Живот с разстройство на храненето
Александра от сайта за нарушения на храненето „Мир, любов и надежда“ е наш гост тази вечер. Разберете какво е да живееш с нарушение на храненето и да се опитваш да преминеш през процеса на оздравяване.
Дейвиде модератор на HealthyPlace.com.
Хората вътре син са членове на публиката.
Дейвид: Добър вечер. Аз съм Дейвид Робъртс, модератор на тази вечер конференция. Искам да приветствам всички на HealthyPlace.com. Темата ни тази вечер е „Живот с разстройство на храненето“. Нашата гост е Александра, от сайта на мира, любовта и надеждата с нарушения в храненето тук, на HealthyPlace.com. Александра е на 15 години и през следващия август ще бъде младша в гимназията.
Хубава вечер, Александра, и ти благодаря, че бяхме наш гост тази вечер. На вашия сайт казвате, че признаци на разстройство на храненето започнаха да се появяват, когато сте били на 8 години. Какви бяха тези признаци на разстройство на храненето и какво се случваше в живота ти по това време?
Александра: Здравейте всички! Надявам се, че тази вечер всички се справяте добре. :) По това време имаше много семеен стрес и прибягнах до хранене, за да накарам това, което чувствах вътре в себе си. Чистенето (яденето и хвърлянето) бързо последва и поглеждайки отново към него, осъзнавам, че това беше началото на битката.
Давид: Когато казвате семеен стрес, без да навлизате в прекалено много подробности, можете ли да го опишете, за да можем по-добре да разберем какво ви е довело до неправилно хранене?
Александра: Сигурен. Родителите ми никога не са имали добри отношения помежду си и е добре известен факт в тази къща, че до този момент щяха да се разведат, нито един от родителите ми не беше изпитал финансови проблеми. Имаше постоянни битки и препирни. Не мина нощта, в която не чух някой да крещи на някого или да намеря майка ми да ми говори за това колко ужасни са нещата. Дори да съм толкова млад, аз го поех върху себе си, за да освободя и двамата си родители от стрес. Вярвах, че тяхната борба е моя вина и че моя работа е да ги „поправя“. Родителите ми никога не са очаквали това от мен - просто го поех върху себе си. Стресът от това и постоянно да се чувствам „недостатъчно добър“ е това, което, вярвам, ме накара да се обърна към храна за успокоение и когато започнах да чистя, това добави желанието да се чувствам по-добре.
Дейвид: Това е много за 8-годишно дете, с което да се справи. Когато започнахте поведението на чистене (ядене и хвърляне), как стана това? Прочетохте ли за това, приятел ли ви разказа за това?
Александра: Честно казано, все още не мога да разбера тази част! Почти съм сигурен, че не съм чел за това или не го видях по телевизията, тъй като единствените книги, които прочетох назад, включваха приказки и почти никога не гледах телевизия, освен ако не са включени The Tinenage Mutant Ninja Turtles. :) Мисля, че сега винаги съм знаела, че ако храната влезе, трябва да излезе, и тръгнах по начини да я извадя. Когато открих какво да правя за прочистване, тя никога не спря.
Дейвид: Тогава, на 11-годишна възраст, имахте пълноценен случай на анорексия (информация за анорексия) и булимия (информация за булимия). Какво включва това за вас?
Александра: Постепенно, с течение на времето, булимията се влошаваше, а също и депресията, която също изпитвах. Около 11-годишна възраст, аз вярвам, че бях в първата година на домашно обучение, така че бях по-изолирана, отколкото бях около година преди това. Това ми даде повече време от всякога да ям и чистя, а след това да ходя на дни „на гладно“. Бих яла и чистила всичко, което можах да намеря, и това стана по-лошо. До 13-годишна възраст бях стоял до 4 часа сутринта, готвейки и ядей каквото можах. По това време чистих почти 15 пъти на ден и постоянно се разстройвах, когато настроенията ми летяха от дръжката през цялото време. Аз също винаги бях изключително изморен и винаги се чувствах отпаднал.
