11 стъпки за отстраняване на предизвикателствата за четене в колежа

Предизвикателства пред четенето в колежа

Трудно ли ви е да преминете през задания за четене на ниво колеж? Не се бийте. Много части от опита в колежа го правят разбираемо трудно за студенти с хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието (ADHD или ADD):

•  Често имате статии или обикновена научна книга, която да четете (а не учебник, предназначен да ви помогне да разберете). Без подзаглавия и въпроси, на които да отговорите, е трудно да знаете къде да насочите вниманието си.
• Може да четете сложен или абстрактен текст, което може да ви умори.
• Професорите обикновено не задават въпроси за разбиране, така че няма писмена задача трябва да се подчините, за да ви даде усещане за спешност относно получаване на показания.
• Темата може да представлява малък интерес за теб.

Неуспехът да се извършат четения ви излага на риск, когато се появят изпити. И ако вече сте бавен читател, не можете да си позволите да изчакате и да се опитате да наваксате след няколко дни.

[Самопроверка: Мога ли да получа дислексия?]

Решения за вашите предизвикателства за четене в колежа

Предвид предизвикателствата, какво можете да направите? Опитайте да бъдете стратегически за четенията.

1. Създайте график. Трябва да превърнете четенето в част от седмичната си рутина. Създайте такъв с този инструмент. Планирайте да правите „блоковете за четене“ по време на деня, в който се концентрирате най-добре.
2. Постави си цел. Не искате да четете по-дълго, отколкото можете да се концентрирате. Четете в продължение на 25 минути, след което направете кратка почивка. Ако спрете в средата на глава или статия и не се върнете към нея до следващия ден, ще бъде трудно да ангажирате ума си. Направете четене на блокове достатъчно дълго, за да завършите няколко глави от роман или цяла статия на едно заседание.
3. Оптимизирайте настройката си. Прочетете в тиха обстановка, ако това ви подхожда, или намерете място, което има точното количество „бръмчене“ (кафене далеч от кампуса, така че няма да виждате приятели там). Не ходете в общежитието, за да четете, ако знаете, че в крайна сметка ще си чатите с приятели.
   [Изтегляне: Инструменти за обучение, които подобряват производителността, уменията за четене и писане]
4. Наградете себе си. Родителите и учителите често казват на учениците да се мотивират да четат, като намерят нещо, което им харесва по темата. Това не винаги ще бъде възможно, така че не се притеснявайте за това. Признайте, че няма да се интересувате от всичко, което сте прочели, и намерете нещо друго, което да ви мотивира. Поставете си цел за четене (пример: завършете главата) и се възнаградете с време в социалните медии, ако постигнете целта си. Ако се разсейвате по време на четене, напомнете си, че повече време, прекарано в отлагане, означава по-малко време за забавление по-късно.
5. Изгорете малко енергия, за да поддържате фокус. Ако сте неспокойни, докато четете, подчертайте с едната ръка, а в другата играйте с играчка. Или ако можете да го направите, без да се сблъскате със съквартирантите си или да се спънете в обувки или други предмети, разходете се из стаята си, докато четете. Упражнете се, преди да прочетете, така че да сте отпуснати (но не и изтощени) като вас справете се с заданието за четене.
6. Увеличете ангажираността си. Дори и да не се интересувате от темата, най-вероятно ще я разберете по-добре, ако я прегледате, за да ви даде представа за какво става дума. SQ3R е мнемоника за техника, която някои ученици намират за полезна.
7. Изследване: Погледнете първо четенето.
8. Въпрос: Създайте въпроси за подзаглавията въз основа на първоначалното проучване, за да служи като проверка на разбирането, след като сте готови.
9. Прочети текста, подчертавайки ключови идеи по време на движение.
10. Рецитирайте: Отговорете на въпросите, които сте създали или на зададените от вашия професор. Можете да използвате отговорите на въпросите като учебно ръководство.
11. Прегледайте писмените си отговори на въпросите, които сте задали. Тази стратегия не е полезна, ако четете нещо, което няма подраздели. В този случай направете онлайн търсене на обобщение на произведението, което ще четете, така че да имате цялостно усещане за какво става въпрос.

