Как да намерите добър брачен съветник

Бракът ви е в затруднение и имате нужда от добър брачен съветник. Ето как да намерите такъв и какво да очаквате от брачните консултации.

Редактирано от глава в 5 стъпки към романтичната любов.

Информацията, описана на тази страница, ще ви помогне да намерите стока брачен съветник.

Въведение

Как да си направите първата среща

Каква е цената?

Какво да очаквате на първата си сесия (прием)

Какво да очаквате на втората си сесия (оценка)

Какво да очакваме при лечението

Въведение в брачния съвет от брачен съветник

Моите книги и статии ви предоставят методи и инструменти, които се оказаха полезни за мен спестяване на бракове. Но дори и най-добрите концепции и форми в света няма да помогнат при определени условия. Понякога се нуждаете от подкрепата и мотивацията, че само a професионален брачен съветник може да предостави.

Целта на брачния съветник, от моя гледна точка, е да ви преведе през (1) емоционални минни полета, (2) мотивационни блата и (3) творчески пустини.

Емоционалните минни полета представляват предсказуемите, но все пак изключително болезнени преживявания, през които преминават много двойки, докато се опитват да се адаптират към емоционалните си реакции. Болезнените чувства са най-честите, но депресията, гнева, паниката, параноята и много други изглежда се появяват без предупреждение. Тези емоции отвличат двойките от целта им да създадат романтична любов и често саботират цялото усилие.

Добрият брачен съветник помага на двойките да избягват много от тези емоционални мини и има ли възможност за контрол на щетите при тяхното задействане. Той / тя прави това, като разбира огромните стрес двойки, под които са изправени пред една от най-големите си кризи. Когато единият или двамата съпрузи се разстроят емоционално, той / тя има умението да диагностицира и лекува емоционалните реакции ефективно. Съветвам се с психиатър, който предписва психотропни лекарства (анти-тревожност и антидепресанти) за облекчаване на емоционалната болка, която често съпътства процеса на брачна адаптация. Добрият съветник знае как да успокои двойката и да ги увери, че емоционалните им реакции не са признак за безнадеждна несъвместимост.

Мотивационните блата представляват чувството на обезкуражаване, което изпитват повечето двойки. Те често смятат, че всяко усилие за подобряване на брака им е загуба на време. С течение на годините вярвам, че един от най-големите ми приноси за двойките е моето насърчение, когато нещата изглеждаха мрачни. Моите клиенти знаеха, че поне техният съветник вярва, че усилията им ще бъдат успешни. В крайна сметка всеки съпруг щеше да повярва и на него.

Обезкуражението е заразително. Когато единият съпруг е обезкуражен, другият бързо следва. Насърчаването, от друга страна, често се среща със скептицизъм от страна на другия съпруг. Така че е лесно да се обезкуражиш и трудно да бъдеш поощряван, когато се опитваш да решаваш брачни проблеми. Брачен съветник трябва да е там, за да окуражи необходимото, когато няма друг.

Творческата пустиня представлява типичната неспособност на двойките в съпружеска криза да създадат решения на своите проблеми. В книгите, които написах, се предлагат много решения, но те са само върхът на айсберга. Много брачни проблеми изискват решения, уникални за определени обстоятелства. В този сайт поставям по-голям акцент върху процеса, който трябва да следвате, за да решите брачните проблеми, отколкото аз върху конкретната стратегия, която трябва да използвате. Това е така, защото има твърде много ситуации, които изискват уникални стратегии.

Добрият съветник за брак е добър ресурс за стратегия. Въпреки че можете и трябва да мислите за начини за решаване на брачните си проблеми, брачният съветник трябва да знае как да решава проблеми като вашите. Това му плащате да го направи! И стратегията му трябва да има смисъл за вас. Всъщност стратегията му трябва да ви насърчи да вярвате, че вашите проблеми ще свършат скоро. Съветниците често получават специално обучение за много общи брачни проблеми, като сексуална несъвместимост и финансови конфликти. Тези съветници могат да документират висок процент на успех в намирането на решения на тези проблеми.

