Известни жени с ADHD: Мишел Родригес, Джена Найт и др

Диагнозата и лечението на дефицита на вниманието са ключови за напредък. Приемането на диагнозата и смелостта да притежавате симптомите си и да откриете силните си страни ще ви прехвърли през финалната линия. Тези вдъхновяващи жени направиха точно това - и успяха да изпълнят своите цели и да постигнат кариерни мечти.

Прочетете как всяко от тях жени с ADHD се справиха с диагнозата си, разработиха работещи стратегии за лечение и издържаха на устойчивост, когато животът я намали.

Мишел Родригес

Самоописан разпръснач, който се насочи напред, за да се превърне в топ актриса в Холивуд

Мишел Родригес е известна с това, че играе трудни, секси жени в телевизионния сериал загубен и в Бързи и яростни филми. През 2006 г. Родригес призна, че има ADHD в интервю с Космополитен списание. Тя каза, че е решила да не приема лекарства, но се страхува, че дефицитът на вниманието й ще осуети мечтите й за кариера. „Искам да пиша и насочвам, но с ADHD не е лесно. Трудно се фокусирам, когато съм сам. Аз съм разпръснат мозък. ”Както се оказва, притесненията на Родригес бяха неоправдани.

По време на детството си семейството на Родригес се движело много. Тя е родена през 1978 г. в Тексас и е живяла в Пуерто Рико и Доминиканската република, преди семейството й да се установява в Ню Джърси, когато е била на 11 години. Тя отпадна от гимназията, но по-късно се върна, за да получи GED.

Проблемите, които е имала в училище, не я предпазват от успешна актьорска кариера. След няколко работни места като допълнителен филм, Родригес видя обявление за прослушване в зад кулисите и пое шанс, въпреки че никога досега не е била прослушана за изказваща роля. Тя кацна преднината вътре Girlfight, пребивайки 350 други жени за частта. Тя получи наградата за най-добро дебютно представяне през 2001 г. на наградите Independent Spirit Awards.

[Самотест: Симптоми на СДВХ при жени и момичета]

Когато Родригес отиде на второто си прослушване, тя си отиде с част от Бързи и яростни. Оттогава не е спирала да се занимава с участието си в над 20 филма и няколко телевизионни сериали от 2000 г. насам, както и да прави гласова работа за няколко видеоигри. През 2005 г. тя беше в актьорския състав, който спечели наградата на Гилдията за екранни актьори за изключително изпълнение от ансамбъл в драматичен сериал.

Родрикес е имала груби времена в живота си, като много хора с диагноза ADHD. През 2006 г. тя е обвинена в DUI и през 2009 г. се опита да нападне фотограф, който се приближи твърде много до нея. По собствено признание, тя се „причасти силно“. Родригес откри модел за себе си: Тя бунтува, осъзнава, че наранява себе си и работи, за да върне живота си на път.

През 2013 г., каза Родригес Космополитни латинки че е планирала да си почине от актьорското майсторство, за да се опита с писане и режисура. "Понякога трябва да повярваш", каза тя. „И понякога може да грешите. Но докато не го опитате и го поставите там, не можете да оставите на никого мнение за него. Ето как го правите. "

Брукли Уоффорд

Срамежлива, оттеглена студентка ADHD, която се превърна в кралица на красотата и застъпник

Брукли Уоффорд изгражда информираността за марката чрез социални медии, кампании за повишаване на обществеността и мултимедийни платформи. Тя е работила с малки стартиращи фирми, с нестопански организации и с Fortune 500 компании през своята кариера. В допълнение, Wofford беше първият колонист за Калейдоскопско общество, онлайн списание, създадено за овластяване на жени с ADHD.

Уоффорд е диагностициран с ADHD във втори клас. Преди поставянето на диагнозата учителите предложиха тя да бъде прегледана за аутизъм. Тя беше в талантливата програма, четеше доста над нивото й, но предпочете да прекара почивката в тих ъгъл, за да чете книга, а не да играе със съучениците си. Правенето на групови проекти я караше да се страхува толкова много, че понякога майка й беше да я вземе от училище, а не да се изправи пред тях.

Уоффорд мечтаеше, когато правеше тестове, карайки се, сякаш „нямаше контрол над молива си“, въпреки че знаеше отговорите. Тя се справи по-добре на тестове, когато ги заведе сама в тиха стая.

Майката на Уоффорд искаше да знае защо дъщеря й се бори в училище. Когато установи, че дъщеря й има СДВХ, много от поведенията й имаха смисъл. Уоффорд си спомня, че се е чувствала щастлива през месеците след диагнозата си и е цъфнала социално и академично.

Уоффорд цъфна по други начини, също. През 2012 г. тя спечели титлата Мис Мисисипи Интернешънъл, а през 2015 г. бе коронясана за Мис Минесота САЩ. Програмата й „Отключване на доверието чрез изкуствата“ е усилие за преодоляване на образователните пропуски на учениците с ADHD, особено на тези в училища с ниски доходи и в училища без програми за изкуство. Тя също участва с Art Buddies и е национален говорител за деца и възрастни с ADHD (Chadd).

