Взаимодействие с животни се бори с депресията

Днес отидох и хранех тюлените. Храних дивите тюлени - не тези в плен - най-добрият вид. Те са полугладни тюлени, тъй като хората ги хранят с риба от доковете всеки ден. Те пляскат и се въртят в кръгчета, пръскат се и скачат, за да получат малко замразена риба, която предлагаме. Петнатите им палта блестят на слънцето. Дори огромните нокти на задните им плавници изглеждат безобидни, защото изглеждат толкова радостни да ви видят.

И така, коленичих и хранех рибите тюлени. И аз се кикотях, усмихнах се и крещях като малко момиче, когато човек накисна левия крак на дънките ми (Защо животните могат да помогнат при депресия). Бях затворен в мехурче, където съществуват само тюлените, замразената риба и аз.

И напълно забравих, че съм депресиран.

Моята биполярна депресия реагира положително на животните

Депресията е основната характеристика на моята биполярно разстройство. Някои хора страдат повече мания или хипомания но аз (като повечето) страдам предимно с депресия - продължителна, болезнена, безмилостна депресия. Събуждам се с него сутрин и нощувам с него през нощта.

Но едно нещо, което научих, след всичките тези години на работа биполярна депресия, е, че животните имат странна сила за борба с депресията. По някакъв начин взаимодействието с куче, котките ми или, наистина, тюлени, ме кара да забравя за няколко минути как наистина се чувствам.

Спомням си, че един път обикалях университетския кампус и бях толкова депресиран, че трябваше да седна, да почивам и да плача. И просто така се случи, че куче беше там - куче, което искаше да играе донесе. И въпреки физическото и психическото си състояние, хвърлих топката. И някак си го гони и връща, ме подтикна да го направя отново. И отново. И за няколко мига агонията не беше единственото нещо в моето съзнание. Това беше страхотен магически акт (Кучетата могат да помогнат за преодоляване на депресията).

Взаимодействието с животни ми помага да се преборя с депресията

Не съм сигурен как животните се борят с депресията. Може би е така, защото те не се депресират Може би това е така, защото емоционалното им състояние е доста стабилно. Може би защото малките неща, като замразена риба и игра на улов, ги правят щастливи. Или може би просто са очарователни Не знам.

Това, което знам, е това домашни животни за хората го правят истински хората да се чувстват по-добре. И вярвам, че галенето на котка или чуването на мъркане може да понижи сърдечната честота и кръвното налягане и да облекчи безпокойството. Отново не знам как става това.

Но моралът на историята е следният: всички трябва да търсим сърдечни удари извън собствените си сандъци. Понякога другите хора просто не са полезни или са твърде трудни за понасяне, но животните са толкова по-прости от хората. Животните ще ви обичат и ще играят с вас и мъркат за вас, независимо кой сте, как изглеждате или как се чувствате. И тази малка любов на коте, или любовта на печат, или кучешката любов, може да ви накара да се почувствате по-добре. Тази любов към животните може да се бори с депресията ви.

Затова направете време да отидете в зоологическа градина за домашни любимци или ферма за коне, приют за животни или дори магазин за домашни любимци и да се насладите на чистата и проста, чиста енергия на животните. Ще се обзаложа, че само за момент ще мислите повече за усещането за козината, отколкото за собствената си депресия. И в разгара на сериозна депресия този момент е безценен.

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или Google+ или @Natasha_Tracy в Twitter или в Биполярна Burble, нейният блог.