Влезте, за да спечелите кръг на Нани от вниманието на Play

За да запазя мотивацията си да се придържам към рутината, купих календар за сухо изтриване от цел, никога не съм бил добър в спазването на графици / планиращи, но по някаква причина обичам да използвам моя календар за сухо изтриване. Винаги съм обичал да използвам дъски за сухо изтриване, така че това може да е причина, поради която толкова ми харесва да го използвам. Пиша всичките си дейности за всеки ден в календара и гледам всеки ден преди следващия, така че не забравям да направя нещо. Също така задавам напомняния на телефона си и поддържам контролен списък на нещата, които трябва да направя за месеца, в бележките си, на телефона си.

Това е невероятно! Хронично закъснявам с всичко и винаги неволно изчаквам до последната минута, след което се ровя, за да свърша нещата. Получих попечителство над двете деца на братовчед си през ноември и това само допринесе за повече бягане, хаос, разсейване и забравяне. Жонглиране на работа на пълен работен ден, училище в училище, самотна майка на две деца с травма и пренебрегване, докато все още се опитвате да имате социален живот е трудно! Но добавете ADHD в сместа и можете да си представите вихъра, който е моят живот в момента.

Синът ни имаше специална тетрадка в училище, в която ще получава усмихнати лица през целия ден. И ако получи всички усмивки, ще спечели награда. Ще стартираме система у дома, където той ще печели „долари“ и ще стигне до пари впоследствие в края на седмицата и изберете награда, като изберете филм или отидете на Dollar tree (той обича долар дърво!). Дано тази система да помогне!

Чудесна идея! Имаме 8-годишна дъщеря с ADHD, тревожност и LD. Да я накара да следва рутини винаги е било предизвикателство, тъй като преходите са борба за нея. Опитахме визуализации, сигнали, таймери и много други неща. Сега имаме комбинация от визуален таймер - отброява назад и лист „бисквитки“ със секция TO DO DO и I I DO DONE! раздел със снимки на нейните задължения и отговорности от страна на TO DO. Тя ги премества, когато приключи и изглежда, че й е дала мотивация да ги изпълни, тъй като всяка задача има финансова награда. Парите са нейната валута в момента, така че зелените цветни снимки струват 50 цента, оранжевите са 75, жълтите 1,00, а сините струват 2,00. Това я насърчи да се научи да работи както за своите играчки, така и за съкровищата, които иска, но също така поема известна отговорност и за това да спести малко… ние работим по този! Обичайте да четете всички тези коментари!

Току-що ми поставиха диагноза ADHD-PI и гледах да се организирам по-добре.

Опитвам се да поставя всичките си срещи в календара на телефона си и да задавам напомняния.

Разбира се, забравих да го направя за всичко и се наложи да отменя и преназначавам срещите.

Имам истински проблеми с мотивацията си и работя с терапевт, за да подобря изпълнителната функция.

Имам истински проблеми с визуализирането на целите, сгъстяването на задачите и работата върху тях.

Serendipity беше отличителният белег на моя живот досега. 🙁

И съпругът ми, и аз имаме ADD (хиперактивност, аз невнимателен) и 3,5 годишна възраст, че сме в процес на оценка. Живеем по списъци. Хартия навсякъде, за да следим всичките ни разпръснати мисли, предмети и навици, които искаме да формираме / разчупим. Нашият 3,5-годишен отчаяно се нуждае от рутина и график. Но прекарвам толкова много време, като се опитвам да пиша ръчно и да организирам живота си и мъжа си, че никога нямам време да създам същото за нея, камо ли да установя някаква рутина. Наличието на приложение, което знае как всички мислим и може да съкрати малко от ръчното време, което прекарвам в опити за разтопяване на нашите нелинейни мозъци с линеен живот, би било невероятно и би намалило тона на стрес!

