Ваканционният сезон с биполярно разстройство... Трябва ли да кажа повече?

Обикновено съм истинска г-жо Скрудж за празниците мразя тълпите, всички разходи,
изтощение Чувствам се да се преборя с тази проклета болест просто затруднява ...
Плюс това, че на 28-и отидох при личния си лекар доста депресиращ спусък.
- попита неговият приятен рецепционист (мислейки си, че се върнах w моят да / не, ако това е нашите планове
бяха... owwwww... бяхме разбити (молете се) до края на живота ми.
Но ухапването беше фактът, че беше 5 години... О, БОЖЕ МОЙ.
И така, вчера занесох себе си в Sephora и си купих (е, може би малко $$$ над - горната част.. Парфюм Burberry, добър мустуризатор и вана с балон с маргарита!
Не мога да ги пия, но ще миришат приятно като тях!
ПРОСТО. ЗА МЕН ЗА ВИГАНЕ В.
Тогава намерих малкото си мини коледно дърво, украсих го с блестящи бижута!
Така че МР КОЙ може да остане в wtf WHOVILLE.
Аз ще бъда БЕЗОПАСЕН ЗВУК и бог! ДОБРЕ.
Тогава планирам да опитам... Коледна вечеря @ моите сестри ...
Тя е съгласна (нейната идея), ако имам крах, няма да ме кара да ме у дома.
(живеем само 1/2 час един от друг)

Ps извинявайте бягането, но това може да се окаже важно и за изцелението.
Нося и се уча за лечебните сили на камъните ..
Да не говорим и за $ 1000 скали от Cartier!
Кехлибар, розов кварц, аметист.
Обади ми се хипи, ако искаш, наречен съм по-лош!!! :-)
Не го чукай, докато не го опиташ ...
Пазарувайте наоколо.. може да помогне и на някои други
Оттук и постът.
Благодаря!

26 ноември 2013 г. в 4:11 ч. Сутринта

Здравей Алекса.
Вашите идеи са по-голямата част от моите умения за справяне.
По време на празниците полагам допълнителни усилия да дрям да, ВСЕКИ ДЕН.
Не е нужно да спите, а просто почивайте (част от нормалното ми ежедневие също.)
Стойте далеч от прекалената стимулация, но се старайте да не ви е прекалено отегчено (БАЛАНС!)
Използвам аеротерапия, горещи билкови вани, терапия за домашни любимци, (коте гушка)
Музика ..
Опитайте да запомните съвършенството не е целта, доброто здраве е и не позволявам на никого / нищо
Застанете на пътя на това ..
Правя неща за МЕ сега, за да не зарадвам ФОРМЪТ mr EX или моето семейство.
Спомням си, че имам своя BFF, с когото разговарям много пъти на ден в интернет, чието мислене също е ил
Припомням си, че сме били BFFS над 30 години... не много жени имат това ...
Опитвам се да си спомням, чувствам се по-добре, когато се къпя, а лицето ми чисто / овлажнено
Чувствам се по-добре с чиста коса.
Това не ми отнема биполярното, нищо не прави... както всички знаем ..
OMG, разбира се, приемам, както обикновено, всичките си лекарства навреме (както обикновено)
Най-вече съм веган, отказах се от кофеина преди много месеци ..
Гледай сладкия ми прием, не пуша, така че... това е добре ...
Опитвам се и остана в момента... това е пагубно за депресията, откривам, че живея в миналото.
Вече свърши.
Упражнението е трудно, тъй като ставаме много мразовити и снежни ..
Но в ОК дни ще ходя до / от хранителния магазин... 1/2 ч пеша ..
Забелязах промяна.. просто без кофеин ..
Лекарите ми изглеждаха по-добри, сънят ми изглеждаше по-добър ..
Не на последно място.. малко слънце!
Отвори ми завеси, но също като страдащ от мигрена... отново, същото старо важи
Умерено.
И абсолютно, тъй като това ме прави МНОГО много МОЛЕН без алкохол.
Предостави наркотиците на улицата преди епохи.
Наздравявам чая си с ТОВА ОГРОМНО ЕДНО!
Не препоръчвайте нито една от двете опции НИКОЙ НЯКОЛКО ВЪЗРАСТ С ТОЗИ БОЛЕСТ !!!
МОЯТ геврек (12 зърна, разбира се) вече е препечен... така че ще отида да си взема още храна в корема, различна от плодове.
Помага, когато имате и огромен коктейл с мед.. ciao :-)

26 ноември 2013 г. в 4:10 ч. Сутринта

Hi-
Благодаря ви много за публикуването на това. Не се чувствам толкова сам или неадекватен.
Точно така се чувствам? Имам собствени очаквания и някои със сина си и много малко количество семейство и приятели.
Контролът и / или скриването на психичното ми здраве е по-трудно с напредване на възрастта? Работил съм толкова усилено
да се грижи за терапия, лекарства и възстановяване в продължение на почти 25 години! Но депресията и безпокойството все още са част от живота ми. Аз съм почти на 47 и с един красив 7-годишен син и най-добрият ми приятел като партньор / съпруга / съпруга за близо 18 години прави живота си заслужава, но психичното здраве и хормоните
PMDD, може би менопаузата на Пери пречи. Всяка година постигам известен напредък по някакъв начин, надявам се. Обичам светлините и омагьосването, благодаря, че сме спокойни, но не и комерсиалната идея, към която всички по някакъв начин попадаме в капан? Да живея и научавам предполагам? Благодарен съм ви и пожелавам на всички мир и благословия всеки ден, този празничен сезон и през новата година!

26 ноември 2013 г. в 12:46 ч

Здравей, Алекса :) Стресът изглежда идва в празничното време. Невинаги е лесно да се отпуснем, понякога искаме да направим всичко и да станем претоварени и стресирани. Харесва ми идеята ви за планиране, дори бебешки стъпки помагат. Добре е да се каже и не, здравето ни трябва да е на първо място. Пожелавам ви Честит Ден на благодарността, успех в крайните ви изпити и по-добър начин на транспорт. :)

21 ноември 2013 г. в 14:20 часа