В обобщение, трите най-важни причини да намерите брачен съветник са (1), които да ви помогнат да избегнете или преодолеете болезнени емоционални реакции към процеса на решаване брачни проблеми, (2) да ви мотивират да завършите плана си за възстановяване на романтичната любов в брака си и (3) да ви помогне да мислите за стратегии, които ще постигнат вашата цел.

Ако можете да се справите с емоционалните си реакции, да осигурите собствената си мотивация и можете да измислите подходящи стратегии, нямате нужда от брачен съветник. Всъщност ви предлагам да опитате да разрешите проблема си самостоятелно, докато не ударите препятствие. Но ако усилията ви удрят шнола, намерете професионален брачен съветник, който да ви помогне. Брачните проблеми са твърде опасни, за да се игнорират и решенията им са твърде важни, за да се пренебрегнат.

Как да направите първата си среща с брачен съветник

Жълтите страници вероятно са едно от най-често срещаните места за откриване къде да намерите брачни съветници. Вашият лекар или министър може също да може да направи предложения. Но най-надеждните източници за насочване са хората, които вече са видели съветник, който успешно ги е насочил към романтичната любов. Тъй като двойките обикновено са плътно обвързани с брачните си проблеми, такъв вид сезиране обикновено е трудно да се получи.

Независимо от вашия източник на препращане, обаче, трябва да предприемете стъпки, за да сте сигурни, че изберете някой, който може да ви помогне. И не забравяйте, че съветникът, който може да помогне на брака ви, помага както на вас, така и на съпруга ви. Ако това е възможно, уверете се, че вашият съпруг е активен участник в този процес на подбор.

Започнете, като се обадите в една клиника наведнъж, помолете рецепциониста да говори с съветника, който обмисляте по телефона. За това предварително интервю не трябва да има такса. Трябва да зададете на съветника някои от следните въпроси:

• Колко години бяхте съветник?
• Какви са вашите акредитиви (например академична степен)?
• Помагате ли на клиентите си да избегнат някои от емоционалните опасности от брачното приспособяване?
• Помагате ли да мотивирате клиентите си да завършат програмата успешно?
• Предлагате ли стратегии за решаване на брачните проблеми на вашите клиенти?

Може да искате да добавите други подходящи въпроси. Можете също да опитате да уведомите съветника какъв тип проблеми в брака имате. След като преминете през този сайт, вероятно ще имате повече представа относно проблема си, отколкото съветниците са свикнали да чуват. Използвайте тази представа, за да откриете дали съветникът има предисторията и уменията, за да ви помогне при вашия конкретен проблем.

Силно бих ви препоръчал да попитате дали съветникът понастоящем използва моите книги, Неговите нужди, Нейната нужда и Любовни момчета. Ако не използват тези книги, попитайте дали биха желали да ги използват, когато се консултират с вас. Въпреки че това може да изглежда като маркетингов ход от моя страна, причината да искам да вземете моите материали със себе си е, че бих искал да се придържате към препоръчаната от мен програма. Има много неефективни методи за брачна консултация, които се използват в наши дни и мисля, че би било по-удобно със съветник, който използва директния ми метод за справяне с проблема. Съветниците, които само седят и слушат двойки, се оплакват, трябва да се избягват на всяка цена!

Повечето двойки, които ме виждат, са в кризисно състояние. Те не отиват на неприятности и разходи за брачна консултация за "обогатяване на брака". Те са изправени пред брачно бедствие! Имайки предвид това, времето е от съществено значение. Не можете да чакате седмици за първата си среща. Всъщност вероятно бихте могли да се видите същия ден, в който се обадите.

След като разговаряте с няколко брачни съветници по телефона и си правите бележки относно отговорите на вашите въпроси, опитайте се да стесните избора си до трима съветници. Запазете всички бележки, тъй като първата, която изберете, може да не се получи.

