Студентски планиращи: Книга за живота с ADHD

Повечето учители са съгласни, че планиращите са от съществено значение. Студентите, които ги използват, обикновено печелят As и Bs. Студенти, които не пропускат често срокове и губят точки на тестове, задачи в класната стая и проекти.

Много студенти - особено тези с ADHD - не обичат да използват плановик. Те смятат, че това е караница Моите студенти намират планиращите ограничители. „Аз съм уволнен човек, така че планиращите не работят за мен“, казват те. Казвам им: „Дори освободените хора трябва да следят задачите, сроковете и назначенията. Никога не съм срещал студент, който иска да изгуби нещата. “

Сравнявам планиращите с детска книга в спорта. Планировчикът може да послужи като тетрадка за живота им, като помага на учениците да играят в обида да управляват домашните си задачи и да отделят време за „забавни неща“, които искат да правят. Освен това им помага да играят отбрана, предпазвайки се от нещата, които ги изваждат от пътя.

Тогава обяснявам защо използването на планер е било толкова предизвикателство за тях. „Трябва да използвате своя плановик няколко пъти на ден, но всеки път, когато имате нужда, е трудно да получите достъп. Докато го намерите, отворите го и обърнете към правилната страница, вашите учители са се преместили нататък... и вие се губите. "Обикновено кимват, оценявайки факта, че разбирам тяхната болка.

След това им давам съвети да използват своя планиращ.

[Безплатен ресурс: Вашето безплатно ръководство за решаване на дезорганизация в училище]

Как да настроите плановик

1) ИЗПОЛЗВАЙТЕ ПРАВИЯ ПЛАНЕР. Идеалният плановик ще бъде тънък, със спирално подвързване и седмично оформление на страниците. Избягвайте обемните дизайнери и кожени калъфи.

2) ИЗПОЛЗВАЙТЕ КЛИП ЗА БИНДЕР, за да маркирате текущата си страница. Всяко допълнително обръщане на страница добавя стрес към мозъка с ADHD. Свързващата щипка се превръща в „дръжка“ за достъп с един флип.

3) ДЪРЖАЙТЕ ЛИЦЕ В СПИРОВА СВЪРЗВАНЕ за да се избегне „ловът на химикалки“, който често води до използване на плановик до скрип.

Как да използвате планировчик

1) ДЪРЖАЙТЕ ДОСТЪПНИКА НА ПЛАНЕРА. Учениците трябва да държат своя планиращ в предния джоб на чантата си за книги или свързващо вещество, което носят в часовете си. За извличането на техния планиращ трябва да се вземат не повече от две малки действия.

2) ПРЕГЛЕД „ТРАНЗИЦИОННИ ТОЧКИ“ ясно. Сега, когато студентите могат бързо да получат достъп до своя планиращ, трябва да се опитат да предвидят кога да го използват. Общите точки за преход включват: неделя вечер (виж по-долу), време във всеки клас за записване на задания и срокове, както са обявени, в шкафчето, докато те се опаковат в в края на деня, у дома, за да проследявате задачите, които трябва да свършат, и последна проверка преди лягане, гарантирайки, че всичките им задания, книги и консумативи са в тяхната книга чанта.

3) НАПИСЕТЕ БЪРЗО. Насърчете детето да използва „текстови“ език, за да може да бъде в крак с останалата част от класа.

4) НИКОГА НЯМАЙТЕ НА ПАМЕНТА. Студенти с ADHD / ADD често казват, че задачите им са толкова прости, че могат да ги запомнят, без да ги записват. Проблемът е, че те забравят или използват ценна психическа честотна лента, опитвайки се да запомнят. Студентите с ADHD могат да спечелят най-много от писането в своя планиращ, сваляйки натиск от челната си кора.

[Прочетете: 9 тайни на супер ефективен планиращ]

Как родителите могат да помогнат

Среща в началото на седмицата (в неделя вечерта) върши чудеса в подобряването на използването на плановик! Всички в семейството грабват своите планиращи или календари, за да обсъдят предстоящата седмица.

Родителите могат да започнат, като разкажат на членовете на семейството си за седмичния им график - всичко от крайните срокове на работа до плановете на автокъщата. Това поставя основата на децата да реагират техен планове. Това е чудесен начин семейството да координира и избягва конфликти в последния момент. Най-важното е, че утвърждава значението на „мисленето напред“.

Когато учениците с ADHD използват своите планиращи последователно, това е "преминаване" към страхотни оценки!

[Безплатен ресурс: Вашето ръководство за решаване на дезорганизация в училище]

Актуализирано на 29 октомври 2019 г.