Безплатен клас за родители: Дисциплина при ADHD, гняв, приятелства, тийнейджъри

Имам четири деца. Момичета близначки на 14г. Едно момче на 11 и 8 години с ADHD. От понеделник до четвъртък те правят следното всеки ден:

8:45-9: Време за хигиена!

9-10 – (I) Татко готви закуска.

10-11 – Лятно време за мост (всяко дете има академична дейност, която трябва да завърши – татко проверява работата им от ключа за отговори.)

11-12 – Време за забавление (всички деца играят на настолни игри)

12-1 – Упражнение (всички деца имат набор от упражнения за избор – упражненията се изпълняват в екип – 15 минути са включени за къпане)

1-2 – Татко готви обяд.

2-3 – Художествено изразяване (всяко дете има избор от дейности, свързани с изкуството)

3-4 – Тихо време (всяко дете може да спи, да слуша музика, да чете спокойно)

4-5 – Време за четене (всяко дете чете в продължение на 30 минути, след което пише абзац за прочетеното [може да бъде резюме, как това, което четат, е свързано с живота им, какво биха променили в това, което четат, какво ще се случи следващ и т.н.)

5-6 – Вечеря

6-8 – Електронно време

8-9:30 – Семейно време (телевизия, игри, разговори и др. с мама и татко)

9:30-10 ч. Време за лягане

Петък е нашият ден за почистване. Чистим от 10ч. След почистване могат да правят каквото си искат. Съботата е свободен ден. Неделята е ден, в който се връщаме към дни от седмицата. Те могат да започнат технологията в 10 сутринта. Те получават два часа технологии и един изключен от технологията до 20:00 часа. Времето за лягане е 22:00, така че можем да започнем нашата „лятна програма“ отново от понеделник до четвъртък.

Чарлз Елиът – Състезание за лятно време [имейл защитен]