Дейвид: Разбра ли какво правиш? Беше ли ви стана ясно, че в този момент имате нарушение на храненето?
Александра: Удивително е, че не вярвах, че моите нарушени хранителни поведения са действителен медицински проблем. Винаги съм знаел отзад на главата си, че това, което правя, не е естествено, дори „грешно“, но никога не бях чувал за анорексия и булимия, нито знаех за някакви конкретни факти за тях. Едва на 12-годишна възраст, докато пресявах в старите книги за кърмене на майка ми (тя отиде обратно в колежа, за да стана медицинска сестра), че попаднах на глава за хранителните разстройства в психологията Книга. Прочетох цялата работа и почти паднах от стола си, когато видях, че това, което описват писателите, е почти точно това, което правя. Тогава разбрах, че определено има проблем и че има име.
Дейвид: Много пъти чуваме, че хранителните разстройства започват с желанието на индивида да има „перфектното тяло“. Но не звучи така, че точно тогава ви минаваше през ума.
Александра: На осем години не бях толкова загрижен за тялото си. Естествено бях малко закръглено поради генетиката и възрастта си, но когато стигнах до основното училище, исках да отслабна. Дразни ме много и от средното училище дразненето беше доста ужасно. Тогава влязох в домашно училище и попаднах право в тъмния свят на хранително разстройство. В този момент си спомних всеки мрачен коментар, който беше направен, свързан с теглото или не, и повярвах, че освен дори не заслужава храна защото бях неуспех, че ако просто отслабна и стана по-тънка, няма да имам проблеми и никога няма да ме дразнят отново. Всичко би било "перфектно".
Дейвид: Как ви се струва животът с хранително разстройство (анорексия и булимия)?
Александра: Жив ад. Хората отвън, които не са изпитали пристрастяване като това, или такива, които току-що са започнали битката им са склонни да не разбират от колко живот може да се откъсне нарушение на храненето, като анорексия и булимия ти. Загубих приятели заради тази зависимост; защото вместо да връщам телефонни обаждания или да излизам с тях, аз съм твърде притеснен от това дали храната е наоколо или че трябва да отделя повече време за упражнения.
Тъй като преминавате през химически дисбаланси от чистенето и гладуването, аз също преживях дълги периоди на тъмна депресия, където понякога е трудно да станете от леглото. Животът с хранително разстройство ви стресира и разгражда психически и физически. И през онези малки периоди от време, в които не се деградираш от собствения си ум, в крайна сметка си твърде уморен и изтощен и стресиран, за да правиш голяма част от всичко. Казвал съм го толкова много пъти на приятели и ще го кажа тук: Това е нещо, което никога не бих пожелал на най-големия си враг.
Дейвид: Ето няколко въпроса за публиката, Александра. След това ще поговорим за вашите усилия за възстановяване:
Александра: Сигурен :)
gmck: Родителите ви знаеха ли за вашия проблем? Ако е така, какво трябваше да им кажат?
Александра: Хммм. Баща ми, въпреки че все още живее в тази къща, никога не е бил голяма част от живота ми, така че той никога не се е захванал. Майка ми, от друга страна, ме хвана да излизам от баня една вечер, след като току-що ядох и тя се хвана. Друг път, малко след това, отидох при нея за помощ, но поради стрес и неразбирането й за хранене разстройства като анорексия и булимия, тя отговори с викове и битки и аз не съм разговарял с нея оттогава за това. Оттогава тя винаги е смятала, че чистката е просто нещо, с което си играя и че съм "прекалено умна", за да имам проблеми с нея.
Дейвид: Как се чувствате по начина, по който майка ви е реагирала?
Александра: Е, аз станах горчив и още по-възмутен към нея за това как реагира. Просто се почувствах още по-безнадеждна и недостойна и естествено разстройството на храненето стана по-лошо заради това. Пораснах, мисля, и пуснах много гняв и негодувание към майка ми. Сега знам, че един ден ще мога да говоря с нея за това, когато тя е по-малко стресирана и по-способна просто да говори за това и да разбере.