Когато двамата със съпруга си се чувствате комфортно с определен съветник, уредете първата си среща.

Каква е цената на брачното консултиране?

Разходите варират значително сред брачните съветници. Но преди да поговорим за разходите, горещо ви съветвам да не се съветвате от съветници, които не могат да се видят скоро и често. Това изключва повечето организации за поддържане на здравето, които са безплатни или с ниска цена, тъй като са преуморени съветниците обикновено са седмици далеч от приемането на нови двойки и те са склонни да насрочват последващи срещи седмици разделени. Освен това има вероятност техните съветници да не разговарят с вас по телефона преди среща.

Застраховката обикновено няма да плаща за брачна консултация, освен ако съветникът не намери вас или съпруга ви, страдащи от психическо разстройство. Брачните консултации са обхванати като лечение на разстройството, но не иначе. Ако видите съветник, който използва вашата застраховка, можете да сте почти сигурни, че сте диагностицирани с психическо разстройство. Той ще бъде записан за години напред и може да ви попречи да получите определени работни места или да отговаряте на изискванията за определени видове застраховки. Освен това, ако наистина нямате психическо разстройство, но е диагностицирано само за събиране на застраховка, вашата застрахователна компания може да оспори диагнозата, като остави отговорна за сметката. Ако ви се предлагат консултации за това, което плаща застраховката ви без други разходи, това е незаконно. Обадете се на вашата застрахователна компания или на вашия държавен комисар по застраховането, за да съобщите за опита за извършване на застрахователни измами.

Сигурно е да приемете, че може да се наложи да плащате за терапия от джоба си. И колко струват брачните съветници? Цените варират от около $ 45 до $ 200 на сесия. Средната е около 95 долара. Тъй като повечето брачни съветници виждат двойки по една сесия седмично през първите три месеца, можете да очаквате да платите около 1200 долара през този период от време, ако е около $ 95 / час. Повечето от клиентите ми са платили под 1200 долара до момента, в който са завършили терапията. Но някои консултации могат да продължат седмично до две години, преди проблемите да бъдат решени. Това би струвало няколко хиляди долара за две години. Макар че може да изглежда като цяло състояние, цената на развода често е многократно тази цифра.

За да помогнете да разгледате разходите за брачна консултация в перспектива, не можете да закупите нищо за 10 000 долара, което ще ви осигури същото качество на живот, което осигурява здравият брак. Ако вие и съпругът ви се обичате и посрещате важните емоционални потребности един на друг, вие ще можете да се справите без много други неща и в крайна сметка да сте по-щастливи. Освен това открих, че хората сякаш печелят повече и спестяват повече, след като се решат брачните им проблеми. Парите, които харчите за решаване на брачните си проблеми, са добре изразходвани пари.

Какво да очаквате на първата сесия за консултиране на брака (прием)

Ако видите съветник в клиника или пакет от консултантски кабинети, трябва да присъства рецепционист, а чакалнята трябва да бъде приятна и релаксираща. Трябва да се регистрирате на бюрото, когато пристигнете и ще бъдете помолени да попълните формуляри за регистрация и договори. Прочетете ги внимателно. Може да бъдете помолени да попълните застрахователни форми.

Повечето "часови" сесии всъщност са четиридесет и пет минути. Петнадесет минути отнемат съветникът, за да завърши бележките и да се подготви за следващата сесия. Въпреки че винаги съм се опитвал да насоча внимателно сесиите си, аз се старая да бъда гъвкав и внимателен в края на всеки час. Понякога се оказвам, че давам на двойка допълнителни петнадесет минути, за да се съберат, оставяйки ме петнадесет минути за следващата ми двойка. Допълнителните петнадесет минути между сесиите ми помагат да наваксам, когато бягам назад.

Точността е много важна. Докато повечето съветници понякога ще закъснеят с около половин час, това не трябва да бъде модел. Вашето време е важно и не бива да се очаква да го губите в очакване на вашия съветник. Оплачете се, ако това стане проблем.

