Безплатно възпроизвеждане на вебинар: Упражнението Rx за ADHD: Как движението подобрява вниманието, работната памет и изпълнителните функции

Мощни доказателства показват, че упражненията помагат на деца и възрастни да управляват симптомите на СДВХ. Движението включва мрежите на вниманието на мозъка и облекчава други симптоми на СДВХ, като хиперактивност. Накратко, физическата активност облагодетелства мозъка на ADHD чрез повишаване нивата на допамин и норепинефрин, два химикала, свързани с вниманието.

Постоянната диета на движение и бурна игра също имат положителен ефект върху поведението и мотивацията, което води до по-добри резултати в училище и по-добро самочувствие. Нещо повече, проучванията предполагат, че упражненията могат да намалят пристрастяващото поведение - от прекомерното време на екрана до употребата на vaping и употребата на марихуана. Като цяло физическата активност е лечение, което родителите и възрастните могат да използват, за да подобрят живота си с ADHD.

В този уебинар ще научите:

• Защо упражненията и играта имат толкова мощен ефект върху мозъка като цяло и вниманието в частност
• Последните изследвания за това как физическата активност помага за подобряване на симптомите на СДВХ
• Как упражнението действа като стимулиращо лекарство за повишаване нивата на невротрансмитери
• Примери за това как упражненията подобряват обучението и мотивацията
• Упражнения, които са особено ефективни за пациенти с диагноза ADHD

Повторенията на уебинара включват:

• Слайдове, придружаващи уебинара
• Свързани ресурси от ADDitude
• Безплатни актуализации на бюлетина за ADHD

Този вебинар на ADHD Experts беше излъчен за първи път на живо на 28 февруари 2019 г.

---

Запознайте се с експертния говорител:

Джон Дж. Ratey, M.D., е доцент по клиничен професор по психиатрия в Медицинско училище в Харвард и международно признат експерт по невропсихиатрия. Той е публикувал повече от 60 рецензирани статии и 11 книги, включително новаторски Воден до разсейване серия с Нед Хелоуел, М. Д. С публикуването на Искра: Революционната нова наука за упражненията и мозъка, Д-р Расти се утвърди като един от най-големите авторитети в света по отношение на мозъка-фитнес връзка.

John Ratey, M.D., е член на ADDitude Панел за медицински преглед на ADHD.

---

Спонсор на вебинар

Спонсорът на тази седмица ADDitude Уебинар е….

Играйте Внимание: Упражнение за ума! Играйте за внимание е най-пълната програма за неврокогнитивна подготовка, предназначена да засили функциите на изпълнител и саморегулирането. Но технологията сама по себе си не е достатъчна. Умът също расте с упражнения, коучинг / консултации, добро хранене, съзнание, оформяне на поведението и обучение на родители. Това са всички компоненти на системата за внимание Play. Обадете се на 800-788-6786 и научете как можем да персонализираме Играта Внимание за вас. | www.playattention.com | Поискайте a Безплатна професионална консултация

Споменаващ код # AdditudeMag0219 и получавате 200 $ отстъпка от покупката си + нашето приложение за внимание, БЕЗПЛАТНО

ADDitude благодарим на нашите спонсори за подкрепата на нашите уебинари. Спонсорството не оказва влияние върху избора на говорител или съдържанието на вебинар.