Ако мозъкът ми беше кола

Мозъкът на нормалния човек е като работник, който пътува сутрин на работа много внимателно и уважително. Той кара по същия маршрут и пристига една-две минути по-рано. Тогава е моят мозък.

Моят мозък също започва да шофира до работа всеки ден. Но след около час той излиза и се оглежда, за да види, че е в джунгла на 200 мили от работата си и няма представа как е стигнал до там. Това е най-добрият начин да опиша това усещане, което получавам, когато най-накрая щракна обратно към вниманието, след като се отдалеча в мисълта; Толкова съм далеч, че е спорно как попаднах там.

Харесвам аналогии (и коли и компютри), така че ето още една: Моят мозък е като 10 терабайтов твърд диск (тоест 10 пъти по 1000 гигабайта, което е огромен количество) с изключително бърз процесор, което означава, че мисля за едно нещо и след това осем секунди мисля за нещо напълно различно. Подобно на супер бърз компютър, мога да имам отворени безброй приложения, работещи с максимална скорост през цялото време и никога не се забавям - докато не се срине. Но ако имате по-бавен процесор (като мозъка на нормалния човек), правите само нещата, от които абсолютно се нуждаете, защото всяка програма и документ отнема много време, за да се отвори и изпълни. Правиш едно по едно; работиш линейно. Работя като взрив на петарда.

Мозъкът ми продължава да мисля за скандали. Започвам на едно място, казвам математически проблем. Следващото нещо, което знам, че мисля за това как ще играя страйкбол с пъпките си в Лос Анджелис по време на Деня на благодарността. Преди да завърши този лист по математика, мозъкът ми е посетил 100 различни места - всички с максимална скорост. Останалите компютри (известни още като мозъци) в стаята просто се фокусираха върху довършването и превръщането в правилен математически лист.

Въпреки че не винаги мога да го контролирам, винаги съм наясно със скоростта и разсеяното внимание на ума си. И това, което е изградено в мен, е постоянен и дълбок страх от объркване. Никой не обича да чува в главата им: „Здравей, НЕ МОЖЕШ ДА СЕ РАБОТИ СВОЯ РАБОТА! ХАХ. “Така се избягвам от задачите, за които знам, че ще бъдат трудни. И когато майка ми ме пита какво мисля, казвам „нищо“, защото през целия си живот съм викал, защото не правех или не мислех за правилното нещо. Мислех за други неща или бях извън задачата или направих нещо ИСТИНСКО СТУПИД.

[Безплатно ръководство: Тайните на мозъка на СДВХ]

Всичко това се натрупва. Страхувам се да правя нещата погрешно. И така, когато майка ми ме пита: „За какво искате да говорите?“, Аз отговарям: „Не знам“, защото не искам да кажа нещо, което ще я накара да ме съди. Сега, не казвам, че майка ми ме съди. Просто мозъкът ми е толкова свикнал да изпитва проблеми, че не иска да бърка отново.

Едно нещо постоянно се сблъсквам: нервничи. В клас правя ангелски ръце, играя с пръсти, разклащам се, правя лица, взимам каквото и да е и правя нещо с него и т.н. Ако не правя нещо (нищо), мозъкът ми мисли, че се опитвам да заспя. Всъщност ще започне да се изключва. Понякога четенето е достатъчно стимулиращо. Понякога мисленето е достатъчно стимулиращо. Но седенето в клас и само слушането кара мозъка ми буквално да започне да заспи. Това е лудо.

Някои деца, които познавам, пият сода, за да останат будни, но кофеинът има обратен ефект върху мен. Това ме прави много спокоен. Чувал съм също, че мозъците от ADHD се пристрастяват много по-бързо от всеки друг мозък. Например, наскоро майка ми трябваше да внесе всички въоръжени сили, за да ме отстрани от екрана на моя нов компютър. Само се шегувам, но разбирате. Пристрастяваме се много по-бързо. Може би е така, защото трябва непрекъснато да правим нещо.

Тази нужда от стимулация обаче не е всичко лоша. Ако има проект, който наистина искам да правя на автомобили (обичам колите и знам много за тях), тогава използвам това нещо, наречено hyperfocus. Това, което прави това, ме кара да използвам целия си мозък и да блокирам всичко останало. Така че в момента, когато пиша това, съм съсредоточен. Но когато започнах този параграф, спрях да мисля за хубавите неща на СДВХ и буквално се почувствах да изляза от фокус. Това е нещо като измъкване от дълбок сън или медитация. Почти има чувството, че току-що сте пробягнали километра и сте възстановили целия си живот обратно във вас, само без физическата болка.

[Безплатен раздаване: Как да се съсредоточите (когато мозъкът ви каже „не!“)]

Доста е трудно да се обясни, но най-важното е, че се съсредоточавам толкова силно, че изтича енергията от мен. Когато изляза от подобен фокус, усещам как портите се отварят и мислите ми се набиват в мозъка ми с милион мили в час. Хипер фокусът блокира мислите ми. Мога да го използвам в училище, но е трудно, когато влизам и се фокусирам да слушам какво трябва да кажат хората.

Долната линия е, че ADHD не е всичко лошо. И това, че имате ADHD, не означава, че трябва да промените кой сте. ADHD не ви деактивира и не ви прави срамежливо отражение на това кой сте всъщност. Това е просто като да се научиш да кодираш: Не можеш да мислиш, че можеш да оправиш всичко и може да ти трябва помощ. Най-важното е, че имате нужда от знания. Номерът е да получите знания да летите в мозъка си наполовина толкова бързо, колкото всички тези мисли.

Актуализирано на 25 март 2019 г.