Обсесиите и натрапките от OCD могат да затруднят живота
Обсеси и принуди, свързани с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) може да направи живота много труден. Хората с OCD мании и принуди прекарват значителни количества време, занимавайки се със своето състояние и тревогата, която причинява. Това може да ги накара да пропуснат любимите си социални дейности или дори да загубят работата си. Често те са опитвали многократно да намаляват или спират OCD поведение без успех.
Обсеси и принуди - каква е разликата?
Обсебванията и принудите са две различни части от състоянието, наречено OCD. Терминът, OCD мания, се отнася до постоянни и повтарящи се идеи, мисли или образи, които се появяват неволно. Тези натрапчиви мисли често възникват, докато мислите или се включвате в други дейности. Обикновено те нямат никакъв смисъл, но ви предизвикват спешност да предприемете определени действия. Не предприемането на действия води до интензивна тревожност, увеличаваща желанието да се действа ритуално поведение.
OCD принудите са повтарящите се поведения, които вашите обсесивни мисли ви подтикват да изпълнявате. Непрекъснато повтаряте поведенията, защото това за кратко облекчава безпокойството, породено от вашите обсесивни мисли. Можете доброволно да спрете натрапчивото поведение, но напрежението и тревожността ще се увеличават, докато не възобновите поведението.
Примери за OCD Обсесии и принудителни действия
Хората, които изпитват натрапчивостта и компулсията с OCD, могат или не могат да възприемат манията им като ненормална. За човека с OCD неговите мисли са склонни да се фокусират върху конкретно поведение, като измиване, броене или проверка. Обикновено манията е съчетана с това, което експертите наричат "магическа мисъл". Например, може да имате обсебваща мисъл, че трябва да докоснете лакътя си до копчето на вратата пет пъти, за да избегнете нещо лошо, като заболяване или трагичен инцидент. Принудата се отнася до нуждата ви да докоснете лакътя си до вратата пет пъти. Ако не го направите, нивото на вашата тревожност ще стане тежко поради страха ви от лошото събитие (т.е. болестта или злополуката), което ви принуждава да изпълните поведението.
Други примери за мании и принуди включват чувство на интензивна нужда да проверите дали наранявате някого по време на шофиране, въпреки че няма доказателства за това. Връщате се на мястото, където смятате, че е настъпило произшествието, за да проверите за пострадал човек. По същия начин, дори ако знаете на някакво ниво, че сте изключили пръскачите с вода навън, все още може да се почувствате принудени да проверите. (Докато няма лек за OCD, ефективен лечение на OCD мании и принуди съществуват.)
Списък на обсесиите и натрапките
Примери за обсеси
- Съмнение, че сте изключили фурната или сте заключили вратата
- Страх, че наранявате някого в движението
- Интензивно страдание, ако предметите не са подредени или подредени по подреден начин
- Призовавам да извикате нецензури в неподходящи ситуации
- Възпроизвеждане на порнографски или други нежелани изображения в ума ви
- Страх от замърсяване от микроби, мръсотия или вредни вещества
- Страх от изхвърляне на лични вещи
Примери за компулсии
- Многократно проверявайте дали сте изключили фурната или сте заключили вратата
- Извличане на пътя за шофиране, за да сте сигурни, че не наранявате никого по пътя
- Подредете всичките си списания или сребърни съдове да се изправят по един и същи начин и да съвпадат точно
- Разчитане на определени модели, за да се предотврати настъпването на лошо събитие
- Многократно миене на ръцете си, за да премахнете всяка вероятност от замърсяване
- Съхранение на всякакви лични вещи, независимо от стойността
- Издърпване на коса или прибиране на кожата
Този списък представлява само малка извадка от маниите и принудите, които могат да възникнат при хора с ОКР. Както при почти всяко психично разстройство, има и значителна пропаст между тези с лека и тежка форма на OCD. Тежко засегнати с ОКР са крайно изтощени от състоянието си, но леките страдащи от ОКР често водят успешен, но същевременно сложен живот.
препратки към статията
