Представям ли си злоупотребата във връзката си?

Често хората ми задават въпроса „Представям ли си злоупотребата? Само в главата ми ли е или има проблем с брака ми? " Разбира се, понякога проблемите са само в нашите глави и може също да направим планини от молища. Предполагам, че бихте могли да си представите проблеми там, където няма такива, и бихте могли да си представите злоупотреба. Но ако извън отношенията ви преценката ви изглежда нормална, тогава наистина се съмнявам, че си представяте злоупотребата. По-вероятно е ефекти от злоупотреба се забърквам с теб.

Мислите, че въобразявате злоупотреба заради последиците от насилието

Ефектите от злоупотребата подкопават вашето възприятие

Това, което вероятно се случва, е, че злоупотребата ви кара да се съмнявате във възприятията си, да се съмнявам, че злоупотребата всъщност се случва. Вашият насилващ партньор постоянно рисува себе си като този, който знае истината, докато вие не се съобразявате с големия широк свят около вас. Тъй като обичате и се възхищавате на партньора си, вие естествено вземате предвид тяхното мнение - дори когато тяхното мнение ви рисува като по-малко, отколкото сте.

С течение на годините страдането от този вид унизително лечение ви кара да се съмнявате сериозно "кой сте". И в своето объркване се опитвате да се съобразите с "кой е вашият партньор мислите за вас." същество някой е по-добре от това да си никой, нали? Трансформацията се случва бавно, тихо, докато не се събудите един ден не знаещ кой сте или кои искате да бъдете. Объркан сте, защото макар да работите усилено, за да бъдете партньора, за който ви е казано, че трябва да бъдете, тази идентичност не работи и за вас.

Объркването на идентичността (чудите се кои сме ние) води директно в другия трик на насилника да ви накара да се съмнявате във възприятието си - всичко, което виждате, чувате, чувствате и т.н. Комбинацията ви оставя толкова психически поклащаща се, че е много трудно да видите злоупотребата като истинска. По-лесно е да се убедиш, че си представяш злоупотребата, отколкото да вярваш, че някой, на когото имаш доверие, може да се държи толкова зле.

Злоупотребата подкопава вашето възприятие, така че ще се съмнявате в своята идентичност, за да може злоупотребата да подкопае вашето възприятие.

Ефектите от злоупотребата затрудняват обмислянето на нещата

Злоупотребата в главата ти ли е или е проблем с брака? Нека помислим това: ето ти, там е твоят партньор и има твоята връзка (брак). Три отделни образувания. Тъй като ВИ + ТЯХ = БРАЙ, за да бъде бракът здрав, и двамата трябва да сте здрави. Ако единият от вас не е свързан с другия по здравословен начин, тогава няма как бракът да е здрав. Така че да, в този смисъл има проблем във вашия брак.

И да, имате някои лични проблеми, на които да присъствате, защото никой е напълно психически здрав 100% от времето. Въпреки това, след като вашият брак е заразен, болестта ще зарази и най-здравия партньор (далеч, най-здравият партньор би бил ти).

Нещото, което мнозина страдащи от злоупотреба не смятат, е, че личните им проблеми са били причинени (или поне увеличени) от заразения брак. А заразеният брак е причинен от вашия партньор. Вашият партньор е този, който иска власт над теб. Вашият партньор зарази брака в опитите им да стигнат до вас. Бракът ви зарази. Ако твоят партньорът може да се излекува (a.k.a. промяна), те могат да излекуват брака. Ако бракът може да бъде излекуван, тогава и вие можете да бъдете излекувани. Ако бракът не може да бъде излекуван, няма и надежда за вас, освен ако бракът не престане да съществува.

Така че, вие не си представяте злоупотребата. Сега какво?

Някои хора остават в злоупотреби с бракове и да се почувстват по-добре, след като се отделят от връзката и партньора си. Можете да сортирате емоционално карантина от инфекцията. Можете да продължите добре по този начин, но ако не сте привързани към връзката или насилника, наистина ли е брак?

Не е нужно да отговаряте на този въпрос днес. Не е нужно да напускате сега (или някога). Изборът винаги ще е там и винаги ще бъде твой.

Но много бих искал, ако и вие ментор, съветник или доброволец в Национална гореща линия за домашно насилие може да работим заедно, за да ви докажем, че възприятията ви са валидни, за да можете отново да повярвате в себе си. Вярвайки в ти е най-добрият начин да се инокулирате срещу инфекцията.

Можете също така да намерите Кели на Google+, Facebook и кикотене.