Уоффорд сега вярва, че нейният СДВГ ѝ дава „пътна карта за успех“. Тя използва лекарства, ограничено, и упражнения и хранене, за да ограничи симптомите. Това, което й помага най-много, е изкуството: да бъде креативна, да помага на другите чрез Art Buddies и да бъде защитник на общността на ADHD. Тези дейности облекчават стреса, който често съпътства усилията й да овладее собствените си симптоми на СДВХ.

Уоффорд пази тетрадка с нейните истории за успех и снимки от минали моменти, които я карат да се чувства горда. Когато се съмнява в себе си, тя преглежда книгата, за да си спомни какво е постигнала. Това й помага да гледа уверено в бъдещето.

[Прочетете: Водещи дами с ADHD]

Марта Бот

Гримьор към звездите, чиято цел е да приеме, а не да скрие, собствения си ADHD

Моделирането в Ню Йорк отведе Марта Бота по пътя на грим артистизма. Тя е гримьор на свободна практика, чиято кариера е продължила повече от две десетилетия. Тя направи грим за ефирните таланти и гостите на знаменитостите CNN, FOX News Channel, CNBC, MSNBC, и HBO. Работата с грим използва творческите подаръци на Bota. „Артистичната изява винаги е била терапевтична за мен“, казва Бота.

Диагнозата на Бота се появи, когато синът й беше оценен за дефицит на внимание. Лекарят й предаде въпросник за поведението на сина си. Докато четеше въпросите, тя припомни, че има същите предизвикателства като тийнейджър.

Няколко месеца по-късно, след смъртта на майка си, Бота намери старите си отчетни карти, съхранявани в кутии. На гърба им имаше коментари като „Проблеми, които обръщат внимание“ и „Необходимост да се научим да се фокусираме“. Тя беше в талантливата и талантлива програма, но се бореше да бъде в крак с работата и да продължи задача. Това беше тя Аха момент. Тя реши да се тества за СДВХ и да намери начини да се справи със състоянието.

Бота беше разработил стратегии за справяне преди нейната диагноза. Знаеше, че кариерата от 9 до 5 не е за нея, затова започна собствена фирма за грим, MB Face Design. Това, което най-много й харесва, е, че няма рутина - всеки ден е различен. Тя научи себе си как да свърши нещата, като се движи между няколко проекта, за да не се отегчава от един от тях.

Bota се фокусира върху положителните резултати на ADHD. Тя има повече енергия и се справя повече за ден от много невротипични хора, казва тя. Тя е креативна и находчива. Най-вече се научи да прощава себе си и да приема състоянието си.

През 2014 г. Бота получи титлата г-жа DC DuPont Circle America. Нейната платформа беше информираността, диагностиката и лечението на ADHD. Тя също така управлява Мрежа за помощ и надежда за ADHD във Facebook, давайки вдъхновение и информация за управление на симптомите на хиляди хора с ADHD.

Джена Найт

Треньор за ADHD, който ръководи други жени за преодоляване на собствения си ADHD

Джена Найт е треньор за ADHD, който работи с жени, диагностицирани със състоянието. Собствените й борби й помагат да разбере през какво преминават други жени.

Найт беше диагностициран с увреждане за учене в началното начално училище. Нейните учители забелязаха, че й е трудно да се съсредоточи, но не подозираха, че има ADHD. През учебните си години Найт се бори с организацията. Спомня си, когато майка й беше помолена да влезе да погледне бюрото си в училище. Сред много други вещи вътре в бюрото имаше полуядени сандвичи. Погледът на разочарованието по лицето на майка й остава с Найт.

Тийнейджърските й години не бяха много по-добри. Тя се мотаеше с „грешната тълпа“ и употребяваше алкохол и наркотици. Била е в чести боеве и на 16 е настанена в приемна грижа. Година по-късно тя се завърна у дома и завърши гимназия. След дипломирането Найт напусна дома и се премести от работа на работа.

През 1995 г. Найт изтрезне. Тя се записва в колеж на общността, където й е поставена диагноза ADHD. Когато за първи път взе лекарства, тя каза: „Леле, най-накрая мога да се съсредоточа и мога да седя неподвижно.“ Все пак минаха няколко години, преди тя да постигне напредък в живота си.

Рицарското божество дойде след като се върна на училище и получи бакалавърска степен по градски изследвания. Найт се включи с LD / ADHD специална група в Масачузетс и научи повече за ADHD и как да управлява симптомите. Тя осъзна, че само лекарството не е достатъчно.

След време Knight става защитник на възрастни с LD и ADHD, като работи с Масачузетския държавен съвет за рехабилитация в Бостън. Там тя се срещна с треньор на ADHD, преследва треньорска кариера и започва своя собствена фирма, никога не побеждаващ треньор, във Уорчестър, Масачузетс.

Тя се бори да следи подробностите на бизнеса си, но не може да си представи работа, която би й донесла повече удовлетворение.

