Справяне със загубата: ADHD и скръб в тийнейджъри
В: Най-добрият приятел на сина ми почина внезапно. Той не иска да говори за това или да се върне в групата, където той и приятелят му споделят страстта си към музиката. Синът ми е на консултация, но се чудя дали децата с ADHD възприемат смъртта и скръбта по различен начин от другите деца?
Вашият син вероятно разбира концепцията за смъртта, но няма стратегии за справяне като възрастни. Може да има чувства, с които не е сигурен как да се справи или обсъдете. Освен това тийнейджърите може да са по-малко възприемчиви към подкрепата на родителите си, отколкото по-малките деца, защото в развитието си те работят, за да станат по-независими. Въпреки това, подкрепата на родителите все още играе важна роля в подпомагане на тийнейджъри тъй като скърбят.
Необходимо е дългосрочното психично здраве на тийнейджъра да почувства тъгата, която идва след загубата. Очакваме техните най-интензивни чувства на скръб да започнат да намаляват около шестте месеца. Скръбта не изчезва, но способността им да се справят със загубата и болката постепенно ще нараства.
[Гледайте: Как ADHD усилва емоциите]
След смъртта предизвикателствата, пред които са изправени децата и юношите, включват:
- Страдание от раздяла: Копнеж по починалия; питайки как да поддържате връзка с този човек или неговата памет.
- Екзистенциален дистрес: Каква е моята идентичност без този човек? Как да минавам през живота без тях?
- Дистрес, свързан с обстоятелствата: Примиряване с това как човекът е умрял. Това е често срещано, когато смъртта е травматична.
Всяка лична загуба има сложни измерения, които рядко са очевидни за другите. Например вашият син и негов приятел може да са направили планове за групата си или за следващата учебна година. Сега той трябва да се справи със загубата на тези очаквания и надежди. Може да има моменти на гняв към човека за смъртта или вина за нещо, което е казано или направено.
Скърбящите младежи понякога избягват да правят неща, които им харесват, поради задействаните спомени и чувства на скръб. Ако смъртта е била травматична, терапията на вашия син вероятно трябва да се справи както със скръбта, така и с реакции на травма, които са различни. Ако случаят е такъв, попитайте терапевта на сина си дали е бил оценен за посттравматични стресови реакции. Подход, наречен Компонентна терапия на травма и скръб за юноши работи върху предизвикателствата на тийнейджърите след смърт и е полезно, ако реакциите на скръб продължават повече от шест месеца. Тази терапия също може да започне да се справя посттравматичен стрес реакции, ако има такива.
[Прочетете: Връзката между PTSD и ADHD – Симптоми, диагноза, лечение]
Стратегии за справяне със загуба
Можете да подкрепите сина си чрез:
- Насърчаващо здравословни съчетания което повишава благосъстоянието му
- Отделяне на време, за да се свържете с него, независимо дали чрез разговор или извършване на дейност заедно
- Дайте му да разбере, че е добре да скърби и че сте до него
- Позволете си да покажете тъга пред него, но не по преобладаващ начин
- Поддържане на типичните семейни очаквания, но и гъвкавост, търпение и нежност
Изследванията, включващи скръб при деца и невродивергентни популации, не са достатъчно обширни, за да се знае дали тези с ADHD изпитайте уникални реакции. Въпреки това много хора с ADHD изпитват интензивни емоции. Трудно е да излезете от интензивни емоции и да приемете насоки, докато се чувствате разстроени. Анекдоти от терапевти на скръб предполагат, че младежите с ADHD могат да се възползват от продължително време в терапията.
Справяне със загуба: Следващи стъпки
- Прочети:Вътре в ума на ADHD на вашия тийнейджър
- Прочети: Как ADHD предизвиква интензивни емоции в мозъка ви
- Прочети:Пропускът в лечението на депресия за тийнейджъри - и как да го преодолеем
Анджела Брейденстайн, д-р, е старши клиничен психолог в Института за детско съзнание в района на залива на Сан Франциско.
ПРАЗНУВАМЕ 25 ГОДИНИ ДОБАВКА
От 1998 г. ADDitude работи за предоставяне на образование и насоки за ADHD чрез уебинари, бюлетини, ангажираност на общността и своето новаторско списание. В подкрепа на мисията на ADDitude, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на ADDitude. експертни насоки и подкрепа за по-добър живот с ADHD и свързаното с него психично здраве. условия. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране. и напътствия по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
