Безплатна възпроизвеждане на вебинар: олекотете: Ръководство за здравословно хранене за възрастни с ADHD
Незабавен достъп
Играйте този безплатен уебинар и изтеглете слайд презентацията на „Олекнете: Здравословно ръководство за отслабване за възрастни с ADHD“, плюс получете още стратегии от ADDitude чрез имейл.
Ние няма да продаваме или даваме под наем Вашия имейл адрес на трети страни. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
Достигането и поддържането на здравословно тегло е маратон. Борбата е особено предизвикателна за хора, живеещи със симптоми на СДВХ, които саботират най-добрите си намерения. Импулсивността може да доведе директно до Twinkies или Doritos, вместо плодове и пълнозърнести храни с плътни хранителни вещества, в същото време, че емоционалното претоварване предизвиква успокояващи въглехидрати - макаронени изделия или картофи или хляб. Проучванията показват, че наличието на ADHD е свързано с по-висок риск от затлъстяване и по-големи борби за отслабване. За да отслабнете по здравословен, устойчив начин, трябва да се направи чрез ADHD леща.
Използвайки най-новата наука, вебинарът ще адресира:
- Защо хората с ADHD са изложени на по-висок риск от затлъстяване
- Предизвикателствата за отслабване за хора с ADHD
- Когнитивни стратегии за самостоятелно говорене за загуба на килограми
- Стратегии за пазаруване от интелигентни супермаркети
- Подходи за внимателно хранене
- Значението на отчетността за постигане и поддържане на загуба на тегло
- Съвети за родители как да помогнете на детето да се храни добре, да спортува и да поддържа здравословно тегло
- Значението на доброто хранене за оптимизиране на мозъка и теглото ви
Запознайте се с експертния говорител:
Роберто ОливардияД-р, е клиничен инструктор по психология в Медицинско училище в Харвард. Той поддържа частна психотерапевтична практика в Лексингтън, Масачузетс, където е специализиран в лечението на СДВХ, телесно дисморфично разстройство (BDD) и обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). Той също е специализиран в лечението на хранителни разстройства при момчета и мъже. Той е говорил в множество радиопредавания, провежда се уебинари и се представя на много беседи и конференции в цялата страна, включително Chadd конференции годишно. В момента той седи в научния консултативен съвет за ADDitude списание и служи в професионалния консултативен съвет за CHADD.
Повторенията на уебинара включват:
- Слайдове, придружаващи уебинара
- Свързани ресурси от ADDitude
- Безплатни актуализации на бюлетина за ADHD
Този вебинар на ADHD Experts беше излъчен за първи път на 28 юни 2017 г.
Незабавен достъп
Играйте този безплатен уебинар и изтеглете слайд презентацията на „Олекнете: Здравословно ръководство за отслабване за възрастни с ADHD“, плюс получете още стратегии от ADDitude чрез имейл.
Ние няма да продаваме или даваме под наем Вашия имейл адрес на трети страни. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
