Дисоциация поради болката от биполярно разстройство

Дисоциирам, когато болката от биполярно разстройство стане твърде силна. Всъщност се случи точно снощи. Бях в нощта за болката и страданието и желаех всичко да свърши (Загуба битка с биполярния ми мозък), знаейки, че няма, затова просто се разделих. Разделих се от света. Мозъкът и умът ми се отдалечиха един от друг. Болката от биполярно разстройство ме принуди да се разединя за собствено добро.

Какво е дисоциация?

Според Collins English Dictionary, дисоциацията е „отделянето на група психични процеси или идеи от останалата част от личността, така че те да водят независимо съществуване, както в случаите на множествена личност“.

И макар че това технически може да бъде определението, има много форми на дисоциация които са значително по-меки.

Вземете например сутрешното шофиране за работа. Напълно възможно е да напишете списък с хранителни стоки в главата си, докато обмисляте всички имейли, на които трябва да отговаряте, и да си напомняте времето за тренировките на футбола на вашето дете. Всъщност е лесно да направите всичко това и да не си спомняте в най-малкото действителния си стремеж към работа. Това е лека форма на дисоциация.

Когато се разединя заради болката от биполярно разстройство

Когато се разединя заради биполярно разстройство, съзнанието ми се отделя от мозъка, който чувства страданието. Трудно е да се обясни, защото повечето хора не могат да направят това по желание. Но се случва. Когато не мога да понеса страданието, умът ми знае как да го направя.

За мен това често започва като екстремна форма на разсейване от негативните мисли. Просто мисля за всичко, което е неемоционално. Правя неща, които не са емоционални. Прегръщам гадното, признавам, че страдам, знам, че няма да свърши, и просто го бутна настрани. Слагам го в кутия, заключвам го, поставям го в килера и правя всичко възможно, за да се съсредоточа върху всичко, но не върху него. И понякога, когато правя това, умът ми просто се отделя от мозъка ми. Това е като да се разхождаш в мараня. Жив съм и знам, че съм жив, но не се чувствам като жив. Сякаш гледате на всичко отдалеч или през мъгла (Мозъчна мъгла: Симптом на депресия). Умът ми е привързан към мозъка ми, но е дълъг, дълъг връз. Не е това, което бих нарекъл приятно, но е бягство от болката - за момент, така или иначе.

Дисоциацията в биполярна е временна

Разбира се, болката просто ме чака, след като изляза от мъглата. Биполярната болка е такава: безмилостна. Въпреки това, макар че дисоциацията е временна, това може да ми попречи да предприема по-постоянни стъпки, за да прекратя страданието си. Защото в края на краищата, когато се събудя на следващия ден, най-вероятно ще бъда поне малко обновен и ще мога по-добре да се изправя срещу чудовището. Вероятно няма да се чувствам износен и влачен надолу. И когато се върна към това състояние - не с толкова болка, колкото преди - оценявам, че не съм предприел по-постоянни действия.

Така че дисоциацията е като лекарство за лечение (PRN, приемано според нуждите). Това е напълно временно лечение, лечение, което се провежда заедно с дъвка и жичка за провисване, за които се знае, че се счупват във времето, но това продължава, докато не започне по-добро лечение (или промяна на мозъка). Не казвам, че е правилно за всички и със сигурност твърде много от него или това, че е неконтролирано може да е лошо, просто казвам, че работи за мен.

Вижте книгата на Наташа Трейси: Изгубени мрамори: Прозрения в живота ми с депресия и биполярно и се свържете с нея на Facebook, Google+ или кикотене или при Биполярна Burble, нейният блог.