Депресия и изграждане на самочувствие: Силата на осъзнаването

Много читатели ме питат как самочувствие може да се подобри, ако страдат от депресия или са имали в миналото. Обезпокоявани и объркани, те са се опитали да увеличат чувството си за себе си и са пропаднали поради основата симптоми на депресия.

Тази седмица е Седмица на осведоменост за психичното здраве и в следващия влог говоря за това как депресията и ниско самочувствие са свързани, но също така могат да стоят самостоятелно.

Самочувствие и депресия

Въпреки че има много фактори в играта (околната среда, ситуацията, биологията)химически и индивид, произход), които могат да направят повишаване на самочувствието трудно, все още е много възможно да се постигне. Осъзнаването на това как депресията влияе върху способността да работят върху повишаването на своето самочувствие, увереност и общата положителност в живота е важен аспект, който трябва да се отбележи. След като сме наясно, имаме повече сила да променим мислите и живота си. Вижте този кратък vlog и станете по-наясно как депресията може да повлияе на вашето самочувствие.

Как са свързани депресията и ниското самочувствие

Емили е автор на Изразете себе си: Ръководство за момичета за тийнейджъри, за да говорите и да бъдете кой сте.Можете да посетите Емили Уебсайт за момиче с насоки. Можете да я намерите и на Facebook, Google+ и кикотене.