Повечето брачни съветници виждат двойки заедно на първата сесия, но аз не. Вместо това виждам всеки човек поотделно в продължение на петнадесет минути, за да мога да придобия техните индивидуални гледни точки. Освен това видях прекалено много избухвания на битки, когато за първи път виждам двойки заедно. За вашия собствен комфорт и сигурност, препоръчвам ви да видите своя съветник отделно, поне за кратко, по време на първата сесия.

Целта на първата сесия е да се запознаете със съветника. Той почти няма възможност да открие как да реши проблема си в този момент, но често можете да определите вашия комфорт и увереност в него / нея. Ако вие или вашият съпруг реагирате отрицателно на неговия / нейния стил, намерете друг съветник. Той / тя е там, за да ви вдъхнови и ако той / тя не го направи, вие ще губите времето си.

Съветникът ще ви попита защо сте дошли да го видите и трябва да отговорите, че сте дошли за помощ във възстановяването на любовта към брака ви. Когато бъдете помолени да бъдете по-конкретни, обяснявате, че и двамата сте развили навици, които се нараняват повече, отколкото си помагат, и че искате да развиете по-конструктивни навици. Искате да се научите да отговаряте на нуждите един на друг и да избягвате да бъдете причината за нещастието един на друг. Продължавате да обяснявате, че искате той / тя да ви помогне да постигнете тази цел.

В края на сесията се виждате заедно и сте помолени да попълните формуляри, за да може той / тя да оцени брачния ви проблем. Използвам инвентаризацията на моите любовни бустери (LBI), моя въпросник за емоционални нужди (ENQ) и тест за романтична любов.

LBI и ENQ са достъпни за вас на този сайт. Ако съветникът не използва тези формуляри за своята оценка, можете да предложите да му ги предоставите, за да помогнете да определите вашите цели.

Обикновено се опитвам да насроча втората среща за не повече от седмица по-късно. По възможност се опитвам да видя двойката в рамките на няколко дни. Това е така, защото те обикновено страдат от проблемите си и биха искали облекчение възможно най-скоро. Не мога да им дам никакви съвети след първата сесия, защото още не знам много. Съветът идва, след като имах възможност да прегледам формулярите, които попълват.

Какво да очакваме във втората сесия на брачното консултиране (оценка)

Целта на втората сесия е да прегледате формулярите, които сте попълнили и да планирате стратегия за решаване на брачните си проблеми. Обикновено е невъзможно да направите това за един час, така че трябва да очаквате тази сесия за стратегия да отнеме два.

Вие и съпругът ви трябва да се виждате сами поне поне част от сесията. Тъй като вашият съветник предлага своя план, трябва да можете да реагирате честно и присъствието на съпруга ви може да попречи на реакцията ви. В края на сесията обаче трябва да сте заедно, за да приемете официално план, който е внимателно описан в писмена форма.

Няма смисъл от лечение преди да бъде завършен планът за лечение. Лошо организираните съветници често ще виждат клиенти седмици преди да стигнат до решението как да продължат. През това време кризата приключи и мотивацията за решаване на проблема се отлага до следващата криза. Двойката отпада от терапията, по-мъдра или по-добра, отколкото са дошли. За да избегне този трагичен край, съветникът трябва незабавно да се съсредоточи върху плана за лечение, докато двойката все още е мотивирана да направи нещо за проблема си.

Ако вашият съветник твърди, че се нуждаят от няколко сесии, преди да стигнете до план за лечение, не се съпротивлявайте. Обяснете, че дори ако първоначалният план трябва да бъде преразгледан по време на лечението, по-добре е да започнете с някакъв план, отколкото без план. Не само, че искате да продължите с него, но има и голям риск вие или съпругът ви да загубите мотивация, преди планът да бъде изпълнен. Повечето двойки, които идват за брачна консултация, се нуждаят от много поощрения още от първата сесия нататък и нейното обезсърчаване да чакат план за лечение.

