Безплатен ресурс: Накарайте внимателността да работи за вас
Внимателна медитация за ADHD
Научете фактите за въздействието на медитацията върху ADHD - плюс, получете повече стратегии за лечение от ADDitude по имейл.
Ние няма да продаваме или наемаме вашия имейл адрес на трети страни. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
Как Помощната медитация помага на хората с ADHD?
Вероятно е, че сте чували внимателна медитация. Може дори да имате приятел (или няколко), който се кълне в него като немедицински отговор Симптоми на СДВХ като разсейване, импулсивност и безпокойство в резултат на постоянно бръмчащ мозък. Но каква точно е съзнателността - има ли някакви изследвания, които да подкрепят твърденията, че значително влияе на симптомите на СДВХ при деца и възрастни?
В този безплатен ресурс ние отговаряме на най-често задаваните ви въпроси относно внимателността - какво е, как работи и как можете да започнете да го включвате в собствения си живот. Изтеглете сега, за да научите как просто изграждането на вашата осведоменост за заобикалящия ви свят също може да засили фокуса ви, да намали импулсивността си и да успокои тялото и ума си.
Внимателна медитация за ADHD
Научете фактите за въздействието на медитацията върху ADHD - плюс, получете повече стратегии за лечение от ADDitude по имейл.
Ние няма да продаваме или наемаме вашия имейл адрес на трети страни. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
