Когато смяната на терапевтите е необходима

Важно е да знаете кога е необходима смяна на терапевтите. Най- връзка с вашия терапевт може да бъде по-важно от всеки друг. В края на краищата, вие се доверявате на терапевта си да изслуша всичките си мисли и чувства, а след това да ви даде съвет за подобряване на живота ви. Въпреки близостта на тази връзка, може да има моменти в живота, когато смяната на терапевтите е необходимо. Има няколко причини, поради които да търсите нова терапевтична връзка, може да е полезно за вас.

Потърсете лична връзка при смяна на терапевтите

Въпреки че връзката пациент-терапевт е професионална, а не лична, трябва да има някаква лична връзка между двете страни. Не предлагам романтична атракция или необходимост да се мотаете в бара след сесии, а по-скоро удобно, лично общуване.

Трябва да се чувствате комфортно в присъствието на терапевта си, като да сте с приятел, с когото се радвате да разговаряте. Ако ви е удобно, има по-голяма вероятност да участвате в сесиите си и може би ще стигнете до по-дълбоките проблеми, които са ви най-полезни.

Когато отношенията с вашия терапевт са по-малко от приятелски, това може да повлияе на вашия напредък (Оценка на вашия психотерапевт).

Наскоро смених застрахователните доставчици, което означаваше, че трябва да сменя терапевти. След като направих избора си на базата на наличността, а не на връзката, се спрях на терапевт, който не ми хареса. Още от първата сесия просто не се чувствах комфортно с нея. Тя ме прекъсна, когато говорих. И нещо за поведението й просто ме разтри по грешния начин. Установих, че избягвам и отменяме нашите сесии, защото не исках да бъда в нейно присъствие, камо ли да говоря с нея.

Реших, че вместо да проваля терапията си, ще потърся друг социален работник в същата практика. За щастие обожавам новия си терапевт. Лицето й е много отворено, което улеснява връзката с нея. И поведението й е положително, дори когато говорим по трудни теми. Радвам се също, че докато тя е в същата практика като бившия ми терапевт, те работят в различни дни, така че не трябва да се притеснявам от неудобни срещи в чакалнята.

Ако вашият терапевт не може повече да ви помогне, смяната на терапевтите е необходима

Друг добър момент за обмисляне на смяна на терапевтите е, когато имате нужда от лечение, което той или тя вече не могат да осигурят. Например, може да сте прочели някои статии за когнитивна поведенческа терапия (CBT), но терапевтът ви не е практикуващ. Докато вие и вашият терапевт трябва да се съгласите, че новият тип терапия е най-доброто за вас, изборът на нова терапевтична методология би оправдал смяната на терапевтите.

В този случай потърсете нов практикуващ, който отговаря на вашата личност, но също и този, който има най-голям опит в новия терапевтичен метод, независимо дали става въпрос за CBT или фройдистки анализ (Различни видове терапия на психичното здраве). Ако все още уважавате и се доверявате на настоящия си терапевт, той или тя трябва да може да препоръча колега, който да отговаря на вашите нужди. Освен това, за да запазите съществуващите си терапевтични взаимоотношения, може да потърсите външни работилници, за да осигурите новото си лечение в допълнение към настоящия си терапевт.

Има много валидни причини да помислите за смяна на терапевти, някои от тях лични, а някои професионални. Основният критерий за избор на нов партньор за лечение, различен от професионалната компетентност, е способността ви да поддържате здрави отношения с лицето, за да можете да продължите лечението и да получите помощта, от която се нуждаете.

Вижте също:

Как да намерите терапевта, който е подходящ за вас

Намерете Трейси на кикотене, Facebook, Google+ и нейният личен блог.