„Отвореният офис и ADHD: Несъвършено заедно“

„Първата стъпка - каза моят лекар - е да се измъкна от пространството за сътрудничество.“ Бях собственик на бизнес в време и току-що преместих моята компания във Вашингтон, D.C. Преди преместването, бях без лекарства за двама години, управление чрез йога, женшен и много търпение от близки. Но да живея и работя в по-голям град, означаваше по-стимулираща среда и не ми отне много време да се разтопя. Веднага видях лекар и му казах за влошаващите ми се симптоми. Той ми каза да променя офис средата си - и да я променя бързо.

Отвореното офис среда е създаден за сътрудничество. Но когато други работодатели видяха колко пари могат да спестят, като набият всички в една стая, отворените офиси преминаха основно: 70 процента от американските компании вече ги имат.

Като екстраверт с ADHD, отвореният офис трябваше да бъде небето за мен. Няма бариери, няма йерархии, няма правила. Отвореният офис е без стени, кабина без стая, просто бюро след бюрото, облицовано с щастливи и весели работници. Или както обичам да го наричам, по дяволите.

[Безплатно изтегляне: 10 правила за производителност с доказан ADHD по време на работа]

Когато поставите някого с ADHD в отворен офис, можете също да хвърлите ведомостта й в кошчето. Защото това е колко ценна ще получите от нейната работа. За хората с ADHD отвореният офис не е пространство за сътрудничество. Това е силна, хаотична пустош.

Възрастните с ADHD обичат да си сътрудничат, не ме разбирайте погрешно. Сътрудничим гении. наш безгранично творчество означава, че никой няма да състави по-добър маркетингов план, да стратегизира по-добър начин да свали конкуренцията или да прогнозира къде дадена индустрия се насочва по-добре от някой с ADHD. Моля, не се захващайте с таланта си, като ни кара да работим в разсейваща свобода за всички.

Когато сме натъпкани в стая с 30 пчели работници, не можем да се концентрираме върху работата, която сте ни наели. Как бихме могли? Човекът пред нас е по телефона, човекът в стаята мели кафе, а дамата отляво няма да спре да пука дъвка. И ако наистина искате да гарантирате, че няма да свършим нищо, хвърлете офис куче.

Не е честно да се поставят ненужни препятствия по пътя на служителя. И когато лекарят ми показа колко несправедливо, преместих компанията си в традиционна среда още на следващия ден.

[Където се срещат фокус, умора и гадаене]

Но не всеки може да накара работодателя си да се движи. Не всеки може да отиде при шефа си и да поиска стая с врата, която се затваря. ADHD или няма ADHD, трябва да сме реалисти.

Ако сте диагностицирани, но нямате правомощието да променяте плана си на офиса, какво можете да направите?

Няма да ви кажа да носите слушалки. Вероятно някой вече ви е дал този съвет и - ако сте като мен - знаете, че не са ви достатъчни. Заслужаваш по-добро от живота да се разсейваш, за да избегнеш разсейване.

Илейн Тейлър-Клаус, треньор и съосновател в ImpactADHD, има съвет: „Имам клиент, който попита мениджъра си дали може да използва конферентна зала, когато има„ мозъчна работа “, като например да пише…. Не пита не да се занимава с писането, само за да може да го прави на място, което й помага да се съсредоточи. "

[„7 причини защо хората с ADHD трябва да работят от вкъщи“]

Може също да помогне да напомните на шефа си, че ADHDers не са единствените, които страдат в открита офис среда. Съобщава BBC че отворените офиси намаляват производителността на работното място с 15 процента, дори когато хората нямат ADHD. А Университета в Сидни проучване разкри, че 25-30 процента от служителите в отворен офис намират нивото на шума за твърде разсейващо. И на Washington Post казва: „Тенденцията на отворените офиси е унищожаване на работното място.“

Отворените офиси може да унищожат производителността, но не е нужно да ги оставяте да ви унищожават. Поговорете честно с лекаря си за вашата работна среда и как това се отразява на вашето самочувствие, производителност и личен праг за външни стимули. Всеки с ADHD е различен: Намерете какво работи и е здравословно за вас.

Актуализирано на 22 ноември 2017 г.