Споделяне на живота ми с биполярно разстройство в социалните медии
Споделянето на живота ми с биполярно разстройство 2 в социалните медии не ми мина през ума, докато не се записах за последен път в колежа, за щастие. В този момент моята роля на а защитник на психичното здраве беше седнал на задната седалка.
В началото на младшата си година реших да продължа кариера в медийната комуникация. Колкото повече знания придобих за влиянието на социалните медии върху обществото, толкова по-ясен стана моят път. Исках да стана защитник на психичното здраве.
Процесът на излизане на биполярни 2 в социалните медии
Започнах да разглеждам социалните си медии като средство за комуникация, опитвайки се да намеря това, което потребителите се интересуват извън модни блогове, уроци за грим, селфита и знаменитости в Instagram акаунти. Разбрах, че социалните медии се превръщат в платформа за движения и разказване на истории.
Движението на изображението на тялото е това, което привлече вниманието ми. Хората и професионалните модели публикуват снимки на себе си едва облечени; показват с гордост стрии и целулит. Тези изображения получиха невероятни отговори, които ме вдъхновиха, особено това беше
Борях се с нарушение на храненето в млада възраст. Той препредаваше две мощни съобщения:- Добре е признаваме нашите несигурности.
- Приемайки автентичното си аз води до по-висока самооценка.
Изведнъж всички парчета от пъзела се събраха в главата ми и си казах: "Това е, което съм предназначен да правя!"
В социалните медии бих могъл споделям живота си с биполярно разстройство 2 по автентичен начин. Социалните медии ми позволиха да бъда защитникът, от който се нуждаех, когато бях най-нисък. Защитник, който хвърляше ярка боя върху белите стени, които ни изолират. Защитник, който не само не беше добре да бъде различен, но го предпочете. Защитник, който върна власт на онези от нас, живеещи с психично състояние.
Отне една година, за да организирам идеите си и да създам план за това как ще използвам социалните медии, за да разпространя информираността за психичното здраве и да споделя живота си с биполярно разстройство 2.
Моят съвет към хората, които искат да говорят за биполярно разстройство в социалните медии
Говоренето за психичното здраве и споделянето на лични истории ще бъде по-често някой ден, но за съжаление в съвременното общество все още трябва да бъдем внимателни. Бях наясно, че в момента, в който натисна бутона „сподели“ на моите страници в Instagram, Facebook и Twitter, това биполярна стигма съществуваше и имаше потенциални дългосрочни последици.
Моят съвет към хората, които искат да говорят за биполярни в социалните медии, е да започнем от това
- коментиране в други блогове или акаунти в социалните медии, обсъждащи психичното здраве.
- прекарвайте време в изследване на хора, които са публични, минали и настоящи.
- организирайте своята история и идеи с дългосрочна цел на това, което искате да постигнете.
Пътуването ми започна преди четири години като организирах картотеки като доброволец за местния офис на NAMI. Насърчавам хората да споделят своята история с мен чрез видеоклипове с отговори, публикации на гости и коментари. Тези типове платформи са идеалното място да изградим увереност за състоянието си на психично здраве като общност.
