Изградете обратно социалните умения на детето си в 7 стъпки

„Липсата на практика, изоставащата зрялост, по-малко социални модели и слабите изпълнителни функции означават, че децата с ADHD се борят. Сега е моментът да осигурите допълнителна подкрепа за изграждане на емоционални умения. Добрата новина е, че както всяко друго умение, тези умения могат да бъдат преподавани и усъвършенствани. “

Наблюдавали ли сте как детето ви с ADHD взаимодейства с връстници и сте се чудили защо не могат да откажат шегата, след като е спряло да разсмива приятелите им? Станете твърде глупави твърде дълго, поемете играта и кажете на приятели какво да правите и кога да го правите? Влизайте в чуждото пространство, говорете или мушкайте приятели отново и отново или настоявайте, че е прав, независимо дали е вярно?

Какво причинява лошите социални умения при деца с ADHD?

Някои родители се опасяват, че ако не контролират, не принуждават, не предлагат алтернативи и напомнят на детето си да не казва или прави неща, те ще бъдат предназначени за живот без приятели.

Намиране и поддържане на приятели е трудно за някои деца с ADHD. Докато детето ви има силни страни, слабите изпълнителни функции - системата за управление на мозъка - влияят върху неговите социални умения. Тези мозъчно базирани процеси определят как се държат в социални ситуации.

След една година социално дистанциране, деца с ADHD може да се наложи да практикувате заедно. Една година без дати на игра направи социалните взаимодействия по-предизвикателни за всички деца, особено тези с ADHD. Липсата на практика, изоставащата зрялост, по-малко социални модели и слабите изпълнителни функции означават, че те се борят. Сега е моментът да осигурим на децата допълнителна подкрепа за изграждане на емоционални умения.

Как да подобрим социалните умения при деца с ADHD

1. Определете първопричината за социална неспособност и практични решения.

   Какво причинява най-много смущения? Има ли затруднения детето ви да споделя, управлява емоции, да се занимава с приятел, да се справя с вълнение или да бъде гъвкаво? След като сте идентифицирали едно или две предизвикателства, практикувайте изграждането на умения в реални ситуации.

   [Прочетете това по-нататък: Обучение за социални умения за деца с ADHD]

2. Подобрете уменията.

   Деца със слабости на изпълнителната функция често се нуждаят от директни инструкции, които да им помогнат да се научат да се саморегулират, да четат стаята и да спрат да прекъсват. За да помогнете на детето си със социално обучение, демонстрирайте желаното умение или поведение, след което се включете в ситуации, в които то може да практикува това ново умение. Участвайте в разговори, помолете я да сподели с братя и сестри, подканете я да тълкува ежедневни ситуации, за да може тя да развие умението и да го демонстрира с плеймейтка.

   Ако твоят детето не може да управлява емоциите си когато губите игра, играйте с нея настолни игри и я насърчавайте да използва успокояващите стратегии, на които сте я научили. Помолете я да ви покаже как може да позволи на семейството или приятелите да изберат игра или телевизионно предаване. Говорете за това как изглежда гъвкаво спрямо негъвкаво поведение и й напомнете да работи върху това социално умение преди следващата среща. Когато детето ви е гъвкаво и учтиво, можете да кажете: „Страхотна работа. Обичам, когато си такъв. ”

3. Възложете на детето си мисия.

   Изберете едно или две фокусирани поведения, които да практикувате по време на следващата среща на детето си. Ако детето ви е проявило гняв, обяснете, че може да работи за овладяване на гнева си следващия път, когато се види с приятел. Докато се отправяте към парка, напомнете им, че те имат две мисии: да споделят и да поемат дълбоко въздух, за да се успокоят. Вие и вашето дете трябва да изберете мисия заедно за по-големи шансове за успех.

4. Намерете съвместими приятели.

   Приятел, чийто темперамент е подобен на този на вашето дете, ще му помогне да играе по-добре и да практикува целевото поведение. Но две шефски деца могат да доведат до спорове.

