Безплатен разход: Как да управлявате времето си на работа
10 правила за производителност с доказан ADHD
Изтеглете този материал за това как да постигнете нещата по време на работа - плюс да получите повече стратегии за живот с ADHD за възрастни от ADDitude чрез имейл.
Ние няма да продаваме или даваме под наем Вашия имейл адрес на трети страни. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
Този раздел на една страница идентифицира десет прости стъпки, които възрастните с ADHD могат да предприемат, за да избегнат двете най-често срещани задължения на работното място: загубена производителност и дори възможно прекратяване.
Със сигурност състоянието го прави по-трудно да се организирате или да останете фокусирани. Но това може да означава и несравнима иновация, динамични междуличностни умения и креативно лидерство.
Тези трикове - като добавяне на физическа активност към рутината и задаване на таймер за всяка задача - ще ви помогнат да се научите да правите нещата, когато настъпват срокове.
Ламинирайте го и го дръжте в горното чекмедже на бюрото си.
Тази бърза справка е задължително четене (и повторение) за всеки офис.
10 правила за производителност с доказан ADHD
Изтеглете този материал за това как да постигнете нещата по време на работа - плюс да получите повече стратегии за живот с ADHD за възрастни от ADDitude чрез имейл.
Ние няма да продаваме или даваме под наем Вашия имейл адрес на трети страни. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
