Да видиш бъдеще с биполярно разстройство
Понякога не можете да видите бъдеще с биполярно разстройство. Разбрах това. Наистина. Погледнах в бъдещето с биполярно и ми се стори, че гледам в безкраен, черен кладенец. Но наскоро ми хрумна, че можете да видите бъдеще с биполярно разстройство и това бъдеще не трябва да изглежда напълно мрачно.
Това не е "ра-ра" пост. Не правя такива постове. Това не е чувство за добро чувство на слънце, еднорози и дъги. Тук става дума за реалността и реалността на тежко психично заболяване е гадно.
Това каза, че не всеки момент в бъдеще с биполярно ще бъде гадно. В това съм убеден. Убеден съм също, че трябва да видите бъдеще с биполярно разстройство, за да успеете да живеете с него днес.
Да видиш бъдеще със сериозна болест
Наскоро един от блогърите тук в HealthyPlace разкри в блог това тя е диагностицирана с терминално заболяване. Сърцето ми се счупи, когато прочетох това. Не само този човек има дисоциативно разстройство на идентичността, но сега тя трябва да се справи с болест, която несъмнено ще я убие.
Мислейки за нейното бъдеще, исках тя да знае нещо: исках тя да знае, че тя все още има бъдеще. Това бъдеще е било несправедливо съкратено, но тя все още има бъдеще. Тя има утре. И това утре може да е невероятно.
И мисля, че е едно и също нещо да живееш с биполярно разстройство. Биполярно разстройство мога те убия но биполярното разстройство няма непременно те убия.
Да видиш бъдеще с биполярно разстройство
Но независимо дали биполярното разстройство в крайна сметка ви убива или не, все още имате бъдеще. Имате утре. Можете да видите бъдеще дори с най-голямата, яростна, най-ужасна маймуна на гърба си. И това, което трябва да знаете, е, че всеки ден от бъдещето ви няма да бъде лозунг. Всеки ден няма да бъде агония. Някои дни ще е леко. Някои дни ще бъдат радостни. Няколко дни ще ви зарадва, че не свърши днес.
И вярвам, че за да живеете най-добрия си живот днес, трябва да се съсредоточите върху виждането на бъдеще с биполярно разстройство. Както казах, не става въпрос за сляпа позитивност, а за реалистичност. И реалистично, вие правя има бъдеще с биполярно разстройство и това бъдеще не е всичко лошо.
Вижте, не се съмнявам, че биполярното ми разстройство ще се влоши в бъдеще. Ако миналото е някакъв показател, това наистина ще се случи. Виждам това в бъдещето ми с биполярно разстройство. Това каза, знам, че миналото също ми казва, че не всеки момент ще бъде ад. Това е и в бъдещето ми с биполярно разстройство. Така че не е безкраен, черен кладенец. Виждам малко светлина. Съсредоточавам се върху светлината в биполярното си бъдеще, за да мога да се опитам да работя към тази светлина днес.
Това е наистина важно, защото мотивира сега, за да открием по-добро утре. Напомня ми, че правенето на всички неща, които увеличават уелнес - схеми за сън, умения за справяне, почивка, съчетанияи т.н. - наистина е важно. Това ми помага да създам онова по-добро бъдеще, което знам, че е там.
Така че накратко, бъдеще с биполярно разстройство може да не е лесно, но бъдеще с биполярно разстройство съществува. И дори да е трудно, това бъдеще не трябва да е лошо нещо.