Дейвид: Тук искам да спомена, че Александра е на 15 години. Тя ще бъде младша гимназия тази следваща учебна година. Нейният сайт за мир, любов и надежда на хранителни разстройства е тук в HealthyPlace.com Общност на хранителните разстройства. Ето още един въпрос:
redrover: Поддържахте ли същото тегло? Някой подозирал ли си, че имаш хранително разстройство? Не се ли чувствате, ако получите помощ за разстройството, значи също сте неуспех при разстройството? Знам, че така се чувствам всеки път, когато мисля за получаване на помощ.
Александра: В началото загубих около десет килограма, но след това, булимията ме накара само да натрупам няколко килограма водно тегло, но никога не загубих действителното тегло след това. Тогава започнах да "постя" и отслабнах още малко. За съжаление, с хранителни разстройства, особено с булимия, тъй като тези, които страдат точно от булимиите не достигат опасно ниско тегло, почти лесно е да се скрие нарушеното хранене поведения (симптоми на хранително разстройство), така че никой не подозираше, че има проблем.
Преди да започна към възстановяването, определено почувствах, че ще проваля хранителното си разстройство и също така, че не заслужавам помощ. Трябваше да го снимам обаче, защото знаех, че иначе няма да оцелея много по-дълго. В крайна сметка осъзнавате, че нямате какво да доказвате, скъпа. Няма нищо добро в това да успееш да умреш. Знам колко конкурентен е светът на хранителните разстройства, но трябва да научите, че нищо добро не идва от това да сте конкурентоспособни за нещо, което ще разруши тялото и ума ви.
Дейвид: Някои от въпросите на аудиторията се фокусират около медицински съвет. И Александра наистина не е квалифицирана да предоставя медицински съвет.
Александра, положихте ли някакви усилия? възстановяване от булимия и анорексия?
Александра: Мога да дам мнение само по въпроси, свързани с медицината. Аз обаче не съм сертифициран да давам реални съвети. Няма значение и знам, че това е трудно да се направи за страдащите, вижте вашия лекар, когато се съмнявате.
За мен определено полагам усилия за възстановяване. Всеки ден работя по-усилено, за да се освободя от чистене и глад. Мисля, че коренът на това е да се научиш да приемаш себе си за теб, а не болен човек или „счупен“ човек или страдащ от хранително разстройство, а ти като себе си като личност. Трябва да се научите с течение на времето да приемате себе си независимо от това, вместо постоянно да намирате недостатъци и да вярвате, че има един истински "перфектен" човек, който трябва да постигнете.
Дейвид: Получавате ли професионална помощ... работите с терапевт?
Александра: Тъй като съм само на 15 и все още не мога да шофирам, не виждам терапевт. Аз повдигнах въпроса с майка ми, за това да видя някой просто да "говори" и тя не беше твърде доволна от идеята. И така, в момента се боря сам и с подкрепата на приятели. Тук искам да отбележа, че наистина не можете да се възстановите напълно самостоятелно или само от подкрепата на вашето семейство и приятели. В крайна сметка ще се нуждаете от професионална помощ в някакъв или друг момент, тъй като се биете срещу собствения си ум и не сте в състояние да разграничите какво е твърде много, твърде малко и т.н. Сам осъзнавам това и затова веднага щом навърша 16 и получа лиценз, ще посещавам редовно срещи за групова терапия и гледайте на среща с терапевт, който се движи на плъзгаща се скала (плащате на терапевта определена сума в зависимост от това колко печелят).
Дейвид: Имаме още няколко въпроса за аудиторията.
desides: Здравей, Александра. Аз съм възстановен анорексик / булимик. Кое беше основното, което ти помогна да приемеш живота и да му се наслаждаваш, а не да се поддаваш на хранителното разстройство?
