Често задавани въпроси за сезонното афективно разстройство (ДДС)
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Често задавани въпроси за сезонното афективно разстройство (ДДС)
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Видео: Симптоми на биполярно 2, които преминаха незабелязано
- Видео: 3 съвета за управление на депресията, които работят
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
Facebook Live Тази сряда
Хората обичат нашите събития на живо във Facebook с терапевт Емили Робъртс. Емили ще приема вашите лични въпроси за психичното здраве тази сряда вечерта. Започваме от 7p CT / 8 ET. Надявам се, че ще се присъедините към нас и можете да поканите други. Нашата страница е тук: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Можете да разгледате нашите предишни психично здраве Facebook На живо тук.
Често задавани въпроси за сезонното афективно разстройство (ДДС)
Намираме добре месец октомври и много хора започват да се притесняват как ще преминат през зимните месеци и ще останат психично здрави (Начини за подготовка за зимна депресия
). Ако сте един от многото, които се чудят на сезонното афективно разстройство (ЕАД) или на сезонната депресия, може би тези често задавани въпроси за отговора на ЕАД ще отговорят на някои въпроси.Зимата става толкова дълга и, добре, потискаща. Имам ли сезонна депресия?
Възможно, но не е задължително. Обичайно е хората от северните ширини да стават уморени, летаргични и раздразнителни, докато зимата се движи. Това е, което „зимно блус"Се отнася и не е същото като SAD.
Зимният модел на САД се диагностицира след две последователни зими симптоми на депресия, които намаляват през пролетта, включително:
- ниско настроение през по-голямата част от деня почти всеки ден
- чувства на безнадеждност
- проблеми със съня
- мисли за смърт или самоубийство
Трябва ли просто да се примиря със зимния блус или САД до пролетта?
Въобще не. Използването на лайтбокс ежедневно е показано, че намалява симптомите на депресия. Също така, упражнения, здравословно хранене и намиране на хобита, за да се насладите на всички ликвидиращи симптоми на сезонната депресия и зимния блус.
Когато наближаваме зимата, започнете своята психично здрава рутина включване на горните предложения сега. Може просто да заложите на зимния блус или да намалите симптомите на СЕА.
Свързани статии за сезонното афективно разстройство
- Какво представлява сезонното афективно разстройство, сезонната депресия?
- Симптоми на сезонното афективно разстройство (ЕАД) - кой е изложен на риск?
- Южна светлина: Светлинна терапия за сезонна депресия за ЕАД
Твоите мисли
Днешен въпрос:Ако сте се борили със сезонната депресия, как ви се е отразила и как се справяте с нея? Каним ви да участвате, като споделяте вашите мисли, знания и опит в мрежата Facebook страница на HealthyPlace.
продължете историята по-долу
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Не ме е срам да приемам лекарства за психично здраве
- Счупванията и сблъсъците за справяне с депресията
- Начини за разпознаване на спусъците за самонараняване
- Психиатрична медикаментозна стигма: Има хапче за това
- Как да се справим, когато се случи лоша седмица
- След словесна злоупотреба: Тревожност срещу инстинкт
- Честит месец на информираността за ADHD!
- Променете стигмата около PTSD чрез промяна на самочувствието
- Разликата между това да сте депресирани и да имате депресия
- Подкрепете биполярно тийнейджър: Напредък с проблемно поведение
- Как да избегнем поглъщане през Хелоуин сезон
- Вашата работа влияе на вашето самочувствие: Направете го положителен ефект
- Биполярна депресия и опит за упражнения
- Полза за лечение на шизофрения: поемам по-малко сериозно
- Съсредоточете се върху ученето след рецидив, а не вина
- Управлявайте тревожността с храната: какво трябва и не трябва да ядем
- Отрицателни коментари и нежелани съвети за тревожност
- Как да се справим както с тревожност, така и с раздразнителност
- Преодоляване на вашия страх от възстановяване на зависимостта
- Дали наличието на ПТСР те прави насилие?
- Причини терапевтът ви да наруши поверителността
- Справяне с тревожността в сянката на трагедията
- Възстановяването от психично заболяване може да се почувства невъзможно
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
От канала на HealthyPlace YouTube
Аз съм Хана. Имам Bipolar 2
Биполярни 2 симптоми, които преминаха незабелязано
Когато бях по-млада, имах биполярни 2 симптоми, които останаха незабелязани. Защо? Защото бях дете и хората просто приписваха тези симптоми на биполярно разстройство на други неща. Например, в детската градина получих диагноза увреждане на обучението, което съветниците наричаха „синдром на скитане“. Бях отличен ученик, любезен към другите, но моето свръхактивно въображение и емоционален начин на мислене ме накараха да се развихрям, когато преподавателите говореха мен. Това ми попречи да процъфтявам академично. Гледайте Хана)
Аз съм Вероника. Това е Моят живот с депресия
3 съвета за управление на депресията, които работят
Искам да споделя 3 съвета за лечение на депресия, които са работили за мен. Но първо, нека да призная, че животът с депресия наистина понякога може да се смуче. Има моменти, когато е направо болезнено и дори не мога да стана от леглото.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Защо промените в биполярните лекарства са гадни
- Намаляване на приема на захар при шизофрения, шизоафективно разстройство
- Управление на панически атаки в гранично разстройство на личността
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
"Трудно е да спиш, когато сърцето ти е във война с ума ти."
Прочетете още цитати за психичното здраве.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или google +), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, кръг HealthyPlace в Google+, следвайте HealthyPlace в Twitter или да стане фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace на Pinterest и споделете своите щифтове за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.
обратно към: Индекс на бюлетина на HealthyPlace.com
