Време за план Б? 10 съвета за справяне с взривно дете

Опозиционното, несъответстващото и предизвикателно поведение увеличава и засенчва почти всички други предизвикателства, пред които са изправени децата с разстройство на дефицита на вниманието (ADHD или ADD). Аргументите, бекстейдж и (в някои случаи) физическа агресия превръщат ежедневните взаимодействия в постоянни източници на безсилие и за двете самите деца и техните полагащи грижи - и има прекалено много различни съвети, които могат да се грижат за най-добрия начин реагират.

Моделът, от който произхождам - ​​сега се нарича Collaborative & Proactive Solutions (CPS) - в моите книги Детето от експлозиви и Загубен в училище, е пряко (и ефективно) място за родителите да започнат да разбират и да се справят с тези предизвикателни поведения. CPS се основава на предпоставката, че предизвикателното поведение е просто отговор на липсата на умения на детето - т.е. когато детето се почувства неспособно да отговори на конкретно очакване, то ще хвърли, избута назад или ще се стопи. CPS се фокусира върху

умения че едно дете липсва, и то очаквания които го смущават, а не върху самите негативни поведения.

Някои от това, което ще прочетете по-долу, може да противоречи на начина, по който винаги сте мислили за родителството. Но ако смятате, че отглеждането на вашето експлозивно дете не върви добре, следващите 10 съвета може да променят живота.

1. Не се тревожете твърде много за диагнозата. Поставянето на диагноза „удостоверява“, че има нещо различно в детето ви, но не ви казва защо вашето дете е опозиционно и експлозивно. Психиатричните диагнози в детска възраст са етикети, които се прилагат върху групи от негативно поведение. Самите поведения обаче са начините, по които детето ви уведомява, че изпитва затруднения да отговори на определени очаквания. Ако детето ви удря, плюе, хапе, рита, хвърля нещата, крещи, псува или унищожава имущество, поведенията казват едно и също: „Аз съм заседнал. Има очаквания, които не мога да срещна. "

2. На взривоопасните деца липсват важни познавателни умения. Изследванията, направени през последните 40 до 50 години, ни казват, че предизвикателните поведение деца нямат важни умения, особено гъвкавост / адаптивност, търпимост към фрустрация и решаване на проблеми. Ето защо те експлодират или проявяват предизвикателно поведение, когато определени ситуации изискват тези умения.

[Вземете този тест: Може ли вашето дете да има нарушение на противопоставянето на оппозицията?]

3. Очакванията надминават уменията. Сблъсъкът между очакванията и уменията се случва често при предизвикателни от поведението деца и реакциите им са по-крайни. Но тези деца не винаги са предизвикателни: техните проблеми са ситуационни, ограничени до определени условия и очаквания.

4. Разберете кои умения липсват на вашето дете и какви очаквания той има проблеми със срещата. В модела на CPS незадоволените очаквания се наричат ​​нерешени проблеми. Как да определите какви са тези проблеми? С помощта на инструмент - не се притеснявайте, това е само един лист хартия - наречен Оценка на изоставащи умения и нерешени проблеми (ALSUP). Можете да го намерите на моя уебсайт, Живее в баланса. Безплатно е.

5. Опитайте нов родителски план. Много полагащи грижи се опитват да направят решаване на проблеми с поведението едностранно като наложите на детето си правила - наречени план А в модела на CPS - но ще бъдете по-успешни, ако вие и детето си решите тези проблеми заедно вместо това (план Б). Когато решавате проблеми заедно, вие ставате партньори - съотборници - не врагове или противници.

6. Решавайте проблемите проактивно. Топлият момент е лошо време за решаване на проблеми. Но как можете да решите проблемите активно, когато най-лошите епизоди на вашето дете са непредсказуеми? Те всъщност не са толкова непредсказуеми, колкото изглеждат. След като използвате инструмента ALSUP за идентифициране на проблемите, можете да определите кога те ще се появят, така че можете да работите върху решаването им.

[Вземете този безплатен ресурс: двуседмичен план за прекратяване на поведението на нарушители]

7. Поставете приоритет на проблемите, преди да ги решите. Не се опитвайте да работите върху твърде много проблеми наведнъж. Когато сте създали изчерпателен списък с нерешени проблеми - всички очаквания, които детето ви среща трудности, изберете две или три, за да работите. Оставете останалото за по-късно.

Кои проблеми трябва да решите първо? Има ли такива, които причиняват проблеми на безопасността на вашето дете? Работете върху тези. Ако не, започнете с проблемите, които причиняват най-лошото поведение, или с тези, които имат най-лошо въздействие върху живота на вашето дете или живота на другите.

8. Не заблуждавайте детето си. Виждането на трудностите на детето ви през призмата на изоставащи умения ви позволява да спрете да се отнасяте към своите дете по контрапродуктивни начини, наричайки го търсещо внимание, манипулативно, немотивирано, натискане на бутони и скоро. Специалистите по психично здраве често етикетират родителите на предизвикателни от поведението деца като пасивни, разрешителни, непоследователни или неумели дисциплинари, но тези характеристики са извън знака като добре.

9. Станете добър в план Б. Това е ново умение и за двама ви. Докато започнете да развивате мускулна памет за съвместно решаване на проблеми, вашата комуникация и отношенията с вашето дете ще се подобрят.

10. Не се притеснявайте от разногласията. Конфликтът между децата и полагащите грижи не е неизбежен. Така се справяте с онези проблеми, които причиняват конфликт или засилват сътрудничеството.

---

Планове за родителство: От лошо до добро

Каква стратегия използвате, за да отгледате детето си: план A, план B или план C? Правилният план ще ви помогне да управлявате по-добре предизвикателствата на поведението на детето си. Грешният ще намали отношенията ви с него или нея.

План А: Той се опитва да решава проблемите едностранно и е много популярен. Използвайки план A, вие решавате решението на даден проблем и налагате това решение на детето си. Думите „Реших, че ...“ са добър показател, че използвате план А. План A включва вашия опит, мъдрост и ценности и това изрязва детето ви напълно от картината. Той изпраща ясното съобщение, че вашата гледна точка е единствената, която има значение и нейната гледна точка няма да бъде чута или взета под внимание.

План Б: Този план включва съвместно решаване на проблем. Осъзнавате, че ако детето ви изпитва затруднения да изпълни очакванията, нещо трябва да му пречи. Освен това разбирате, че вие ​​сте този, който преценява какво ви предстои и че вашето дете е най-добрият ви източник на информация. Работите заедно, за да разрешите нейните проблеми.

План C: Това включва промяна, адаптиране или заделяне на нерешен проблем, поне временно. Може да включва и изчакване, за да видите дали детето ви може да реши проблема си независимо. Много родители виждат частта „заделяне“ като еквивалент на „предаване“. Всъщност „даване“ е това се случва, когато опитате план А и в крайна сметка капитулирате, защото детето ви реагира зле на налагането на a решение. C на план C не означава капитулация или пещера.

[Прочетете това по-нататък: Назад от ръба - Истории на две семейства за експлозивно поведение]

Рос У. Грийн, доктор на науките, е член на ADDitude Панел за медицински преглед на ADHD.

Актуализирано на 20 декември 2019 г.