И накрая, не забравяйте да проучете наличните места за настаняване. Някои ученици са по-способни да се концентрират върху текста, ако го чуят, докато четат. Попитайте службата за услуги за хора с увреждания на вашия колеж дали отговаряте на условията за настаняване на софтуер за преобразуване на текст в реч и конвертиране на текстове в PDF. Ако сте, те могат да ви дадат софтуер, който чете текст и включва други полезни функции. Дори да не отговаряте на условията, компютърната ви операционна система може да има вградена функция за преобразуване на текст в реч. Има и безплатни приложения, които да опитате. Вижте дали се концентрирате по-добре, ако чувате и четете едновременно.

---

Акценти относно подчертаването в помощ на четенето на предизвикателства

Открояването на текст е чудесна стратегия за четене. Това ви спестява от повторно четене, за да намерите важна информация. След като прочетете, си правете бележки за това, което сте подчертали. Можете да организирате нови речникови термини и техните дефиниции на една страница, да обобщите нови понятия на друга страница и т.н. Информацията, която подчертавате, може да бъде използвана създаване на учебно ръководство за тези текстове.

Какво трябва да подчертая? Опитвате се да избегнете психически смущения, докато четете, така че подчертайте всичко, което смятате за важно, вместо да се притеснявате дали всъщност е или не. Вие ще решите значението му, когато си правите бележки след това. Помислете за видовете неща, които може да ви попитат по-късно. Ако четете за Наполеон, вероятно не е нужно да знаете кога е роден или името на жена му. Ще трябва да знаете как се е издигнал на власт, какво е направил като император и защо е бил заточен. Ако не сте сигурни, подчертайте го все пак.

Ето някои насоки за подчертаване на текст в различни курсове:

В нехудожествената литература (учебници, фактически статии, казуси):

• Важни факти (дати, хора със значително участие в исторически събития, важни събития)
• Всеки текст, който се появява с получер шрифт или курсив (форматирането ви показва това, което писателят смята за важно)
• Обсъдени идеи / теории
• Термини / лексика, които не познавате
• Формули или процеси, които трябва да знаете

В случай на проучвания на случай или изследвания:

• Броят на субектите (или каквото и да е било експериментирано, като клетъчни типове)
• Какво беше направено (беше ли анкета? инжектираха ли нещо в клетките?)
• Констатациите (вземете важни подробности от раздела „Резултати“ и ключови похвати от раздела „Дискусии“, ако има такъв)

 Във философията

•  Цитати, които обясняват идея или изглеждат като добре позната поговорка на някого.
•  В художествената литература
• Цитати, които илюстрират нещо важно за мотивацията на персонажа, или които изглежда представляват гледната точка на героя

В литературна или художествена критика

• Всички художници / автори / мислители и произведения, които този автор обсъжда
• Всички изявления, които авторът прави, обобщаващи мислите му за нечия работа или за състоянието на изкуството, литературата като цяло

Трябва ли да използвам различни цветни маркиращи устройства? Някои ученици организират своите акценти, като използват синьо за нови термини, оранжево за техните дефиниции, зелено за формули. Ако този подход не забавя четенето ви или не изисква повторно четене, използвайте го. Ако смятате, че многоцветният подход е неудобен или отнема много време, използвайте само един маркер.

Предизвикателствата пред четенето в колежа: Следващи стъпки

• Уча:Настаняването в колежа не е като настаняването в гимназията
• Употреба:Инструменти за разбиране на четене за студенти с ADHD
• Разберете:Учебните увреждания не са само за деца

---

Елизабет С. Hamblet, LDT-C, M.S., е работил като специалист в колеж за обучителни проблеми в продължение на 20 години. Тя е автор на От гимназия до колеж: стъпки към успех за ученици с увреждания.(#CommissionsEarned) Тази част е адаптирана от нейния уебсайт ldadvisory.com.

---

ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме ADHD образование и подкрепа, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

#CommissionsEarned
Като сътрудник на Amazon, ADDitude печели комисионна от квалифицирани покупки, направени от читатели на ADDitude, върху свързаните с нас връзки.

Актуализирано на 8 февруари 2021 г.