Защо следобедите се чувстват безкрайни, когато детето ви има ADHD

ADHD Следобеди: Загуба на спокойствие и фокус след училище

„Моят 5-годишен се бори да премина през грижи за училище и след училище, без да има някакви значителни промени. Ако тя е в състояние направете го без срив, самоконтролът й достигна абсолютната си граница до момента, в който я вдигна. Тя се отприщва в колата на път за вкъщи. Всеки малък спусък и тя ще има пълен срив с крещи, удари и ритания. Единственото, което работи, е да я пусне в стаята си и да язди интригата, докато свърши - тогава тя ще може да се върне и да се оправи отново. "

„Синът ми се прибира у дома претоварен от деня и аргументативно за всичко и всичко. Той твърди, че не знае как да изпълнява задачите си, но когато седнете, за да му помогнете, той се бори за всеки малък детайл. Той крачи, стои, измества и става по-развълнуван от втория. С наближаването на вечерята той става повече разстроен от работата, която не е приключила. Докато си ляга, той е ядосан, наранен и съкрушен. Обикновено домашната му работа все още не е свършена. "

„Дори когато си поставим цел като„ Социални изследвания, направени за 45 минути “, Домашните задачи могат да отнемат два или три пъти повече отколкото всяка разумна оценка. Понякога отнема много време, за да намери всичко, от което се нуждае, за да започне работа (проверка на уебсайта, записване на заданието), понякога той надхвърля заданието (четене отвъд зададени страници, защото е интересно), понякога той открива нещо друго, което го разсейва (списание или книга - каквото и да лежи наоколо), понякога прави дълго пътуване до банята, понякога той просто не е весел и работата се превръща в бавен и сложен процес. "

[Безплатни примерни схеми за надеждни семейни рутинни програми]

„Проблемът е всички задачи, които трябва да бъдат изпълнени през това време след училище, но преди вечеря, съчетани с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD), плюс да сте уморени след ден в училище. Започваме да оставяме някои домашни задачи, които да бъдат завършени сутринта , събуждайки се много рано. Изглежда, че е добър вариант поне за най-малката ми ранна птица. "

ADHD Следобеди: Справяне с домашната работа и разстройства по график (или не)

„Трябва постоянно да напомням на сина си да свали играчките от масата и да започне домашната си работа. След като той започне, има милион въпроса - някои свързани с възлагането, а много от тях изобщо не са свързани. Когато дойде време да проверя домашното му, синът ми се отдалечава и започва да прави нещо друго, така че Трябва да го върна на път за да коригирате евентуални грешки. Ако предполагам, че той трябва да коригира въпрос, той се разстройва и разочарова, казвайки неща от рода на: „Не ми казвай - объркал съм ги всичките.“ „Толкова съм глупав.

„Най-лошото ни време обикновено е след училище. Синът ми трябва да отдели време, за да се преориентира, за да може да си свърши домашното, да яде вечеря и да попадне в нощната си рутина. Ако рутината му бъде прекъсната, той се изнервя и търпи изблици, лесно наранява чувствата и липса на енергия да завърши обичайните му задачи, след като се приберем. Единственото решение, което открих, е да се опитам да прилягам на това, което той така или иначе прави около всяко нещо, което правим. Просто го накарам да хапне лека закуска, където и да сме, и да направи колкото е възможно повече домашни работи, където и да отидем. “

„Ако нашият 11-годишен син има някакви изненади, дори добри, той се хвърля напълно и бързо става много, много ядосан. Това може да се случи по всяко време през деня му, но той има най-трудното време с гъвкавост, както се получава по-късно. Когато лекарствата му изчезнат, той е уморен или "гладен", всичко това изглежда се задейства. Ако нещо се обърка, отнема много време той да се успокои и той остава прекалено чувствителен към нещо негативно за останалата част от вечерта. "

[Безплатна възпроизвеждане на вебинар: Готови, зададени, работещи: Помогнете на учениците да се борят с прокламинацията и да започнете работа]

„Най-трудното време на деня в нашата къща е времето за домашна работа. Всичко, което нашето дете може да направи, за да го държим заедно през учебния ден; така че след училище се прави. Времето за домашна работа е по-скоро като военно време - пълен с спорове, сривове и отлагания. В крайна сметка дори не се опитваме да свършим домашните до лягане, което създава изцяло нов брой.”

ADHD Следобеди: Поддържането на шофиране, тъй като лекарствата се износват

„Синът ми е на 15 и приема лекарства, за да помогне за овладяване на симптомите на ADHD. Тъй като работата му в училище става все по-взискателна, откривам, че вечерите стават много по-предизвикателни, защото лекарството се е изчерпало и му е по-трудно да се съсредоточи. Той няма време да завърши домашната си работа в училище, но вкъщи има разсеяността на компютъра и телефона си. Ляга по-късно, защото работата му отнема много повече време.”

„След училище е най-трудният момент за моя син. Когато се прибере от училище, гледа филми или играе с Легос, за да декомпресира. Тогава, той забравя да си свърши домашнотоили прекарва прекалено много време за една задача и се оказва късно до момче-скаути, баскетбол или вечеря. Бих го обичал да го бъдете по-независими и няма нужда да го следвам наоколо, за да му кажа, че е време да преминем към следващото нещо. "

„Домашната работа отнема толкова дълго време. Синът ми се напъва трудно да остане вкъщи, за да изпълни задачите си по домашно обучение, въпреки ясните доказателства, че ходенето в обучителния център или библиотеката му помага да обърне внимание. Той реагира по-добре на определен брой задачи на ден, но често им позволява да се возят’ докато не осъзнае, че целият му ден е чакал и разсеяи че няма да вижда приятели или да играе игри, докато не са готови. Изморително е да бъдем Дева Мария на непрекъснато запазване на времето в домакинството. И аз имам работа да свърша! ”

[Как да преживеем часа на вещиците след училище]

Актуализирано на 10 май 2019 г.