ADHD нарушения на съня: сънна апнея, синдром на неспокойните крака и DSWPD
Разберете защо не можете да спите
Научете повече за нарушенията на съня, свързани с ADHD и възможностите за лечение, които да ви помогнат да заспите, плюс получете още стратегии от ADDitude.
Можете да се откажете по всяко време. Условия за ползване и Политика за поверителност.
Възрастните с ADHD рядко заспиват лесно, спят спокойно през нощта и се събуждат, чувствайки се освежени.
Причините за тези проблеми със съня са многобройни – всичко от погрешен циркаден ритъм и неврологични аномалии до общ ADHD поведение като свръхстимулиращи дейности късно през нощта.
Нарушения на съня като сънна апнея, синдром на неспокойните крака и синдром на забавена фаза на съня (DSWPD) са често срещани при възрастни с ADHD. Те могат също така да изострят симптомите на ADHD и да доведат до здравословни проблеми, като отслабена имунна система, нерегулиран апетит и метаболизъм и настроение.
В това изтегляне ще научите следното:
- Как да разграничим обструктивните сънна апнея, синдром на неспокойните крака и синдром на забавено сън-събуждане
- Симптоми на нарушения на съня
- Какво да направите, ако изпитвате нарушения на съня
- Възможности за лечение, които да ви помогнат да заспите
- И още!
ЗАБЕЛЕЖКА: Този ресурс е само за лична употреба.
Разберете защо не можете да спите
Научете повече за нарушенията на съня, свързани с ADHD и възможностите за лечение, които да ви помогнат да заспите, плюс получете още стратегии от ADDitude.
Можете да се откажете по всяко време. Условия за ползване и Политика за поверителност.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на ADDitude. експертни насоки и подкрепа за по-добър живот с ADHD и свързаното с него психично здраве. условия. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране. и напътствия по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
