Борбата на сложния ПТСР
Да живееш със сложно посттравматично стресово разстройство (ПТСР) е трудно и често кара живота да се чувства като борба. Може да се борите да станете от леглото, да правите ежедневните си задължения, да облечете доброто лице на околните или дори да се почувствате като борба да живеете.
Откакто започнах да се сблъсквам с детските си злоупотреби и да се науча да живея със сложен ПТСР, се борих много дни. Понякога сърцето ми се чувства толкова тежко, тежестта му го прави физически невъзможно дори да си движа краката. И все пак аз движа краката си с една бавна, болезнена стъпка пред другата. Имам деца и работа, която изисква от мен да прокарам борбата.
Борбата може да стане непреодолима и изтощителна, което да доведе до чувство на неуспех или слабост. Това, което изглежда като лесна задача на някой друг, може да изглежда като невъзможна мечта, когато живеете със сложен PTSD.
Истината за борбата на сложния ПТСР
Всички хора имат трудни времена. За съжаление, някои хора имат повече трудности в живота от други и се борят много повече. Когато живеете със сложен ПТСР и настъпват онези тежки времена, вътрешният ви критик може да ви каже, че вашата борба е знак за присъщата ви безполезност. Може да се преодолеете за това, че имате още един лош момент, за това, че се чувствате емоционално слаби или не достатъчно силни, за да го преодолеете, без да чувствате, че се разпадате.
Истината е обаче, че провалът не идва от борбата. То идва от отказването. Борбата идва от боеца във вас. Може да видите борбата си като признак на слабост, но всъщност тя идва от част от вас, която работи по-усилено от много хора около вас. Всеки ден, докато се борите, вие се борите да го направите. Това не те прави слаб или провал. Това те прави воин.
Намиране на сила в борбата на сложния ПТСР
Когато бебетата се научат да ходят, те първо се борят да стоят. Тъй като мускулите на краката и баланса стават по-силни, те могат да стоят по-лесно, но започват да се борят да ходят. Преди да го знаете, тъй като продължават да укрепват краката си, те тичат.
Борбата е от съществено значение за по-силното, независимо дали е физическо или емоционално. Той извежда боеца в теб. Може да се почувствате така, сякаш ви държи задръстено, но всъщност натискате напред. Борбата в бебето, което се учи да ходи, идва от това, че бебето се опитва отново и отново, всеки път укрепвайки мускулите на краката, които в крайна сметка ще пренесат бебето през живота.
Същото е, когато се борите със сложен PTSD. Всяка борба, през която преминавате, помага на вашите емоционални и психологически мускули да станат по-силни. Борбата не е знак за провал, а по-скоро знак за успех. Това означава, че се бориш обратно и няма да позволиш на комплексния PTSD да спечели.