6-годишният ми син и двамата имаме ADHD. Контролните списъци са необходими, за да може домът ни да работи безпроблемно. Купих пакет от прозрачни листове от пластмасова хартия и използваме макар и като сухи списъци за изтриване за почти всичко. Визуалните схеми също са от ключово значение за моя син. Създадох дъска за график на велкро за моя син и когато той изпълни задача, той я премества от дъската. Използваме го преди училище, след училище и рутинни процедури. Използвам и визуални напомняния за моя син. Имам голям знак за спиране в банята му със снимки, които да му напомнят да се мие, да мие ръцете си и да отмива мивката. Аз оставам вкъщи мамо, така че не само управлявам собствения си график, аз управлявам мъжа си и двете ни момчета. Приложение, което би могло да помогне да направим живота малко по-опростен, е мечта!

Синът ми е в 5 клас, наскоро беше диагностициран И ние се борим. Домашната работа е особено предизвикателна и статиите за ADDitude и уебинарите са толкова невероятни ресурси за мен. Научих се да опитвам да отхапвам парчета от задачите му, знам кога да си почивам и да използвам стимули като допълнително време за телевизия и т.н. Тази вечер стимулът по време на домашното беше за всеки отговор, който завърши, аз го почесах по гърба. Утре ще трябва да помисля за друга мотивация… .TGIF - може да изчака до понеделник за нови инструменти за мотивация за домашна работа. Освен това използвах уредатора на нашите училища, за да гарантирам, че важната информация, тестове и домашни задачи са документирани в планиращия, така че да знаем всеки ден какво трябва да се направи.

Живея според моите да правя списъци и планиращи. Всичко в моя списък със задачи е разбито на много малки стъпки. Може да имам 25-30 неща в списъка си. Целта ми е да завърша поне половината от списъка си до края на деня. Аз звезда най-важните неща. Мога да се съсредоточа само за около 15-20 минути наведнъж, след което се награждавам със Судуко, шиене или някакви пъзели.

Синът ми е мотивиран от всякакъв вид технологии, така че имаме правило, че след като завърши 2 домакински дела, той може да направи 30 минути видео игра, време за iPad и т.н. Ако той се интересува от използването на технология, той върши своите задачи без проблем 😀

Благодаря на всички за споделянето. Като преподавател на талантливи ученици с ADHD използвам различни техники за премахване на хиперактивността. Купих възглавници за студентски столове, сложих велкро по дъното на бюрото или масата да търкам и купих „калмари“ (може да поръчате онлайн или да купите в Dollar Tree), които могат да извлекат и изстискат. Има правила за калмари - трябва да останат в ръцете или на бюрото / масата, без моливи в близост до тиквичките, без показване на калмари на други ученици. За дъщеря ми, за да й помогна да изпълни задачите, трябваше често да сменя наградите си. Аз също бих й дал възможност за две или три награди (неща, които бях готов да разреша), така че изборът на наградата помогна да я мотивирам. Не съм голям привърженик на наградите за оценките - не искайте да насърчавате изневярата, за да спечелите награда, но я използвах за завършване на домашна работа, стая за почистване и т.н. Също така бих я състезавал да прави определени неща, като да вземе дрехи на пода - дадох си подобна задача (сгъване на пране) и се състезавахме, за да видим кой може да завърши първи. Що се отнася до себе си (невнимателно СДВХ), аз не знаех, че го имам, докато не посетих талантлив семинар по ADHD. Дъщеря ми беше записана в програма след училище за СДВХ и други предизвикателства, а директорът ми каза, че ако не отида при лекаря и не получавам лекарства, няма да мога да й помогна. Направих - най-доброто нещо някога за мен! Имам лепкави бележки на огледалото си в банята, лепкави бележки на екрана на компютъра и използвам телефона си, за да ме уведомява за срещи или кога да взема моите ученици. Запазвам и допълнителна лепенка за ADHD в чантата си, само в случай, че забравих да я сложа. Вече ръководя семинари за талантливи и ADHD, за да помогна на другите преподаватели да знаят как най-добре да служат и да помогнат на тези два пъти изключителни надарени ученици.

Магнитните карти са спасител за моя син на ADHD! Изпълнихте задача? Преместете магнита. След като всички са готови, преместете ги обратно в непопълнената колона за следващия ден. Една диаграма за всеки ден, една диаграма за седмични и “според нуждите” дела 🙂 Познавам едно семейство, което е обградило цяла СТЕНА в разходката си в килера, което рисуваха и магнити се залепват! Всяко от децата им има свой раздел от класации, както и родителите. Доста изящен!

