Лечение на атака на паника: Терапия и медикаменти на паническа атака
Лечението на паническа атака варира от човек на човек, но обикновено включва лекарства за атака на паника за предотвратяване и незабавно облекчаване на симптомите; и терапия, която да помогне на пациента да се научи да се справя с тригерите и да отпусне тялото и ума. Стратегиите за лечение имат най-голям успех, когато пациентите получават едновременно лекарства и терапия за панически атаки.
Лекарства, използвани като лечение на пристъпи на паника
Анти-тревожните лекарства и антидепресантите се използват като лечение на панически атаки. Лекарите предписват успокоителни и анти-тревожни лекарства за незабавно облекчаване на симптомите през средата на а пристъп на паника. По време на пълноценен пристъп, лекарствата против тревожност осигуряват сравнително бързо облекчаване на симптомите и имат успокояващ ефект. Тези лекарства за паник атака включват:
- алпразолам (Xanax®)
- клоназепам (Klonopin®)
- лоразепам (Ativan®)
- диазепам (Valium®)
Ако сте в разгара на паническа атака, приемането на някое от тези лекарства за паник атака ще ви достави доста бързо облекчение, но те формират навици, така че не можете да ги използвате дългосрочно. Поради опасността от зависимост и тежестта на симптомите на абстиненция, лекарите обикновено ги предписват само за краткосрочно в началото на лечението на паническа атака.
Антидепресантиот друга страна, не носят риск от зависимост; следователно действайте като лекарство от първа линия на паническа атака, което пациентите могат да използват за дълго време. Те работят за намаляване на тежестта и честотата на вашите паник атаки, както и предотвратяват тревогите и страховете, които предизвикват вашите атаки. Въпреки това, антидепресантите няма да ви помогнат незабавно за симптомите на атака на паника. Често срещаните антидепресанти, използвани за лекарства за паническа атака, включват тези от класа на лекарствата, наречени селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs). Те включват: пароксетин (Paxil®) флуоксетин, сертралин (Zoloft®), циталопрам (Celexa®), и есциталопрам оксалат (Lexapro®).
Терапия на паник атака
В много случаи терапията с паническа атака може да изчисти разстройството без употребата на лекарства. Психотерапията работи добре за предотвратяване на атаки и поддържане на умения за справяне, които работят, за да ги предпазят. Когнитивна поведенческа терапия ви помага да се научите да се справяте със симптоми на паническа атака. Този високоефективен метод за терапия на паник атака ви учи на техники, като медитативно дишане, мускулна релаксация и как да използвате релаксиращи мисловни процеси.
Важно е терапията за паник атаки да адресира:
- как вашите негативни мисли и нагласи могат да допринесат за безпокойство, което води до атака
- поведение и реакции към ситуации, които предизвикват вашите атаки
Терапевтът идентифицира тези негативни мисли и поведения, след което ви дава стратегии и инструменти, за да промените начина, по който мислите, поведете и в крайна сметка да се чувствате.
Нарича се друга ефективна терапия за атака на паника експозиционна терапия. С излагането на терапия терапевтът ви излага на самите ситуации, които избягвате от страх да не получите друга паническа атака. Може би карате на 5 мили от пътя, за да отидете да пазарувате хранителни стоки, защото сте имали панически атаки в хранителния магазин наблизо. С помощта на експозиционна терапия, вашият терапевт може в крайна сметка да ви помоли да отидете до хранителния магазин и да се изправите срещу страховете си, или тя може да ви каже да си представите да отидете там и да опишете всичките си чувства.
За някои хора изправянето срещу страха може да има отрицателно въздействие върху възстановяването, ако се направи твърде рано. В тези случаи терапевтът ще използва систематична десенсибилизация, която включва стъпка по стъпка метод за справяне с вашите страхове. В нашия пример с хранителния магазин по-горе, терапевтът може да ви покаже снимки на хранителния магазин близо до вашия дом. След това тя може да ви помоли да шофирате с нея и на следващата стъпка ще ви помоли да паркирате всъщност в партидата на хранителния магазин. Стъпка по стъпка ще се доближите до действителното влизане в хранителния магазин и пазаруването там. Може да отнеме няколко стъпки или само няколко, в зависимост от нивото на страх, което сте изградили около концепцията за пазаруване там.
И накрая, важно е да намерите терапевт, който знае как да лекува пристъпите на паника. Той или тя трябва да се чувстват комфортно при лечението на панически атаки и да имат опит в лечението им успешно. Терапевтът ще говори с вас и евентуално с вашия лекар и членовете на семейството ви за вашите пристъпи на паника и всички лекарства, които приемате. Той или тя ще вземе предвид тази информация, когато излезе с подходяща стратегия за лечение на паническа атака за вас. Получаването на лечение за панически атаки и ангажирането да спазвате стриктно плана си за лечение ще ви постави на път към възстановяване и по-високо качество на живот.
препратки към статията