Александра: Поздравления за възстановяването ви! Мисля, че когато започнах да излизам от екстремното чистящо и гладно поведение, започнах да се чувствам по-енергичен и тогава успях да видя живота в различна светлина. Започнах все така бавно да виждам, че няма нужда да обвинявам себе си за всичко под слънцето и че ако се опитам за да се освободя от болката си, като чистя и гладувам, че не решавам нищо и вместо това просто добавям към моята проблеми. Наистина комбинация от неща ми помогна да започна да се възстановявам. Също така започнах да виждам, че правенето само на ежедневни дейности като почистване, готвене или пране е по-приятно, защото не броях калориите в главата си толкова много. Когато ядох, беше хубаво веднага да не си помисля „Скъпи Боже, как ще се отърва от това? Където? Кога?"
Jennie55: Колко време имахте хранително разстройство, преди да се опитате да се подобрите?
Александра: Започнах да се опитвам да се възстановя преди около година и половина, когато бях на 14. =) Както виждате, мина доста време, преди дори да започна да приемам възможността за възстановяване от анорексия и булимия. Трябва да е нещо, което човек иска и по това време най-накрая започнах да искам да прекратя тази битка.
Дейвид: Имало ли се е нещо, което се е случило в живота ви или мислене, което е предизвикало промяна във вашето отношение - да ви накара да искате да се възстановите? (възстановяване на хранителните разстройства)
Александра: Честно казано, мисля, че просто се разболях от това, че съм болен. Гърлото ме боляше постоянно и аз се разрушавах, плачейки всеки ден в стаята си от онова, което се случваше в главата ми. Винаги съм знаел дълбоко в себе си, че не мога да продължа така. Преди да започна да се възстановявам, се режех и обмислях самоубийство и знаех, че трябва да направя НЕЩО, каквото и да е, за да помогна на тази ситуация. Казваха ми винаги почти едно и също нещо от други хора, които съм срещал, които също са страдали или са се възстановили - „направете всичко възможно, за да опитате и да се подобрите. Толкова много ти липсва. “В крайна сметка се стигна до това дали смятам, че заслужавам да живея и дали заслужавам да се подобря. Въпреки че не бях сигурен в нито едно от онези неща по онова време, реших да дам снимка за възстановяване.
redrover: Мисля, че това е един от най-смущаващите проблеми. Ще се гледате на съвсем различно от тук нататък. Чух, че никога наистина не се възстановяваш, че винаги можеш да се повториш. Не мисля, че бих могла родителите ми да ме гледат всеки път със страх и притеснение.
Александра: Скъпа, знам, че има много стигма, свързана с проблемите на психичното здраве от обществото, но винаги ще има хора, които не разбират или не желаят да разберат. Трябва да вземете собственото си здраве като първи приоритет и да осъзнаете, че хората винаги ще реагират както искат. Лично аз наистина вярвам, че можете да се възстановите напълно. Една от добрите ми приятелки е в нейните ранни четиридесет и наскоро напълно се възстанови от пристрастеност през целия живот към булимия и алкохол. Отне й много, дълго време, но тя не се е повторила повече от година и няма мисли, свързани с рецидив.
Знам, че е трудно да накараш хората да се притесняват за теб, защото чувстваш, че не заслужаваш тяхното внимание, но най-доброто нещо, което можете да направите, е да опитате родителите ви да разберат какво става твоята глава. Една от книгите, които винаги горещо препоръчвам на страдащите и семейството и приятелите да прочетат, е Тайният език на хранителните разстройства от Пеги Клод-Пиер. Тази книга върши чудесна работа за преодоляване на пропастта в разбирането между страдащите и тези, които са отвън. Възстановяването винаги е трудно в началото, но в крайна сметка става по-лесно. Трябва да продължавате да мислите какъв ще бъде животът, ако никога не получите помощ. Определено не е живот, който всеки би трябвало да води.
sandgirl01: Тъй като не бяха вашите родители, от кого намерихте най-голяма подкрепа? Имаше ли някой като училищен съветник, при когото сте ходили?
