Петте лица на ADHD на вашето дете (както се казва от анимационни герои)

Има пет неща, които деца и възрастни с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) имат проблеми с регулирането: внимание, хиперактивност, импулсивност, организация и емоционалност. Това води до някои досадни, фрустриращи и тревожни поведения. Като родители се разбираме смутен от поведението на нашите децанеспособен да разбере защо правят лудите неща, които правят.

Истината е, че поведението на децата ни е по-често срещано, отколкото осъзнаваме. Това може да се види по-лесно, когато филтрираме впечатленията си чрез нов обектив. Не е нужно да търсим повече от неделните забавления, за да открием поведения децата ни излагат всеки ден.

Това, което е досадно в нашите собствени деца, ние виждаме като очарователни в двуизмерните герои. Когато се смеем на хитростите на странни, импулсивни, бъбрив деца, това отнема ръба на нашето раздразнение. Той не само „нормализира“ действията на нашите деца, но ни помага да видим, че нещата могат да бъдат по-лоши. Най-хубавото е, че осъзнаваме, че не сме сами.

Ако се мъчите да разберете СДВХ на детето си и се разстройвате от поведението му, може би някои герои от анимационни филми ще ви дадат нова гледна точка за петте лица на ADHD:

1. Предизвикателства в регулирането на вниманието - невъзможността да разпознаем върху какво е важно да се съсредоточим, като се съсредоточим върху него в точното време, прехвърляне на вниманието от едно към друго и способност да спрете да се фокусирате, когато дойде време нещо друго.

[Знаеш, че детето ти има ADHD, когато ...]

Мента Пати, в Фъстъци, е герой, който се бори с вниманието. Тя не може да обърне внимание на учителя, често е объркана относно това какво действие се изисква от нея и пренебрегва какво казва нейният учител - освен ако, разбира се, учителят не съобщи, че е време за вдлъбнатина!

Чудовище чудовище, в Улица Сезам, борби по различен начин. Той хиперфокусира - мисли само за бисквитки! Подобно на нашите деца, които играят видео игри, Cookie Monster не се интересува много от нищо друго. Не може да отклони вниманието си от бисквитките. В крайна сметка нищо друго не е толкова интересно!

2. Предизвикателства с хиперактивност. Нашите деца разполагат с презаредена батерия за мозъка, което затруднява контрола над мозъка или тялото им. Свръхактивен мозък носи проблеми със съня, бърборене и постоянно движение отвътре и отвън.

Помислете за Калвин, в Калвин и Хобс, който има свръхактивно тяло и въображение. Заведете го при лекаря и той се плъзга от масата, обръща се с главата надолу, с глава на пода и с крака във въздуха. Задайте му въпрос и той започва да бъбри. Той няма представа какво казва, но е нетърпелив да сподели всички неща, за които е мислил, докато възрастните са разговаряли. Той разсъждава с бързи мисли за училище, приключение с Хобс и какво иска за вечеря. Когато възрастните отново започват да говорят един с друг, той се плъзга по пода като гущер, преследващ комар на перваза на прозореца.

[Никога не наказвайте дете за поведение извън неговия контрол]

3. Предизвикателства с импулсивност. Мозъчното окабеляване на нашите деца кара възрастните да мислят, че са груби, неуважителни или агресивни. Всъщност импулсивните деца са заключени в настоящето, неспособни да мислят какво може да донесе „по-късно“.

Хами е невзрачният брат в Бейби блус комикс. Импулсивността му създава триене у дома, особено при по-голямата му сестра. Той прекъсва разговорите, забърква игрите на сестра си, пуска чинии и чупи играчки, казва обидно неща и се забърква в опасни ситуации, като бягане на улицата или катерене по покрив. Той не се учи от грешките си (все още), а майка му чувства, че никога не може да го остави сам за миг, още по-малко с гледач. Той може да бъде чаровен и очарователен, но изтощава тези около себе си.

4. Предизвикателства с организацията. Децата с ADHD имат проблеми с поддържането на времето и отговорностите. Те са ненадеждни. Те не могат да планират, дават приоритет, да следват или да помнят какво трябва да се направи. Дезорганизацията засяга всеки аспект от живота. Дори основите на самолечението - хигиена и приемане на лекарства - са компрометирани.

Zits ни показва бъркотията в спалнята на Джеръми, с дрехи и документи, пръснати навсякъде. Той губи нещата и вероятно е трябвало да смени зимното си палто в четвърти клас - няколко пъти. Тестовете му не позволяват на родителите му да се подписват и той не започна редовно да мие зъбите си, докато не се срещна със Сара. Родителите му не бяха сигурни, че ще го направи от осми клас.

5. Предизвикателства с емоции. Фрустрацията, нетолерантността, управлението на гнева и повишената чувствителност са проблеми за децата с ADHD. Те трудно се справят с разочарованията. Разбира се, те изпитват разочарования повече от другите деца.

Дафи Дък, в Весели мелодии, не е добър спорт. Той иска нещата да вървят по пътя си и да хвърля интриги, когато не го правят. Той е разочарован много. В крайна сметка е трудно да бъдеш непрекъснато побеждаван от гладко говорещо зайче. Не може да признае грешките си. Емоционалната интензивност на Дафи води до свръхреакции и отвличане на ситуации. Трудно е да го съжаляваш, когато си толкова зает да го смущаваш.

Когато видите такива видове поведение у децата си, помислете за Peppermint Patty или дори Daffy Duck. Разберете, че по този начин детето ви е свързано и знайте, че не сте сами. Вашето дете се нуждае от помощ, за да промени това поведение, и с вашето разбиране и помощ, той ще променете ги, бавно, но сигурно.

[Безплатно изтегляне: 15 начина за разоръжаване (и разбиране) на експлозивни емоции ADHD]

Тази статия е адаптирана от книгата на авторите, Родителство ADHD сега! Лесни стратегии за намеса за овластяване на децата с ADHD.

---

Пет съвета за петте лица на СДВХ

1. Внимание: „Вземете внимание преди да дадете посока“

Не забравяйте да привлечете вниманието на детето си, преди да дадете инструкции. Не хвърляйте къщата; вместо това използвайте нейното име, потупвайте го по рамото, помолете я да ви погледне в очите или да влезете в стаята му.

2. Хиперактивност: „Позволете на вашето дете да не стои неподвижно“

Когато е възможно, позволете на детето си да стои или да се движи наоколо; освен да седите неподвижно за важни времена, като училище или важни събития. Позволете да стоите на масата за вечеря или да прескачате в кухнята. Нека вашето енергизиращо зайче се движи!

3. Импулсивност: „Направете мозъчни прекъсвания“

Мозъците на нашите деца се нуждаят от повече почивки от типичните деца. Намерете време за игра след училище и между домашните задачи. Позволете на ежедневните мечти да дадат шанс на техните творчески мозъци да се заредят отново.

4. Организация: „Създаване на време за обработка“

Дайте време на децата си да мислят за нещата. Преди да скочите в „важни“ дискусии, въведете идея и оставете децата да „ноупдър“ върху нея за известно време - може би минути или дори дни - така че да могат да извлекат мислите си заедно.

5. Емоционалност: „Направете грешки от значение за факта“

Нашите деца се пренасочват толкова често, че чувстват, че не могат да направят нищо правилно, което е изтощително за тях. Нека знаят, че всеки прави грешки - включително и вие. Покажете им как се учите от грешки, вместо да се опитвате да ги скриете.

Актуализирано на 4 ноември 2019 г.