.

Златен стандарт за лечение на биполярно разстройство (част 18)

Психотерапията може да играе неразделна роля във всеки план за лечение на биполярно разстройство. Когато обмисляте терапията, важно е да знаете специфичните видове терапия, за които е доказано, че имат успех в лечението на биполярно разстройство. За разлика от депресията, психотерапията сама по себе си няма добър опит в лечението на болестта, но като допълнение към вашите лекарства и други цялостни лечения, тя може да бъде безценна.

Какъв вид терапия работи при биполярно разстройство?

Цялата терапия не се създава еднакво, така че е важно да знаете статистиката за това, което се оказа най-ефективното лечение на биполярно разстройство. Когато търсите терапевт, можете да попитате дали имат опит в една или повече от следните терапии:

1. Индивидуална или семейна психо-образователна терапия: Тази терапия обучава пациента и членовете на неговото семейство относно основите на лечение и профилактика на биполярно разстройство. Това е особено полезно, тъй като членовете на семейството често могат да видят признаците на промяна в настроението, преди човекът с биполярно разстройство да осъзнае, че започва.

2. Междуличностна и социална ритъм терапия: Този подход за семейна терапия помага на пациента и членовете на неговото семейство да общуват по-ефективно чрез решаване на конфликти и умения за решаване на проблеми. Смята се, че участието на членове на семейството в терапията често е по-ефективно, отколкото да виждате пациент сам. Този подход към терапията също акцентира върху проблемите на управлението на начина на живот.

3. Когнитивна терапия: Тази терапия помага на пациента да разпознае и реагира на неразумните, болезнени и често извън контрола мисли за биполярно разстройство. Когато пациентът изпитва мисълта, той или тя се научава да изследва реалистично мисълта и дали тя е валидна. Тогава пациентът може да замести неразумните мисли с по-реалистични и разумни мисли.

Какво трябва да търся при терапевт с биполярно разстройство?

Много терапевти предлагат подкрепа и помощ на хора с биполярно разстройство. Просто възможността да разговаряте със симпатичен слушател може да доведе до голяма промяна в настроението и възгледите ви за живота. Знанието, че има сигурно място да говорите, да плачете, да се ядосате и в крайна сметка да работите заедно за справяне с болестта, може да бъде утеха за много хора с биполярно разстройство.

Терапията може да играе съществена роля във вашия план за лечение на биполярно разстройство. Често може да се почувства, че няма с кого да говорите, когато сте болни. Терапевтът често може да бъде там, за да ви помогне да се справите с емоциите, причинени от биполярно разстройство и след това да работи с вас, за да намерите начини за намаляване на промените в настроението.

Практикуването на промени в начина на живот и гледането на мисли, които могат да направят болестта спирала извън контрол, ще ви помогнат да овладеете болестта по-успешно. Когато се комбинират с медикаменти и психотерапия, шансовете ви за наистина намаляване на симптомите и водене на по-стабилен живот се увеличават значително.

следващия: Трябва ли да отида в болницата? (част 19)