Александра: Получих по-голямата част от подкрепата си от най-добрата ми приятелка Карън, която при първото й запознаване живееше с баща алкохолик и доведена майка. Тя преживя почти същите неща, през които премина и аз, и открих, че тя е човекът, с когото най-много мога да се свържа. Тя все още е първият човек, на когото се обаждам, когато усетя, че се връщам и винаги съм получавал безусловна любов от нея.
Дейвид: Ето няколко коментара от публиката:
emaleigh: Искам да препоръчам книга на публиката, ако това е възможно. Нарича се Оцеляване на хранителното разстройство: стратегии за семейството и приятелите от Сийгъл, Бризман и Вайншел. Препоръчвам го за всички, които имат приятел или родител, който просто не разбира през какво преминават или какви са хранителните разстройства наистина за! Книгата е само около десет долара. Страхотна книга е да бъде прочетена от всеки, който има любим човек, преминаващ през проблем с хранителното разстройство. Той беше препоръчан на майка ми от моя терапевт.
Александра: Благодаря ти, emaleigh - Сам ще погледна в тази книга! :)
Nerak: Александра, не мисля, че съм срещал 15-годишен с твоята проницателност. Ако не сте избрали кариера за бъдещето си, помислете за консултации. Имате състрадание да помогнете, което ще ви отведе далеч в живота. Продължавайте страхотната работа в подпомагането на себе си и на другите.
Александра: nerak - Леле, много ви благодаря за коментарите. Погледнах през целия живот в кариерата на терапевт, но все още ме обзема идеята да стана зъболекар вместо това. Кой знае! :)
desides: Е, поздравявам и вас, че признахте, че не сте този, който е виновен за всичко под слънцето. Продължете позитивното си отношение и това ще ви отведе там, където искате да отидете.
Александра: desides - Благодаря ви за подкрепата. Надявам се и вие да се възстановите. Знам, че можете да го направите.
jesse1: Страдам от анорексия / булимия, за и извън, вече шест години. По едно време бях толкова близо до възстановяването. Бях щастлива и всъщност започнах да харесвам себе си, но после се подхлъзнах обратно в огледалото. Чудех се какво мога да направя, за да се върна? Как да кажа, че го заслужавам?
Александра: Джеси - Погледни назад към началото на рецидива си - какво се случваше в живота ти през това време? Имаше ли голям стрес, свързан с вашите родители, приятели, училище и т.н.? Ако можете да разберете какво е предизвикало рецидива, можете да започнете да работите за борба с битката. Заедно с намирането на истинското си аз, вие също трябва да се научите да се справяте с всеки стрес или проблеми в живота си чрез други неща, които не включват самоунищожение. Вместо да се чистите и гладувате, за да си възвърнете контрола и да се почувствате по-добре, трябва да разработите по-добри механизми за справяне с живота. Това е част от освобождаването от хранително разстройство и рецидив. Джеси, моля, поговори с някого за това, което преживяваш при скорошния си рецидив. Вие наистина заслужавате да се възстановите, както и някой тук, който все още страда. Всеки заслужава да ЖИВЕ, независимо какво.
Дейвид: Били ли сте някога участвали с хапчета за диета, лаксативи, алкохол или незаконни вещества?
Александра: Да аз бях. Използвах хапчета за диета, лаксативи и диуретици през най-тежките моменти от битката ми с хранително разстройство. Беше невероятно трудно да спра всички тези неща и когато най-накрая спрях, тръгнах към алкохола, за да се чувствам по-добре. Миналата година също започнах да използвам скорост, но разбрах скоро след това, въпреки че бях спрял диетата хапчета и други злоупотреби, аз не ставах по-добър, защото току-що бях посегнал към нещо друго, за да излекувам лечението болка. Трябваше много сила на воля, за да се спре злоупотребата с алкохол и наркотици, но аз го направих с благодарност. Мисля, че голяма част от спирането на всички злоупотреби винаги знаех отвътре, че не помагам на никакъв вид болка, която изпитвам. Просто го маскирах за кратко. Когато химикалите ще изчезнат, отново бих се почувствал по-крехък, плюс ще премина през теглене. Накрая трябваше да кажа: "Не!" до всякакъв вид химикали и оттогава съм чист.
