Приятелството с психично заболяване може да бъде добро за вашето възстановяване
Приятелството с психични заболявания може да бъде полезно за вашето възстановяване. Въпреки това, когато имате психично заболяване, може да бъде трудно да изберете правилните приятели, които да се включат във вашето възстановяване на психичното заболяване. Един от начините да изберете добър човек е да потърсите приятели, които също имат психични заболявания, които да ви помогнат във вашето възстановяване. Наличието на приятел, който разбира за живота с болестта ви, може да ви преведе през трудни времена, както и да осигури компания през добрите времена.
Приятелите с психично заболяване могат да споделят във вашето възстановяване
Един от хората, с които говоря всеки ден, е моята приятелка Никол. Ходихме в колеж заедно и всъщност не се познавахме, но се свързахме наскоро чрез социалните медии. Тъй като съм много отворен за биполярната си диагноза и пристъпите на депресия, Никол сподели с мен своята дълга история с тежка депресия и тревожност. В началото нашето приятелство остана в царството на социалните медии, но като научихме повече един за друг, открихме че сме били на сходни фази в нашето възстановяване на психични заболявания и сме имали подобни преживявания по време на нашето лечения.
Наличието на подобни диагнози и подобен опит даде възможност на Никол и аз да установим ежедневие за ежедневна проверка. И двамата изживяваме депресията си като летаргия и социално оттегляне, така че се насърчаваме един друг да напуснем апартаментите си или да направим някаква домакинска работа за борба с симптоми на депресия. Хубаво е също да говоря с някой, който разбира моите борби, независимо дали са клинични или социални и не знае да каже грешно нещо, когато се опитва да ме насърчи да се оправя. Сигурен съм, че мога да имам подобна регистрация с другите си приятели, но така наречените „здрави“ хора ме обвиниха, че се скривам зад или преидентифицирам с менталното си заболяване. Този вид формулиране ме кара да споделя повече с приятелите си, които не страдат както аз.
Понякога приятелите с психично заболяване могат да навредят на вашето възстановяване
Не всички отношения между хората с психични заболявания са здравословни и за двете страни. Аз имах приятел, Аарон, който страдаше от диагноза, включваща психоза и заблуди. Срещнахме се по време на престой в болница и се свързахме социално поради подобен опит и опит. Докато в стационара не споделяхме диагнози, а само емоционална подкрепа и стратегии за справяне, така че никога не знаех за болестта на Аарон. Когато ни освободиха, споделихме информация за контакт и започнахме да комуникираме напред и назад.
За съжаление, не разбрах, че Аарон прекрати лекарствата си, след като излезе от болницата, така че симптомите му се върнаха. Той също спря да ходи на терапия, тъй като не искаше хората да го етикетират според болестта му. Разбрах желанието на Аарон да не бъде гълъб, но не разбрах защо той няма да продължи лечение, което отслаби симптомите му и го направи по-добър. Макар че имах своето възстановяване на психични заболявания за да се съобразя, намерих себе си прекалено инвестиран в прогнозата на моя приятел. Мислех, че мога да му помогна да се оправи по-добре, като предоставя подходящия вид подкрепа. Въпреки че собственото ми възстановяване беше бавно, аз всеки ден разговарях с Аарон, за да му говоря да прави опасни неща. Слушах неговите все по-далечни истории. В определен момент разбрах, че упадъкът на Аарон предизвика моята депресия и тревожност. Чувствах се безполезна, защото нищо, което казах, не е имало ефект. И се уплаших, че Аарон ще се нарани и че ще се чувствам виновен, че не помагам повече. В крайна сметка трябваше да си прекъсна приятелство с Аарон, за да мога да се съсредоточа върху болестта си, а не да се разсейвам от неговата.
Изберете симпатични и подкрепящи приятели, които са добри за вашето възстановяване
Независимо дали приятелите ви имат психично заболяване или не, е добре за възстановяването ви да се обградите с грижовни хора, които могат да ви подкрепят, когато имате нужда от това. Приятелите могат да осигурят разсейване, емоционална подкрепа и социална активност, всички от които са необходими по време на възстановяване на психични заболявания. Независимо дали се занимавате с приятели, семейство, участници в групата за подкрепа или колеги, хората, които ви заобикалят по време на вашето възстановяване на психични заболявания, ще окажат влияние.
Намерете Трейси на кикотене, Facebook, и нейният личен блог.
