Възстановяване от гранично разстройство на личността е възможно

Възстановяване от гранично разстройство на личността (BPD) е възможно. Аз съм живо доказателство. Наскоро попаднах на няколко стари публикации във Facebook за това как се премествам в собствения си апартамент и получавам собствен мобилен телефон. Това може да не изглежда много, но за мен това е огромна победа. В момента се възстановявам от гранично разстройство на личността - и бях веднъж отписани като безнадежден случай. Ако мога да се възстановя от гранично разстройство на личността, може и вие - просто трябва да намерите подходящата терапия, да се поставите усилия и признайте малките победи.

Намиране на правилната терапия за възстановяване от BPD

Когато за първи път започнах да имам симптоми, ми казаха за форма на християнска консултация, която може да ме излекува. Накратко, не стана. След две сесии терапевтът каза, че не може да работи с мен, докато не бях готов да се откажа от гнева си. Съгласно закона на Тексас, където живеех по онова време, всеки може да бъде терапевт, така че нямах право на помощ. Когато намерих психолог, тя каза, че е видяла много хора, "много повредени" от тази църква.

Когато се върнах в Индиана след кратко пребиваване в армията, терапевтът каза на майка ми: „Тя ще излезе от институциите през целия си възрастен живот, докато не им е писнало да я лекуват“.

Спомням си, че се заклех на себе си, че ще се оправя. Но терапията, която препоръчаха, не работеше и аз с неохота приех прогнозата им.

Попаднах на скалното дъно през 2008 г. и имах избор - затвор, смърт или държавната болница. Избрах държавната болница и бях обвинен в това опитва се да избегне отчетността за моите действия. След четири месеца лечение на злоупотреба с наркотици, но без лечение на моя БПД, бях преместен в отделение, предназначено специално за лечение на ДПС. Тази терапия проработи.

Отнеха години, за да намеря правилната форма на терапия, но след като я открих, показах значителен напредък само за девет месеца. Преминах от хронично самоубийство до всъщност наслаждавайки се на живота си. Бях освободен от системата на държавните болници, получих работа, която обичах, и се преместих в контролиран апартамент. Сега живея независимо, ръководя малък бизнес на писане на свободна практика и имам сделка с книги. Правилната терапия е там и възстановяването е възможно. Просто трябва да продължавате да опитвате, докато го намерите, и когато го намерите, дайте му време да работи.

Поставете усилието за възстановяване от гранично разстройство на личността

Всички сме чували шегата: „Колко терапевти е необходимо, за да смените крушката? Само едно, но крушката наистина трябва да иска да се промени. "

В това има голяма доза истина. Цялата терапия в света няма да донесе полза, ако клиентът не желае да се променя.

Трябваше да ме ритна дупето няколко пъти, преди да науча това. Аз съм възстановен алкохолик, който беше добре с това, че съм в активна зависимост, докато не разбрах, че алкохолът влошава нещата, а не поносимо. Трябваше да се разболея и да съм уморен, че съм болен и уморен. Трябваше да искам да се подобря.

След като реших, че искам да се подобря, имах нова енергия в терапията. Бях готов да опитам всичко, което терапевтът предложи, докато не се оказа неефективно. Когато научих за схема терапия, която е създадена специално за лечение на BPD, скочих при шанса да участвам - дори ако това означава да се откажа от свободата си за известно време. Вложих усилията и се оправих.

Признайте малките победи за възстановяване на помощта от BPD

Трябваше да променя стандартите си, тъй като тези, които имах, бяха неумолимо високи. Първо, очаквах да бъда награден журналист за един от най-големите документи в страната. Тогава очаквах да бъда украсен войник. Това не ме зазори чак след освобождаването ми от армията, че психическото ми заболяване ще направи това почти невъзможно. Трябваше да се науча да разпознавам своите ограничения и да ги приема (Как да не очакваш твърде много от себе си).

Признайте малките победи- какво лесно се достига до един човек може да е голямо постижение за вас. Това е добре. Признайте, че игралното поле не е на ниво и сте били натоварени с други, които не могат да понесат. Изпълнете състезанието така или иначе, но признайте реалността. Тичате с допълнително тегло. Няма да бъдеш следващият Юсеин Болт и това е добре. Състезавайте се срещу себе си и празнувайте какви постижения са ваши.

Възстановяването от гранично разстройство на личността е истинско и то уникално е ваше. Намерете терапията, която работи за вас, положете усилия и признайте победите, които постигате по пътя.

Можете също така да намерите Беки Оберг на Google+, Facebook и кикотене и Linkedin.