Александра: Искам да направя бърза забележка тук. Злоупотребата с наркотици е много подобна на прочистването и гладуването по това, че помага да се маскира болката, която изпитвате, но само за определен период от време. Тогава вече не се чувствате толкова страхотно и в крайна сметка правите поведението все повече и повече, за да продължите да се чувствате добре в себе си. Въпреки че мнозина в обществото все още не смятат, че това е, разстройството на храненето е зависимост и всеки може се пристрастяват към нередовното хранително поведение, независимо колко малко чистят или злоупотребяват с диетата хапчета.
Дейвид: Ами чувствата просто да се откажа, казвайки „Вече страдам толкова много. Какъв е смисълът да се опитваш да се възстановиш? “Преживявали ли сте тези и как се справихте с това?
Александра: Определено имам, и то много пъти! Когато щях да преживея рецидиви, аз толкова пъти исках само да хвърля ръце във въздуха и да кажа: „Арга, това е твърде трудно и безсилно! Защо дори да се притесняваш?! “Много често се иска просто да се откажеш, когато се бориш с такава твърда зависимост. Депресията също е често срещана при почти всеки човек, който страда, така че вие също трябва да се справите с това. Мисля, че трябва да гледаш на живота такъв, какъвто е сега, и след това да гледаш на живота такъв, какъвто ще бъде в бъдеще, ако не искаш да промениш нищо, което правиш. Сигурен съм, че перспективата няма да е най-великата в света и това видях със себе си. Гледах напред към бъдещето и дори не можех да си представя какъв би бил животът, ако не спрях това, което правя. Реших, че ще бъда в болница до края на живота си или мъртъв. Занимавах се с това главно като се научих да прощавам себе си. Трябваше да науча, че ще се случат грешки и че не ми е полезно да се ядосвам или да се разочаровам от себе си.
Аз също трябваше да се науча на голямата добродетел на търпението и да не очаквам възстановяването да дойде в рамките на няколко седмици или месеци. Научих се също да говоря. Странно е да чуеш това, но когато си в възстановяване, все едно се учиш да говориш отначало. Научаваш се как да говориш с другите и да говориш за своите чувства, което е нещо, което толкова много от нас откриват, че не сме в състояние да направим. И така, от всички тези неща винаги съм просто държал на това възстановяване. Виждал съм добри резултати от освобождаването от тези демони и също съм чувал много истории от опит онези, които са се възстановили напълно и това не е нещо, от което искам да се откажа, дори по време на по-тъмното си моменти.
Дейвид: Ето още няколко коментара от публиката:
jesse1: Знам какво ме предизвика, излизат много семейни тайни, но не искам да ги наранявам, като ги извеждам.
redrover: Играем си със съдбата си. Но това е нещо като това, което виждате по телевизионните екстремни спортове. Те поемат големи рискове. За какво? Усещане за постижение, нали? Понякога чувстваме, че трябва да следваме.
Александра: Джеси - знам как се чувстваш, защото винаги съм изпитвал страх да нараня родителите си. Трябва да разберете обаче, че те ще бъдат още по-наранени, ако не им кажете и проблемът ви се влоши, докато един ден не се окажете в болница. Може би не е нужно да им казвате всичко веднага, но можете да започнете, като кажете нещо като „Мамо / татко, напоследък не се чувствам прекалено страхотно и се чудех дали мога да говоря с един терапевт. "
Дейвид: Ето въпрос, Александра:
Моника Майер и Теран: Имам натрапчиво разстройство на преяждане, което имам от години. На 38 съм и знам, че всичко е емоционално, но не мога да спра да ям всеки път, когато никой не го гледа. Опитах се дори да бълимик и не се получи. Просто не обичам да хвърлям. Това, което правя сега, ям веднъж на ден, но всеки път, когато видя храна, просто искам да се гмурна в нея. Наистина е разочароващо и сякаш никой не разбира. Всички просто ми казват, просто дръжте устата си затворена, толкова просто като това.