Margaux Joffe

Консултант и продуцент, който вярва, че ADHDers може да помогне за създаването на по-добър свят

Margaux Joffe е награден продуцент, креативен консултант и рекламен професионалист. Целта й е да използва медиите, за да вдъхновява и обучава другите. Наред с други проекти тя е изготвила кампании за обществено здраве, документален филм за повишаване на осведомеността за трафика на хора в Индия и кампания за предотвратяване на сексуални посегателства.

Джофе прекара години, вярвайки, че трудностите й с организацията и управлението на времето са лични недостатъци. Тя се опита да живее така, както го правят невротипичните хора и претърпя периоди на депресия и тревожност, когато не можеше да го оттегли.

Един ден, докато Джофе се разхождал по ИКЕА с майка си, тя намерила шума, тълпите и светлините да преодоляват. Тя затвори емоционално. Майка й се обади няколко дни по-късно, за да обсъди възможността за СДВХ. Докато майка й отметна симптомите, Джоф имаше момент на прелом. Назначила е среща с психиатър, който й постави диагноза, че има ADHD.

След диагнозата си, на 29-годишна възраст, Джофе изпитва смесени чувства. Диагнозата обясняваше много неща от живота й, но тя не искаше да мисли за себе си като за „разстроена“ или за „дефицит“. Разбирането на ADHD я освободи да намери път към успеха.

Собствен дефицит на внимание. Джофе работи с психотерапевт и използва традиционни методи за лечение, за да управлява симптомите на СДВХ. Самостоятелната грижа е от съществено значение за цялостното й благосъстояние и ежедневно функциониране. Тя се уверява, че получава достатъчно сън и спортува редовно. Йога подобрява фокуса, паметта и вниманието. Тъй като мозъкът на Джофе винаги се състезава, тя следва своето "24-часово правило": тя чака ден, преди да се ангажира да работи върху всяка нова идея или проект.

За да помогне на себе си и на други жени с ADHD, Joffe започна лечението Калейдоскопско общество, онлайн списание, което споделя положителни истории на жени, живеещи със състоянието, и предлага ресурси, които да им помогнат да управляват живота, връзките и кариерата си.

„Ключът е да притежавате ADHD и да спрете да се опитвате да угаждате на другите“, казва Джоф. „Тези от нас с ADHD имат чувствително сърце, креативен ум и невероятна енергия. Ние имаме силата да накараме нашето поколение да прави нещата по-добър начин. “

Кейтлин Д'Апрано

Предприемач, който дава възможност на други жени да вярват в себе си и своите идеи

Кейтлин Д'Апрано е бизнес консултант и основател на WillPowered Woman, което дава подкрепа, насърчение и възможност за самотни жени, които са подложени на насилие или злоупотреба от партньори в района на Сан Франциско. Освен това тя основава и ръководи компания за женски аксесоари WPW, която продава продукти от рибена кожа.

D'Aprano беше диагностицирана с ADHD през 2015 г. и това й даде нова гледна точка за живота. Помогна да обясни защо тя импулсивно реши да се откаже от живота и работата си в Лондон и да се премести в Сан Франциско година по-рано. Диагнозата й позволи да намери решенията и стратегиите, които да й помогнат да успее.

D'Aprano отиде в гимназията в Австралия. Тя се бори с „тесните методи на преподаване” в училището. Когато давали тестове, учителите предпочитали учениците да отговарят на задачите по математика, за да не пропускат. D'Aprano наруши правилата една година, като отговори на въпросите, които знаеше, и въртеше назад, за да се справи с по-трудните. През тази година тя спечели "най-високия клас". Когато нейните учители разбраха, те я принудиха да спазва правилата и D'Aprano не завърши математически тест след това.

D'Aprano посещава университета в Мелбърн, в тригодишна програма, но са й нужни пет години, поради неспособността й да се съсредоточи и нейната импулсивност.

ADHD помага на D'Aprano мислете творчески като бизнес консултант. Това й позволява да вижда предизвикателства от различни ъгли и да предлага творчески решения на клиентите. Имането на повече от един бизнес помага да я фокусираме. Казва D'Aprano: "Скучно ми е да работя по едни и същи неща, така че имам няколко различни проекта, върху които работя."

Да живееш с ADHD е предизвикателство за D'Aprano. За да свърши нещата, тя използва списъци със задачи, блокира времето в календара си, за да се съсредоточи върху определена задача и си дава строги срокове. При прилагането на тези стратегии тя открива, че ADHD не е постъпил по пътя на успеха или щастието.

Мисията на D'Aprano е да овластява жените. Тя смята, че много жени, които са диагностицирани с ADHD, държат себе си обратно. Нейният съвет? „Бъдете мили към себе си, вярвайте в себе си, заобиколете се с хора, които вярват във вас, и успокойте онези отрицателни гласове, които ви казват, че никога няма да стигнете до никъде.“

[Прочетете: 75 трика от (и за!) Жени с ADHD]

Актуализирано на 27 октомври 2019 г.