5. Времето е всичко, когато става въпрос за дати на игра. Не забравяйте, че една от целите на датата на игра (освен да се забавлявате) е да дадете шанс на детето си да упражнява нови умения. Настройте датата за време, когато детето ви не е гладно, уморено, болно или тъжно. Датите за игра, които продължават над два часа, обикновено водят до катастрофа, тъй като това е твърде дълго, за да се работи върху нововъзникващите умения.
   [Допълнително четене: 3 начина за развиване на социални умения]

6. Контролирайте дейностите и средата.

   Хостването на датата на игра ви позволява да премахнете дейностите или играчките, за които знаете, че ще създадат проблеми. Изберете среда, на която се радва вашето дете. Трябва ли да се срещнете в дома си или на детска площадка? Препълненият парк може да е свръхстимулиращ и това не е добро нещо.

7. Създавайте фини реплики.

   Вместо да се намесвате и смущавате детето си, създайте реплики или кодови думи, които да му напомнят за неговата мисия. Можете да се съгласите предварително, че когато донесете кутии със сок, той трябва да мисли за своята мисия. Когато сложите ръка на рамото му, това трябва да му напомни да сподели повече. Ако кажете нещо като „Какво ще играете след това?“ той трябва да помни да остави приятеля си да избере игра. Можете да направите нещата забавни и глупави, като изберете забавна кодова дума, като „клоун“.

Всяко дете се възползва от социален коучинг и практика. Всеки от нас се сприятелява по различен начин. Изграждането на приятелства изисква емоционални умения, саморегулация и социална компетентност. Ако покажем на децата си как да реагират - и да разширят - приятелски увертюри, те могат да изградят социални връзки.

---

Упражнение за социални умения: „Аз казвам, ти казваш“

Това упражнение е предназначено да помогне на вашето дете с ADHD да осъзнае, че разговорът е двупосочна улица и че прекъсването, монологизирането и размиването не водят до диалог. Помогнете на детето си да свикне с добавяне или разширяване на тема. Всеки разговор има отделни части: говорене, слушане и мислене как да се отговори.

Какво може да каже детето ви, за да започнете

• Как върви денят ти?
• Харесвате ли (учител, ситуация, дейност, видео игра)?
• Как беше (ситуация)?
• Какво беше това?
• Хей, забелязах ...

Как да удължите разговор

• Задавайте въпроси.
• Опитайте се да научите нещо за другия човек.
• Попитайте за интереси и вижте дали имате споделен опит.
• Коментирайте казаното от човека и задайте въпрос.

Научете даването и вземането на разговора

Поздрав: „Здравей“ или „Как върви?“

Тема: Скорошна ваканция, спорт или училище.

Надграждайки върху темата: Добавете към темите, за които вие и вашият партньор сте се съгласили да говорите. Например:

• Високоговорител 1: „Това лято искам да лагерувам повече.“
• Високоговорител 2: "Аз също. Къде отиваш?"

Още стратегии

Интерпретирайте вербални и невербални сигнали: Настройте се на езика на тялото (прозяване, кръстосани ръце), тъй като изразява чувствата на говорещия.

Слушам: Активно приемайте информация. Също така е важно да изглеждате така, сякаш слушате.

Направете подкрепящи коментари: Кажете нещо, за да уведомите говорителя, че слушате. Примери: „О, уау“ или „О, това е трудно!“

Използвайте жестове: Кимнете и се наведете напред, за да покажете, че се интересувате от това, което чувате.

Как да подобрим социалните умения: Следващи стъпки

• Употреба: Изтегляния, които изграждат социални умения
• Изтегли: Безплатно ръководство за приятелство за деца с ADHD
• Прочети: Нов начин за изостряне на социалните умения

---

Каролайн Магуайър, ACCG, PCC, M.Ed., е личен треньор, който работи с деца, които се борят социално и техните семейства. Тя е автор на Защо никой няма да играе с мен?(#CommissionsEarned)

ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме ADHD образование и подкрепа, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

#CommissionsEarned
Като сътрудник на Amazon, ADDitude печели комисионна от квалифицирани покупки, направени от читатели на ADDitude, върху свързаните с нас връзки. Всички продукти, свързани в ADDitude Store, обаче са избрани независимо от нашите редактори и / или препоръчани от нашите читатели. Цените са точни и артикулите са на склад към момента на публикуване.

Актуализирано на 21 юли 2021 г.