Използвам дъска със задачи за сухо изтриване за себе си.

С началото на учебната година реших през лятото (ОК, последния уикенд на лятото преди началото на училището), че наистина имам нужда от специален „команден център“, за да организирам децата “ раници, обувки, всякакви документи или задания, които се нуждаят от проследяване и календар / табло за съобщения, така че всички да спрат да питат мама какво се случва тази седмица - сега мога само да насоча към голямата тебешир календар на дъската! Като семейство с ADHD е толкова лесно да се създават купчини документи на хартия във всяка стая на къщата, да не се следят проектите за домашна работа и тичат наоколо като луди хора сутрин, опитвайки се да си спомнят къде някой е избутал обувките им и е хвърлил връзката си през нощта преди. Засега (кръстосани пръсти), раниците, обувките и важните напомняния остават организирани точно когато влезем в къщата от гаража в "командния център на калта!"

Току-що проведох семейна среща, на която заедно решихме какви са седмичните и ежедневните домакински задачи. След това всички ние се редувахме, избирайки и реалистично обсъждахме кой получи каква задача. Всички сме съгласни нашия дял от домакински дела и писмени списъци за всеки член на семейството. Надявам се, че всеки от тях има само няколко неща, за които са отговорни всеки ден и седмично, че можем да вградим навика. Сега е ново, така че всички са на борда. Времето ще покаже дали можем да го поддържаме. Приложението Нани изглежда, че ще поддържа това добре, с напомняния и подкани. Опитваме уютни и стикер карти, системи за награди, много. Нищо не работи дълго. Надявам се това да стане!

По-лесен въпрос е как нямаше да ми помогне това? Тъй като майка в домашно училище с ADD, която има дете с ADHD и е опитвала всички графици, това изглежда блестящо. Дъщеря ми би харесала интерактивната природа и обичам, че това би помогнало да поддържаме и двамата ни на път с нашия учебен ден. Казвам това, тъй като дъщеря ми чука по кутия като барабан и силно пее... типична вечер.

Опитах с магнитни бордови дъски, плановици и стъклени дъски за съобщения, това изглежда като нещо, което децата (да, и двете деца, съпругът и аз имаме ADD или ADHD). Просто се надявайте като много други да спечелите

ПОМОГНЕ!! Какво не съм опитвал, табла за дъски в кухнята, спалнята, коркови дъски с разписани графики и гигантски бял календар, изтриващ се в коридора пред спалнята на сина ми.
Мисля, че с този ден на използване на електроника от деца приложение като това е много по-достъпно за тях. Това може да е отговорът, който моят син наистина има нужда

Айдън е малко по-голямо дете с ADHD. Знам, че това може да не е правилно; може да се счита за подкуп, но добрите стари пари работят! Той получава седмична надбавка. Ние следим как се справя със своите задължения, домашните си и „нагласата“ си през седмицата. Ако свърши добра работа, получава цялата си надбавка. Ако има твърде много отклонения от „плана“, има малък извод. Приспадането обаче е достатъчно голямо, че той забелязва. Той има шанс да попълни загубената удръжка на следващата седмица, ако реши така, за да може да получи цялата си дължима дължима сума, като се занимава с допълнителни задължения. Второто нещо, което използваме, е екранното време. Той трябва да използва компютъра си за домашна работа, но той обича игри и да търси всякакви природни сайтове. С помощта на графика си, свършването на домашните и задълженията му, му осигурява повече време за екрана през тази вечер. Той осъзнава това и иска това. Добър мотиватор е да получи това, което иска. Понякога не работи. ADHD превзема и времето му се разминава. Той обаче осъзнава, че нещата, които трябва да направи, и нещата, които иска да прави, са две различни неща, които все още са свързани. Той се опитва наистина, наистина трудно да разбере това. Докато той наистина се опитва, това е достатъчно добро, за да ни направи щастливи. Благодаря.