Уебинар на живо 15 юни: Шест супер умения за изграждане на изпълнителни функции при възрастни с ADHD
Не е на разположение на 15 юни? Не се притеснявайте Регистрирайте се сега и ние ще ви изпратим връзката за повторно възпроизвеждане, за да гледате, когато ви е удобно.
Изпълнително функциониране е способността да се планира, да се предприемат действия, вместо да се отлага, да се обмислят множество възможности при решаване на проблеми и да се фокусира. Този уебинар ще направи преглед на последните изследвания за подобряване на изпълнителните функции чрез повишаване на вниманието, мотивацията и позитивните настроения в възрастни с ADHD. Д-р Лара Хонос-Уеб ще обсъди нововъзникващата наука за управление на вниманието и шестте супер умения, които отключват по-силна изпълнителна функция:
- намиране на силни страни
- Поставяне на цели
- разбиване на цели
- повишаване на мотивацията
- управление на настроението
- намиране на фокус за подобряване на EFs.
В този уебинар ще научите как да се съсредоточите върху изпълнението на задачи, как да избегнем разсейването, и как да направите следното:
- Определете шестте супер умения за изграждане на изпълнително функциониране
- Използвайте осемте интервенции, подкрепени от изследвания, за повишаване на вниманието
- Намерете силни страни и интереси за повишаване на вниманието и емоционална регулация
- Променете мисленето си, за да преодолеете отлагането
- Използвайте стратегии за саморазговор, за да ограничите времето на екрана и да увеличите мотивацията
Имате въпрос към нашия експерт? Ще има възможност за публикуване на въпроси за водещия по време на уеб семинара на живо.
Запознайте се с експерта:
Лара Хонос-Уеб, д-р Д., е клиничен психолог, лицензиран в Калифорния. Тя е автор на Шест супер умения за изпълнително функциониране: Инструменти за подпомагане на тийнейджърите да подобрят фокуса, да бъдат организирани и да постигнат целите си (2020), Мозъчни хакове, Дарът на ADHD, Подаръкът на книгата за активност на ADHD, Подаръкът за възрастни ADD, Работната книга ADHD за тийнейджъри, и Слушане на депресия. Нейната работа е представена в USA Today, Newsweek, The Wall Street Journal, Американски новини и световен доклад, Чикагската трибуна, и още. Хонос-Уеб завърши двегодишна стипендия за докторантура в Калифорнийския университет в Сан Франциско и беше асистент за студенти. Публикувала е 26 научни статии. Уебсайтът й е www.addisagift.com.
#CommissionsEarned Като сътрудник на Amazon, ADDitude печели комисионна от квалифицирани покупки, направени от читатели на ADDitude, върху свързаните с нас връзки.
Спонсор на уебинар
Спонсорът на тази седмица ADDitude уебинар е ...
Приток е приложение №1, което ви помага да управлявате ADHD. Разработена от водещи клиницисти, Inflow е научно обоснована програма за самопомощ, базирана на принципите на когнитивната поведенческа терапия. Изтеглете сега на App Store и Google Play Магазин.
ADDitude благодари на нашите спонсори за подкрепата на нашите уеб семинари. Спонсорството няма влияние върху избора на говорители или съдържанието на уебинара.
Удостоверение за присъствие: За информация как да закупите опцията за удостоверение за присъствие (цена $ 10), регистрирайте се за уеб семинара, след което потърсете инструкции в имейла, който ще получите около 1 час след края му. Връзката за сертификат за присъствие също ще бъде достъпна тук, на страницата за повторно възпроизвеждане на уебинара, няколко часа след уебинара на живо. ADDitude не предлага CEU кредити.
Предлагат се надписи.
От 1998 г. насам милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с това състояния на психичното здраве. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
