Спрете да се биете! Направих!

Възрастни с ADHD са склонни да правят грешки и пропуски. Кой не е разтопил тиган във фурната, защото се е получил разсеян? Какво? Това ли съм само аз? Е, няма да спомена колко тиганите са върнати към основните им елементи под моята грижа. Въпросът е, че във всяко се крие някаква катастрофа ADHD миналото на възрастните Следователно, много възрастни с ADHD имат много лоши самочувствие.

Ако вашият любовник / съпруг / родител / родител / учител / шеф няма да ви смири, че сте ги пуснали, значи това сте сами. Разбира се, не всички възрастни с ADHD бият себе си. Някои минават през живота озадачени защо всички са луди по тях, благославят душите си. В моя случай не вярвам, че има жив човек, който да е толкова тежък към себе си, колкото аз, но аз също се насилвам да се подобрявам отново и отново. Защо мислите, че разтопих толкова тигани? Сега нямам този проблем и готвя средно макаронени изделия.

Лесно е да обвиняваме себе си, когато нещата се объркат. Свикваме да приемаме вината, защото обикновено причиняваме толкова много проблеми. Въпреки това, с тренировките можем да отменим този импулс да се самосече, докато даваме положителен пример за нашите деца. Вземи ми фиаско миналата седмица.

Бях решен да не закъснявам на терапията на дъщеря ми. Изглежда Вселената заговорно ни кара да закъсняваме всяка седмица, но този път си тръгнах рано. Влязох в колата си и се обадих на училището, за да ги подготвят дъщеря ми да взема. Дадох си 10 минути, за да стигна до училище, което беше само на 5 минути. Това беше достатъчно време да шофирам дотам и дъщеря ми да дойде в предната служба. Тогава ще имаме 25 минути, за да направим 10-минутно шофиране към терапевтите. Бихме рано! Няма закъснение за ADHD за мен!

За съжаление попаднах на някой присъстващ, който се обучаваше. Такава сладка дама, но тя пое цялото пътуване от дома ми до училището, за да изписва правилно името на дъщеря ми. Влязох на училищния паркинг с очи с бъг. "Добре е", казах си. „Има много време.“ След това изчаках 10 минути. Няма дъщеря. Така че влязох вътре да открия, упс! Стажантът никога не е изпращал класната извинителна бележка на учителя!

[Прочетете: Винаги отнема повече от „Само две минути“]

Изчаках още 10 минути. Сега минаха 5 минути, преди да трябва да бъдем при терапевта! Втора бе извинена бележка в клас. Очевидно дъщеря ми не е искала да си тръгне. По времето, когато тя беше готова да отиде, имахме 1 минута, за да стигнем до там.

По път ни спряха на влак, така че аз се обадих напред, за да им кажа, че ще закъснем. Обясних си сутринта и се засмях. Терапевтът се разсмя учтиво в замяна. Това напрежение ли чух? Със сигурност бях стресиран, докато затворих. Тогава забелязах, че прелеза на влака все още е надолу. Колко време седяхме там? Изчакахме още 4 минути, преди да се издигне, но Вселената не свърши с мен. Няколко бавни коли ме отрязаха, разчитайки на рефлексите ми, че да пощадят живота ни. Това ме разтресе толкова много, че пропуснах излизането си. Най-накрая пристигнахме с 25 минути закъснение. Колко неудобно! Седнахме да започнем терапевтичния сеанс на дъщеря ми.

2 минути по-късно пожарната аларма изгасна.

Не съм сигурен какво направих, за да отметна Вселената, но този ден почувствах гнева му. За щастие имаше едно нещо, което знаех: напуснах навреме. Без значение какво се случи, нищо не можеше да ми го отнеме. Докато стояхме навън с всички останали, аз започнах да се смея. "Нека просто се приберем", казах аз. По време на пътуването до вкъщи, дъщеря ми и аз говорихме за закъсняването и за важността да се харесваме дори когато правим грешки и да не поддържаме чакането на възрастен. И двамата се съгласихме, че това беше най-лудият ден досега.

Тогава автобус ни отряза. Бавно.

[Безплатно изтегляне: Ежедневната рутина за възрастни с ADHD]

Актуализирано на 30 септември 2019 г.