ADHD & Изкуството на постоянството: Учебни умения за определяне на цели

Способността да се постави цел и да се работи за нея, без да се променя, е от решаващо значение за дете с успех на ADHD в училище. Първокласник може да завърши класната си работа, за да стигне до вдлъбнатина. Тийнейджър може да печели и да спести пари с течение на времето, за да купи нещо, което иска. Това е едно от последните умения за изпълнителна функция да узреят и родителите и учителите често стават нетърпеливи към децата, докато се развиват. Докато насочената към целта постоянство не започне, младежите ще бъдат повлияни най-вече от тук и сега. Ако детето не е схванало, че домашните задачи влияят на оценките на отчетни карти, които засягат колежа, който ще посещава, и работата, която ще получи, тогава той ще бъде изтеглен от задачата от всичко, което представлява непосредствен интерес.

Достигане на цели в класната стая

Помолете учениците да си поставят малки, постижими цели. „Ще видя дали мога да завърша математическата си работа с не повече от две грешки“ или „Ще запазя моята ръце към себе си на линия по пътя за обяд. ”Конкретната цел е по-маловажна от акта за поставяне то. Помогнете на децата да направят ранните цели малки и реалистични, за да могат да изпитат успех.

Демонстрирайте поставяне на цели. „Днес ще работя за забелязване, когато децата работят добре“, може да им кажете. „Можеш ли да ме хванеш да го правя? Защо не ми дадеш палец, когато ме чуеш да коментирам положителен коментар на някого за работата, която вършат? "

Поставяне - и постигане на цели в училище

Похвалете децата за усилена работа по трудни задачи. „Ти ми каза, че мразиш да пишеш“, може би ще кажеш, „така ми направи впечатление, че успяхте да запълните половин страница!“ Или „Вие се задържахте с този математически проблем, докато не разберете отговора.“

Проведете класна дискусия за преодоляване на препятствия. Помолете децата да се замислят за моменти, когато се удрят в препятствие, в опит да постигнат нещо. Отказаха ли се или намериха път около препятствието? Ако се откажат, могат ли да измислят нещо, което биха могли да направят, за да отстранят проблема? Използвайте спортисти като пример. Талантливи спортисти ли са родени? Как станаха толкова добри? Говорете за реалистични срещу нереални цели - тези, над които имаме контрол, и тези, които нямаме.

[Безплатно изтегляне: Укрепвайте уменията на изпълнителя за функции на вашия тийнейджър]

Накарайте класа да си постави обща цел. Една добра целева задача може да бъде 85 процента от обръщането на домашните задачи всяка седмица. Накарайте учениците да говорят за това, което всеки може да направи, за да помогне за постигане на целта. Съгласете се за награда от клас, ако отговарят на целта - или бонус, ако я превишат.

Направете лична връзка с децата, преди да си поставите цели. Потърсете начини да помогнете на учениците в ADHD да се чувстват ценени и харесвани. Научете за интересите на всеки и го включете в разговор. След като установите връзка, поговорете с него насаме за нещо, с което може да се бори, и го попитайте дали би бил готов да постави цел с вас. „Забелязах, че ви отнема повече време от други деца, когато се приберете от вдлъбнатината. Защо не следим колко време ви отнема всеки ден в продължение на седмица, а след това да видим дали можем да победим времето през следващата седмица? "

Поставяне на цели и срещи у дома

Използвайте интересите на детето си като точка за прескачане за задаване на цел. Можете да научите на постоянство на задачите, като го насърчавате да пести пари за играчка или дейност, с която иска да се занимава.

Създайте награди, които вашето дете може да спечели бързо. Често срещана грешка е да накарате детето да работи по-усилено и по-дълго, за да печели наградата, отколкото е способно да направи. За малките деца добър подход е да планират 10 минути правене на домашна работа, последвано от 10 минути игра на видеоигри, след което постепенно увеличавайте времето, което трябва да работят (или да чакате).

[10 награди, за да вдъхновите детето си]

Възлагайте задачи. За деца с ADHD, работата може да бъде бърза и лесна за извършване и може да се наложи да го контролирате как го прави. Времето и усилията могат да се увеличават постепенно.

Създайте стимули, за да насърчите детето си да продължи да работи за постигане на целта. Ако тя работи за спестяване на играчка, направете снимка на играчката и я нарежете на пъзел. Всеки път, когато детето стигне крачка по-близо до целта, дайте й парче пъзел. Когато пъзелът е завършен, тя получава наградата.

Не бъркайте целите си с детските си Не казвайте на дете, което поема 10 процента от домашната си работа по испански: „Искам да се ангажирате да изпълнявате всяка задача по испанска домашна работа.“ Предложете, че увеличаването на изпълнението на домашната работа на испански език може да бъде достойна цел и го попитайте колко испански домашни работи според него може да реалистично направя. След това го попитайте дали той е готов да си постави цел за завършване на испански домашни задачи, като започне от ниско ниво и работи нагоре.

Поставете си семейна цел, за която всеки може да допринесе. Проведете семейна среща, за да обсъдите проблем, който трябва да бъде решен. Получете информация от всички членове на семейството за това как да решите проблема, как ще се следи постигането на целта и каква може да бъде наградата при постигане на целта.

[Самотест: Може ли вашето дете да има дефицит от изпълнителна функция?]

Актуализирано на 15 май 2018 г.