Моят личен опит с скрупулозността
Казвам се Кенет Бърчфиел (да не се бърка с баща ми, който също е Кенет Бърчфиел). Аз съм на 18 години и съм студент в Middlebury College във Върмонт. Трудно ми е да кажа кога скрупулозност или религиозни мании и принуди, се появи за първи път. На Коледа 2007 г. получих книга с модернистично отношение към християнството и евангелията; това сякаш предизвика интензивен период на съмнение, търсене и копнеж за отговори.
Какво е да живеем с разумност
Това със сигурност бяха религиозни мании, но не знам дали някой психолог би нарекъл това скрупулозност. Знам, че до началото на януари 2009 г. преживявах доста интензивен случай на скрупулозност. Бих се извинил на Бог за продължителни периоди, понякога плача, за очевидни грехове като нежелана мисъл, която ми се прехвърли в главата.
Тук бих искал да спомена, че самата религия не предизвиква скрупулозност; болестта, вариант на обсесивно-компулсивното разстройство, произтича повече от невротрансмитерните дисбаланси в мозъка. Религията е просто "темата", която OCD предполага.
От януари до края на февруари, когато разбрах, че имам скрупулозност, бях много в неуредично състояние, може би дори в заблуждение. Изпитвах огромен и чести порив да се покая за греховете, което беше моят начин да се справя с безпокойството, което скрупулозността създаде.
Първи лечение за скрупулозност
В крайна сметка се съгласих с молбите на родителите ми да видя психиатър (Лечение на OCD: Лечения за обсесивно-компулсивно разстройство). Те знаеха състоянието, в което се намирам. Баща ми ме видя да се извинявам на Бог над десетина пъти по време на вечерята, правейки разговора почти невъзможен и лежах на пода, плачейки един ден. Не осъзнавах, че болестта е медицински, а не духовен проблем (макар че със сигурност имаше духовни последици); затова бях избегнал да се обръщам за помощ. Този факт доведе до възстановяването ми.
Психиатърът ми предложи, че имам разстройство на настроението. Това ми се стори странно, защото все още чувствах, че тази болест е духовна. Но след като се прибрах и започнах да гледам в симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство (а именно скрупулозност). Бях зашеметен да видя как симптомите ми на богохулни мисли (които се появиха в главата ми без предупреждение) и принудите съвпадат толкова добре с тези на сайта. Никога официално не ми е била поставена диагноза OCD, тъй като това само по себе си може да причини усложнения, но със сигурност съм страдала от това и съм работила с двама психиатри, за да преодолея симптомите си.
Естествено, натрапчиво-компулсивно разстройство доведе до множество мои принуди и вкара в главата ми редица смущаващи мисли. Но най-трудните симптоми за справяне бяха постоянните чувства на вина и тъга.
OCD извади цялата радост и забавление от живота. Вместо да се възхищавам, че влязох в Middlebury College, в който бях кандидатствал Ранно решение, Бях тиха и почти безразлична към това. Наистина не слушах музика добър период от време. Депресията вероятно възникна от моя OCD.
Разказах на малка група хора за моите преживявания с религиозни мании и принуди. Всички разбираха, въпреки че баща ми, който има своите резерви относно християнството, смяташе, че религията е източникът на моите симптоми, преди да науча за ОКР. Моят психиатър се оказа католик и това може би помогна да убедя баща ми, че проблемите са невротрансмитерите, а не религията. Знам, че нарани родителите ми да ме видят в това състояние, въпреки че всички, с които разговарях, бяха състрадателни и симпатични, дори и да не бяха в състояние да разберат напълно моите преживявания.
Преодоляване на скрупулозността, OCD
Искам всички да знаят лечение на OCD мога да помогна. С насоки от редица сайтове и отлична книга преминах терапия за предотвратяване на експозицията-отговор, форма на когнитивно-поведенческа терапия, в която бих се изложил на богохулните мисли, които изпитах - първо като ги оставя да дойдат самостоятелно, след това нарочно ги мисля, а след това дори ги пиша и казвам на глас - за да създам управляемо ниво на тревожност в моя глава. Тогава или бих забавила покаянието си, или не бих се покаяла изцяло, което позволи на ума ми сам да свикне с безпокойството. Това е доста често срещано и широко прието метод за лечение на OCD. Това наистина обърна живота ми.
В крайна сметка мислите вече нямаха контрол над мен. Все още се разкаях за не греховни неща и все още го правя, но симптомите ми в този момент са доста леки. Също така бяха полезни серия от лекарства, които приемах и продължавам да приемам. И накрая, не мога да надценя влиянието на молитвите на моите приятели и семейството за мен, на които Бог отговори с мощен начин.
Накрая бих искал да подчертая, че религията не е причина за скрупулозност; по-скоро генетиката и невротрансмитерите играят важна роля.
(Ред. Забележка: Тази публикация беше написана от Кенет Бърчфиел, наш гост на декември. 15, 2009, Телевизионно шоу HealthyPlace за психично здраве на скрупулозност. Кенет е допринасящ писател за suite101.)
