С психичното заболяване е добре да създадете свой собствен нормален

Аз съм планиращ и притеснителен. Поради моята безпокойство, Винаги трябва да планирам всичко по специфичен начин и имам изключително тежък период, когато плановете се променят. Когато бях в гимназията, планирах академичната си кариера и бях предвидил какво точно ще се случи в бъдеще. Щях да завърша гимназия, да отида в университета в Райърсън, за да уча бизнес мениджмънт и в крайна сметка да получа магистратура. Малко знаех, че страдам от психични заболявания и че внимателно планираното ми бъдеще ще ме отведе в друга посока.

С психична болест, плановете се променят и животът се случва

Винаги съм чувствал, че животът ми трябва да се живее по определен начин. Трябваше да отида в колеж и да имам „колежа опит“, за който някои хора говорят. След като завърших гимназия забелязах драстична промяна в настроението ми. Започнах да ставам параноичен за всичко. Бях обсебен от неща, които дори не се случваха. Аз също започнах да ставам много тъжен без причина, но реших, че това е просто фаза. Все още исках да се отдалеча от дома си за университет, защото това трябваше да правя.

Преместих се в Торонто, когато бях на 19 години и посетих Университета на Райърсън. Около това време наистина започнах да забелязвам чувствата си на депресия и тревожност. Спях през цялото време, изолирах се, притеснявах се за всичко и в общи линии карах себе си. Започнах да самолечение с алкохол, което доведе до по-дълбока депресия и тревожност. Въпреки че прекарах много нощи в Център за наркомании и психично здраве, Все още не разбрах какво не е наред. Мислех, че имам нужда от промяна на пейзажа, от така наречения „географски лек“, затова се преместих в Отава на 22 години.

След като посетих само един семестър в колежа в Отава, реших, че трябва да си отдъхна. Прегледах се в реабилитация за един месец и отидох в медицински отпуск от училище за семестър. Голяма част от мен мислеха, че съм провал за това. Мислех, че не правя това, което трябваше да правя и че животът не върви по начина, по който планирах. Бях толкова разочарован от себе си, че не живеех „нормален“ живот; но, какво е нормално?

Спрете да се сравнявате с нормални за други хора - направете своя собствена нормална

Всички сме различни. Историята на един човек никога няма да бъде точно като тази на следващия човек. Така че защо винаги се опитваме да се впишем в определена форма, която представя как смятаме, че трябва да стоят нещата? Научих много ценен урок за възстановяването на психичните заболявания и пристрастяването - създайте свой собствен нормален. Ако трябва да взема семестър извън училище, за да се съсредоточа върху себе си, това е добре. Ако никога нямам „опит в колежа“, защото съм наркоман, тогава да бъде така. Бил съм на рехабилитация и психична институция, защо да се срамувам? Колкото по-малко време прекарвам сравнявайки нормалното си с чуждото, толкова по-щастлив ще бъда. Това е моето нормално и не бих го имал по друг начин.

Надявам се, че можем да започнем да разпространяваме думата на други тийнейджъри и млади възрастни, че е добре да създаваме вашето нормално с психично заболяване или без и че е добре, ако нещата не вървят според план. Имах определена картина как би трябвало да е животът ми и се опитах толкова силно да имитирам тази картина, че се изморих психически. Има толкова голям натиск от телевизията, филмите и социалните медии, който представя определен начин на живот, че е най-желано. Ако обаче създадем свой собствен нормален, животът с психични заболявания може да бъде много по-лесен за управление.

Можете да намерите Samantha U'Ren на Google+, кикотене, и Facebook.