Въпреки че отслабнах, гледам огледалото и наистина мразя себе си. Аз изобщо не харесвам себе си. Как най-накрая спирате тази зависимост, която ви кара да страдате? Просто искам да живея нормален живот и да мога да виждам храна и да не искам да се гмуркам в нея.
Александра: Вие получавате ли терапия, Моника? Точно както с чистенето и гладуването, от тези, които страдат натрапчиво преяждане преяждайте, за да се прикриете и се опитайте да се справите с това, което изпитват. Част от възстановяването е да се научиш да говориш и всъщност да се занимаваш и да се учиш от това, което чувстваш, вместо да се опитваш да бягаш от него. Вземете го от мен, добавянето на едно разстройство върху друго (като например да започнете с преяждане и след това да станете булимични) не помага на нищо. Това може да ви накара да се почувствате по-добре за кратък период от време, но след това имате две битки, за да се биете и нещата са два пъти по-трудни. Вие също искате да стоите далеч от гладното. Това никога не работи, защото винаги се връщаш да ядеш и после биеш. Вместо това трябва да се научите да се храните "нормално", а не да летите от една крайност в друга. Горещо ви препоръчвам да говорите за това как се чувствате към някой скъпа! Изпробвайте анонимните групи за поддръжка на тези хора и определено индивидуалната терапия. Заслужаваш да станеш по-добър и да живееш сладък. Моля, повярвайте в това.
Моника Майер и Теран: Не, не съм на терапия. Трябва да съм все пак. Знам, че е емоционално. Благодаря.
Дейвид: Моника, в HealthyPlace Общност на хранителните разстройства, има нов сайт, наречен „Триумфално пътуване: Ръководство за спиране на преяждането“, който се фокусира върху натрапчивото преяждане. Надявам се да се отбиете там и да посетите този сайт. Получаваме много положителни коментари по въпроса и мисля, че ще го намерите полезен.
Александра: Моника - Моля, направете тази стъпка и преминете към терапия. Не можете да продължите да живеете в болка така. Надявам се да направите стъпка, за да получите помощ. Знам, че МОЖЕТЕ да се възстановите, независимо какво.
Дейвид: Как е възможно да сте толкова отворени относно хранителното си разстройство, когато толкова много искат да го запазят в тайна?
Александра: Не бях такъв винаги :) Бях много потаен и не исках да се отварям, дори и за онези, които знаех, че страдат от едно и също нещо. Мисля, че това е част от лечебния процес. Научаваш се да се отваряш или иначе никога няма да разбереш как се чувстваш и тогава никога не получаваш помощ. Повечето от моите приятели, които са в държавното училище, все още не знаят за моето хранително разстройство, но все пак имам система за поддръжка, с която мога да говоря, независимо. Мисля, че друга голяма част от това да се научиш да се отваряш също върви заедно с възстановяването - научаваш се да хвърляш обществото настрани и казвам: „Добре, няма да ви позволя да ме карате да се чувствам зле от това, от което страдам или от моето тяло. "
Дейвид: Знам, че става късно. Благодаря ти, Александра, че дойде довечера и сподели своята история и опит с нас. Съдейки по коментарите на публиката, които получих, беше полезно за мнозина. Искам също да благодаря на всички от публиката, че дойдоха и участваха тази вечер.
Александра: Благодаря ти, че ме прие като гост! Надявам се, че всички вие в стаята можете един ден да сте в мир със себе си, ако вече не сте. Мотайте се там, момчета, аз съм с вас в тази битка за възстановяване!
Дейвид: Лека нощ на всички.
Отказ от отговорност: Ние не препоръчваме или одобряваме нито едно от предложенията на нашия гост. Всъщност, силно ви препоръчваме да говорите за всякакви терапии, лекарства или предложения с Вашия лекар ПРЕДИ да ги приложите или да направите някакви промени в лечението си.
