Чуйте „Как когнитивно-поведенческата терапия отключва позитивността и производителността за възрастни с ADHD“ с Дж. Ръсел Рамзи, доктор на науките
Чуйте „Как когнитивно-поведенческата терапия отключва позитивността и производителността за възрастни с ADHD“ с Дж. Ръсел Рамзи, доктор на науките
Щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате, или щракнете върху иконата за изтегляне, за да изтеглите подкаста и след това го запазете на устройството си. Мобилните потребители могат докоснете тази връзка за да отворите приложението Podcasts или докоснете тази връзка за да отворите приложението Stitcher.
последвам ADDitude "s ADHD експерти подкаст на Apple Podcast | Stitcher
J. Ръсел Рамзи, доктор на науките обяснява как когнитивно-поведенческата терапия (CBT) има за цел да оборудва пациентите с необходимите умения за справяне и преодоляване на някои от най-разпространените горещи точки на ADHD: неорганизация, лошо управление на времето и работно място предизвикателства. Често се използва заедно с медикаменти, изграждайки трайни жизнени умения, които остават силни дори след отслабване на хапчето.
В този епизод:
- Ново изследване на мисловните модели на възрастни с ADHD
- Чести когнитивни капани и заблуди, съобщени от възрастни с ADHD
- Как система с отрицателни убеждения насърчава стреса
- Колко дефектни модели на мислене саботират механизмите за справяне с ADHD
- Стратегии за идентифициране и промяна на негативните мисловни модели
- Предимствата на терапията за диалектично поведение (DBT)
Препоръчителни ресурси:
- Безплатно изтегляне: Ръководство за ADDitude за алтернативно лечение на СДВХ
- Как действа когнитивно-поведенческата терапия
- Предизвикайте мислите си, променете живота си
- eBook: ADHD лекарства и лечение
Препоръки за слушатели:
- „Това беше много полезно и ми даде конкретни идеи за задачи, които мога да започна веднага. БЛАГОДАРЯ ТИ! “
- „Обичал този подкаст, д-р Рамзи е чудесен водещ - намерих неговите предложения и разбирания за много подходящи и практични. Благодаря ти!"
- „Току-що ми поставиха диагноза„ ADD Adult AdDult “и предполагам, че все още бях в отказ за това, защото видях себе си във ВСЕКИ ЕДИН от тези примери. За мен е много успокояващо, че не само има толкова много други хора, които се борят с „провал“, какъвто съм аз, но и че има опции за преодоляване и справяне с реалностите на ADD. Благодаря ти!"
Вслушайте се и ни кажете какво мислите в коментарите. Ако се интересувате от реклама в ADDitude "s ADHD Експерти подкаст, пишете ни на [email protected].
Как да слушам?
Ако не виждате подкаст плейъра в горната част на страницата или се абонирайте за ADDitude "s ADHD експерти подкаст някъде другаде, следвайте тези инструкции:
От вашия телефон или таблет:
Можете да се абонирате за ADDitude "s ADHD Експерти подкаст във всеки подкаст плейър. Ако четете това на мобилно устройство на Apple, докоснете тази връзка за да отворите приложението Podcasts. Ако четете това на мобилно устройство с Android, докоснете тази връзка за да отворите приложението Stitcher.
От десктоп или лаптоп:
Кликнете върху бутона „възпроизвеждане“ в горната част на страницата, за да започнете епизода. Дръжте този прозорец или раздел отворен в браузъра си, докато слушате, или епизодът на подкаст ще спре да се възпроизвежда.
Забележка за качеството на звука: Този подкаст е запис на серия от уебинари и аудиото е заснето от телефонни разговори, а не записано в студио. Регистрирайте се, за да участвате в семинарите на живо на: www.additude.com/webinars/
Актуализирано на 30 юли 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