В края на втората сесия трябва не само да знаете плана за лечение, но и да ви бъде дадена първата задача. Стойността на брачните консултации е в това, което постигате между сесиите, а не непременно в това, което постигате по време на сесията.

Една от първите ви задачи трябва да бъде да документирате предписаните часове, които прекарвате, като отделяте неразделно внимание. Повечето от другите ви задачи ще се изпълняват през тези часове. Времето, което сте отделили един за друг, трябва внимателно да се пази. Лесно е да оставите извънредните ситуации на живота да изтласкат времето ви заедно, оставяйки ви време да решите брачните си проблеми.

Възможно е да можете да изпълните плана за лечение самостоятелно. Може би всичко, което искате, е професионален съвет относно стратегия, която ще ви помогне да решите проблема. Ако емоционалните минни полета и мотивационните блата не са заплаха за брака ви, може да откриете че опитът на съветника ви помогна да измислите решение, което не бихте намерили себе си. В такъв случай бих ви препоръчал да определите още една среща след седмица или две, за да гарантирате, че изпълнявате плана, без да е необходима допълнителна помощ. Но не забравяйте да се върнете, ако не напредвате.

Какво да очакваме по време на лечение за брачни проблеми

От третата сесия нататък се ръководите от плана за лечение, който сте се съгласили да следвате. Всяка седмица отчитате своите успехи и неуспехи пред съветника. Той / тя ви води през емоционалните минни полета, мотивационните блата и творческите пустини. Ако вашият съветник е подходящ за вас, ще идвате да го харесвате и уважавате все повече и повече с течение на времето. Ще видите, че бракът ви се подобрява в пристъпи и начала. Някои седмици ще бъдат блажени, докато други ще бъдат непоносими.

Обикновено двойките изпитват криза между назначенията, които изискват посредничество на съветник. Обикновено съм бил готов да има двойки да ми се обаждат в офиса или у дома при спешни случаи, защото осъзнавам, че работя с двойки в криза. Понякога обаждането е просто за изясняване на задача. Но също съм имал заплахи за самоубийство, насилствени аргументи и безотговорни прегледи, с които трябва да се справим в момента, в който се появят. Ако получавам твърде много обаждания от двойка, насрочвам срещите им по-близо.

Както вие, така и съпругът / съпругата ви трябва да бъдете преценяващ нуждата ви от продължително лечение и кога да прекратите лечението. Обикновено използвам успеха на плана за лечение, за да определя как да премахвам клиентите във времето. Ще ги виждам веднъж седмично в началото, два пъти месечно, след като са на стабилен курс, и веднъж месечно, когато са към края. Не са редки случаите, когато двойките се връщат след шест месеца или година, само за да проверят състоянието си.

Мъжете по принцип искат да излязат от терапията възможно най-скоро, дори когато са били тези, които са го искали най-много в началото. Не им харесва идеята да докладвам на някого относно поведението им и моята роля на съветник е да се грижат за това, което те следват в това, което обещаха. Често се съгласяват на каквото и да било, за да си върнат съпругите и тогава, след като тя е у дома, те се връщат към старите си навици.

Имайки предвид този тип проблеми, не изоставяйте терапията, освен ако и двамата с ентусиазъм не сте съгласни да го направите. Ако някой от вас иска да държи вратата отворена, разсрочете веднъж месечно или по-рядко, само в случай, че възникнат проблеми. В крайна сметка вие и съпругът ви ще бъдете много влюбени един в друг. Имам двойки да повтарят моя тест за романтична любов на всеки няколко седмици, така че да съм сигурен, че сме на правилния път. Може да искате да направите нещо подобно, за да измерите успеха на вашата програма. Но когато сте влюбени, всъщност нямате нужда от тест, за да го докажете!

За автора: Уилард Ф. Харли-младши, доктор на науките е най-известният като автор на международно най-продаваната книга, Неговите нужди, нуждите й: Изграждане на брак, устойчив на афера. Д-р Харли е основател на Брак строители, програма за брачна терапия, предназначена да спаси бракове.