„Ако по-рано зная само“

Сцената беше поставена. В кафенето беше тихо, но не твърде тихо. Очертанието на есето беше отворено пред мен и компютърът ми беше в самолетен режим. Наоколо около мен студенти седяха пред лаптопи и пишеха пътя си към друг успешен семестър, докато отпиваха надценени лате. Аз също се канех да се присъединя към техните редици.

Два часа по-късно бях написал три изречения и запаметявах всички текстове към „My Shot“ от Хамилтън саундтрак.

Прекарах много време, обмисляйки разликата между отлагането и ADHD. Дори сега, след като получих официална диагноза, понякога се чудя дали не съм просто слабоволен човек, който се крие зад сериозно звучащо разстройство. В колежа тези съмнения непрекъснато се утвърждавали от кампусната култура, която нормализирала образа на тревожните хроничен прокрастинатор отърсен от самодоволството си от паниката на приближаващите срокове. И все пак не бих могъл да помогна, но чувствам, че просто поддържането не трябва да е толкова трудно.

[Безплатно изтегляне: Спрете отлагане!]

Не че не съм опитвал. Винаги обичах да уча, и отчаяно исках да бъда по-добър ученик. Години наред разтърсвах интернет за съвети за производителност и ги следвах религиозно (за малко). Елиминирах разсейванията (въпреки че те така или иначе продължаваха да се изрязват). Видях терапевт, който ми каза, че не мога да се концентрирам, защото изпитвам безпокойство (макар да подозирах, че тревожността ми е причинена от липсата на концентрация, а не обратното). Ако оценките ми бяха добри, то само защото прекарвах всеки буден момент, компенсирайки загубеното време. Всеки ден беше трудна битка и аз продължавах да губя.

Вътрешното налягане се отцепи, когато дойде време за моята висша теза. Това беше основата на нашата студентска кариера, изследователска статия от 30 до 40 страници, която имаше за цел да покаже нашите отрязъци от писане. За мен натискът беше изключително висок: бях главен редактор на академичното списание на нашия отдел, така че отговарях за четенето на тезите на други студенти и решавах кои си струва да бъдат публикувани. Сега беше мой ред да покажа на света как е направено.

Вместо това го загубих. Всички техники на изследване излязоха през прозореца пред огромността на заданието. Просто мислене за това ме накара да изтръпна. С наближаването на дипломирането стресът стана толкова преодоляващ, че имунната ми система премина в хиатус, което означава, че прекарах последните месеци на моята старша година със случай на хроничен тонзилит, който ме накара и спешна грижа повече пъти, отколкото мога броя. По време на едно от тези посещения, докато превъртах безмислено през Facebook в друга бежова болнична стая, миришеща на антисептик, попаднах на статия, която описваше нещо, наречено „невнимателно СДВХ. “Това беше откровение. Имах чувството, че чета собствена биография. Назначих час при психиатър на следващия ден и поставих диагнозата си около месец по-късно, скоро след като завърших.

Поставянето на диагноза ADHD не оправи всичко: Довършването на тезата ми беше все още трудно и съсредоточаването не стана по-лесно. Това, което ми предостави етикетът ADHD, обаче беше легитимност. За първи път проблемите ми не бяха като оплакванията на преуморен студент. Те се чувстваха истински и най-важното - преодолими. Докато съм благодарен за новооткритото утвърждаване, се чудя колко различен би бил моят опит в колежа, ако аз бях диагностициран по-рано, ако не ми беше отключило тялото, за да обмисля окончателно възможността за а разстройство.

[5 фактора, които влияят на успеха в колежа]

Чудя се също колко други деца от колежа биха се възползвали от това да чуят, че борбите им са достойни за известяване. Трудно е да потърсиш помощ, когато не осъзнаеш, че имаш нужда от нея. ADHD или не, всички студенти ще имат полза, ако колективно спрем да приемаме, че тихото страдание е нормална част от висшето образование.

Актуализирано на 22 май 2018 г.