Безплатно възпроизвеждане на вебинар: Как да постигнете повече с по-малко стрес!

Прекарвате ли повече време в притеснения за задачи, отколкото всъщност да ги изпълнявате? Дните ви се изплъзват без смислено изпълнение? Чувствате ли се разочарован, когато на пръв поглед проста задача отнема часове или дни? Не си сам.

Всеки от време на време се забива в колело, но за хората с ADHD ниската производителност е ежедневна, интензивна борба, която разяжда самочувствието, връзките, финансите и работата. Дори релаксацията се нарушава от заяждащи мисли, които "трябва" да работим върху задачите си. За да увеличите производителността, се нуждаете от повече от добри намерения; имате нужда от тези инструменти.

Този уеб семинар ще обясни:

1. двете вълшебни думи за постигане на повече работа
instagram viewer
2. защо мотивацията не е активиране и как да включите своя превключвател "започнете"
3. практически стратегии за минимизиране на свръхпроизводството и увеличаване на производителността
4. критичната разлика между задача и проект
5. как смяната на циклите на сън / събуждане може да зарежда супер деня ви
6. защо по-малкото често е повече - помислете списък с действия не списък със задачи
7. стойността на превръщането на потребност / трябва-да / трябва да направя в желание
8. ползата от времето за планиране vs. прави време
9. как да премахнем загубите на време: перфекционизъм, негативно мислене, екрани

Повторенията на уебинара включват:

• Слайдове, придружаващи уебинара
• Свързани ресурси от ADDitude
• Безплатни актуализации на бюлетина за ADHD

Този вебинар на ADHD Experts беше излъчен за първи път на живо на 4 януари 2018 г.

---

Запознайте се с експертния говорител:

Сюзън Ласки, M.A., е старши сертифициран треньор за ADHD (SCAC), сертифициран от борда производител (BCC), професионален организатор, сертифициран студентски треньор, холистичен експерт по майсторство на времето, специалист от II ниво по хронична дезорганизация, специалист по продуктивна среда, организатор-треньор и член на Golden Circle на NAPO, на Национална асоциация на професионалистите по производителност и организиране. От 1991 г. тя помага на възрастните да завладеят и да постигнат нещата, използвайки стратегии, които работят с начина, по който мислят. Сюзън е съосновател Chadd на NYC през 1989г. Като възрастен и родител на вече пораснало дете с ADHD, Сюзън разбира проблемите от първа ръка. Често говори и пише по теми, свързани с СДВХ, производителността, организацията, управлението на времето и баланса между работата и живота / самолечението. Тя също така ръководи онлайн група за действие / отчетност, Проектът TUIT, така че можете да се приближите до него (overcomeoverwhelm.com). Можете да стигнете до Сузан в susanlasky.com.