Проблемите със съня с ADHD се подобряват с поведенческа намеса: Проучване
11 юли 2022 г
Поведенчески интервенции като здравословна хигиена на съня, успокояваща визуализация и надеждно време на сън и събуждане са ефективни при подобряване на свързаните с ADHD проблеми със съня при деца, според мета-анализ, публикуван в Журнал за нарушения на вниманието1. Въпреки че проучването не препоръчва конкретни интервенции, неговите констатации са обещаващо допълнение към нарастващия брой изследвания около поведенчески интервенции за коригиране на проблеми със съня.
Анализите на изследователите, които разглеждат 11 проучвания, се фокусират върху деца на възраст между 5 и 15 години с диагноза ADHD, които са имали поне един проблем със съня и са получили някаква форма на поведенчески сън интервенция. Интервенциите включват обучение на родителите относно хигиена на съня, създаване на подходяща среда за сън и задаване на подходящо време за събуждане и сън, както и използване положително подсилване, избледняване преди лягане и успокояваща визуализация за децата, участващи в проучване.
Изследователите обаче установиха, че индивидуализираните интервенции, насочени към специфичните проблеми със съня на детето, се оказаха по-ефективни и по-ефективни във времето от стандартизираните подходи. Във всички анализирани проучвания поведенческите интервенции са довели до положителни ефекти върху качеството на съня.
Проучването страда от подчертан дисбаланс между половете: участниците от мъжки пол са много повече от жените. Знаейки, че ADHD може засягат момичетата по различен начин, липсата на баланс между половете поражда опасения относно възможността за обобщаване на резултатите. Авторите на изследването препоръчват по-нататъшни изследвания за по-добро разбиране на ефективните интервенции и как други фактори като медикаменти или съпътстващи заболявания могат да повлияят на резултатите от интервенцията.
Източници
1Малкани, М. К., Пестел, К. Ф., Шеридан, А. М. C., Crichton, A. Дж., Хорсбърг, Г. C., & Бъкс, Р. С. (2022). Поведенчески интервенции на съня за деца с ADHD: систематичен преглед и мета-анализ. Журнал за нарушения на вниманието. https://doi.org/10.1177/10870547221106239
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
