Слушайте „Печелете с ADHD: Най-добрите хакове за живот за възрастни и деца“ с д-р Микеле Новотни.

Слушайте „Печелете с ADHD: Най-добрите хакове за живот за възрастни и деца“ с д-р Микеле Новотни.

Щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате, или щракнете върху иконата за изтегляне, за да изтеглите подкаста и след това го запазете на устройството си. Мобилните потребители могат докоснете тази връзка за да отворите приложението Podcasts или докоснете тази връзка за да отворите приложението Stitcher.

последвам ADDitude "s ADHD експерти подкаст на Apple Podcast | Stitcher

Вижте слайд презентацията които придружаваха оригиналното излъчване на този семинар на живо.

---

Чувствате ли се изморени и изтощени, преди дори да излезете през вратата сутринта? Имате ли трудно време да следите предметите или да останете на задача? Случва ли ви се понякога да се забиете във времева деформация? Закъснявате ли отново? Имате ли предизвикателства пред отношенията? Не си сам! Това са само няколко от ежедневните предизвикателства, пред които са изправени възрастните и децата с нарушение на дефицита на вниманието (

ADHD или ADD). Добрата новина е, че има много доказани стратегии, които да ви помогнат да се справите с тези предизвикателства и да живеете щастливо.

Повече от 30 години д-р Мишеле Новотни помага на родителите и възрастните да успеят с ADHD. По време на този епизод тя ще сподели най-добрите си тествани във времето стратегии, структури и хакове, с които да подобрите ежедневния си живот ADHD.

В този епизод научете:

• Как да бъдем навреме
• Как да останем на задача
• Как да изградим стабилни отношения с приятели и семейство
• Как да излезеш от вратата, без да се чувстваш изтощен
• Причините, поради които е трудно тези с ADHD да се чувстват успешни, след като направят положителни промени в живота си

Препоръчителни ресурси:

• Винаги отнема повече от „Само две минути“
• Щамът на ADHD: как се сриват отношенията под тежестта на ADD
• Безплатен ресурс: Вземете контрол върху вашия живот и разписание
• [Тест] Мит за ADHD или реалност за ADHD? Проверете фактите за ADHD / ADD

Препоръки за слушатели:

• „Обичам, че този уебинар беше за ежедневните стратегии за живот. Няколко от семинарите, които слушах, са оратори, които потвърждават нашите чувства, но не предлагат стратегии за справяне. Този го направи! ”
• „Страхотни съвети и напомняния! Обикновено просто да говоря за ADHD ме тревожи, но след като чуя нови стратегии, се чувствам по-спокоен. "
• „Изключителен водещ с кратки, много използваеми и ефективни хакове. БЛАГОДАРЯ ТИ!"
• "Много полезно. Чувствам се по-добре за себе си и децата си и се надявам на разработването и прилагането на здравословни стратегии. "

Вслушайте се и ни кажете какво мислите в коментарите. Ако се интересувате от реклама в ADDitude "s ADHD Експерти подкаст, пишете ни на [email protected].

Мишеле Новотни, доктор на философиите, е член на ADDitude Медицински преглед за ADHD.

Как да слушам?

Ако не виждате подкаст плейъра в горната част на страницата или се абонирайте за ADDitude "s ADHD експерти подкаст някъде другаде, следвайте тези инструкции:

От вашия телефон или таблет:

Можете да се абонирате за ADDitude "s ADHD Експерти подкаст във всеки подкаст плейър. Ако четете това на мобилно устройство на Apple, докоснете тази връзка за да отворите приложението Podcasts. Ако четете това на мобилно устройство с Android, докоснете тази връзка за да отворите приложението Stitcher.

От десктоп или лаптоп:

Кликнете върху бутона „възпроизвеждане“ в горната част на страницата, за да започнете епизода. Дръжте този прозорец или раздел отворен в браузъра си, докато слушате, или епизодът на подкаст ще спре да се възпроизвежда.

Забележка за качеството на звука: Този подкаст е запис на серия от уебинари и аудиото е заснето от телефонни разговори, а не записано в студио. Регистрирайте се, за да участвате в семинарите на живо на: www.additude.com/webinars/

---

---

Актуализирано на 30 декември 2019 г.