В: Помага ли телевизорът наистина на моя син да се фокусира върху домашните?
Q: „Синът ми настоява, че телевизията му помага да се съсредоточи, когато се опитва да изпълни„ скучна “домашна задача, като например копиране на карта. Казвам му, че няма телевизия по време на домашна работа, защото това е разсейване. Той се ядосва на мен и казва, че не разбирам как работи мозъкът му и ме обвинява, когато не може да се съсредоточи и да свърши работата си. Някакви мисли?" -AntiTVParent
Здравей AntiTVParent:
Обичам, че си задал този въпрос! Често срещано е с не просто отговор. Не винаги е лесно да определите правилния начин на действие за детето си. Но във вашия случай вашият син ви казва (и много ясно, изглежда) какво му е необходимо, за да изпълни тези „скучни“ задачи. Тъй като не споменахте дали синът ви наистина може да ги завърши, когато телевизорът е включен, краткият ми отговор е: Трябва да му позволите да опита. Може би можете да експериментирате с него: Направете еднодневна домашна работа с телевизия, а на следващия ден без, и вижте дали има разлика.
Много от моите студентски клиенти намират за много полезно това
телевизия на заден план за тях да завършат натоварена работа. Тя ги държи съсредоточени и върху задача. И ако сме наистина честни, това прави скучните по-малко скучни. Особено за ADHD мозъка. За вида на работата, който изисква истинска мозъчна сила, бих казал, че няма телевизия.[Кликнете, за да изтеглите: Безплатно ръководство за управление и защита на екранното време на вашето дете]
Много от моите ученици, които намират домашната работа за създаване на тревожност, казват, че включването на телевизора има успокояващ, освобождаващ от стрес ефект. И, което е интересно, те могат да пуснат телевизията и да не докосват канала - но когато слушат музика, те постоянно сменят песните.
И като говоря за музика, моят любим съвет за всички времена е да създадат 30-минутни плейлисти, които да слушат, докато работят. Така че, ако синът ви има нужда фонов шум, може би можете да въведете тази техника. Той създава плейлист с музика, която добре познава и я слуша всеки път, когато седне да прави математика, например. Постоянството да чува едни и същи песни отново и отново ще помогне на мозъка му да се активира и да остане фокусиран.
Така че моят съвет към вас е следният: Кажете „да“ на музиката, ако тя се нуждае от нея, за да остане фокусиран и „да“, за да използва телевизия САМО, ако го използва за „прости задачи“ - и ги изпълнява.
Късмет!
[Вземете този безплатен ресурс: Как да регулирате устройствата на вашия тийнейджър]
Гуру на организацията Лесли Джозел, от Поръчка извън хаоса, отговаря на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от натрупването на хартия до спалните в зоната на бедствията и от овладяването на списъци със задачи до пристигането навреме всеки път.
Изпратете своите въпроси към Уважаемият организиращ треньор тук!
Актуализирано на 26 ноември 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
