Шизоафективно разстройство плюс тревожност ме кара да се чувствам самотен

Имам шизоафективно разстройство плюс общо тревожно разстройство. Общото безпокойство може да звучи като леко състояние, но за мен може да бъде мъчение. Когато съм чувствам се изключително притеснен, често чувам гласове. А когато се сблъскам с тревогите ми, предизвиква шизоафективни гласове, става много трудно да се справя.

Наличието на шизоафективно разстройство плюс Тревожността става объркващо

Вчера трябваше да карам до дрогерията, за да си взема рецепта. Небето беше тежко с тъмни облаци и изглеждаше, че може да вали сняг. Много се страхувах, че ще завали сняг - шофирането в снега е едно основна причина за безпокойство за мен.

Докато вървях до колата си, започнах да мисля, че може би чувам гласове. За щастие успях да се успокоя, да си кажа, че не вали сняг и че прогнозата не изисква сняг и аз се отпуснах достатъчно, за да разбера, че не чувам гласове. Карах се до дрогерията и обратно без инциденти - или гласове.

Шизоафективното разстройство плюс тревожността ме страхува от всичко

Проблемът е, че се страхувам - да, уплаших се - от почти всичко. Шофирането в снега, душа и да бъда сам всички ме плашат. Тази последна е нещо, с което трябва да се справя всеки ден, защото всички са на работа през деня, а аз не работя поради инвалидността си. Понякога ставам толкова самотна, че се чувствам самоубийствена. Никой не е виновен - хората имат работа. Толкова съм благодарна, че съпругът ми Том се занимава с банковата си работа толкова дълго и се справя толкова добре. Работих вечери, но графика трябваше да е толкова стресиращ в един момент миналата зима, че се озовах в спешното отделение. Бих искал да работя отново, през деня.

И все пак вървя по протежение на скуката между скуката и изтощаващото безпокойство, което настъпва, ако се прекалявам с работата. И така, хората ми казват да си взема хоби. Вземете клас. За съжаление, моята тревожността пречи на общуването по начини, които се очакват, когато взимате час. И да, понякога се ядосвам на хората, които правят тези предложения. Дълбочината на тревожността ми - и фактът, че може да предизвика шизоафективни симптоми - е толкова трудно да се изрази.

Безпокойство Шизоафективно разстройство е порочен цикъл

Тревогата ми не беше толкова лоша, когато срещнах съпруга си Том. Но през 30-те ми се влошава, много, много по-зле. Сега почти не мога да чета, защото съзнанието ми е толкова шумно.

Цялата ми идея е, че е трудно да излезеш и да рискуваш да правиш неща, които те безпокоят, когато тревожността ти често води до симптоми на шизоафективно разстройство като чуване на гласове. И, както казах, почти всичко ме тревожи. Баща ми предложи да изваждам колата си всеки ден с моя фотоапарат и статив и да правя снимки. „Но какво ще стане, ако вали сняг?“ Попитах го.

Виждам как хората биха се разочаровали от мен заради свалянето на всичките им идеи. И все пак мисълта да опитам нещо ново ме изпраща в опашка. Това е порочен цикъл: тревожността подхранва инерцията, а инерцията подхранва тревожността. Тъкмо започнах да работя с нов терапевт, който е специализиран в когнитивно-поведенческата терапия, и я виждам утре. Предполага се, че когнитивно-поведенческата терапия е особено добра за тревожност. Така че, дръжте пръстите си кръстосани за мен.

Победа над шизоафективното безпокойство

Елизабет Кауди е родена през 1979 г. в писател и фотограф. Пише от петгодишна възраст. Има BFA от The School of the Art Institute of Chicago и MFA по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет на Google+ и на нейният личен блог.