21 начина за приготвяне на лимонада през най-суровите времена

От вас се очаква да поддържате детето си фокусирано, мотивирано и социално ангажирано - всичко предимно чрез екран и едновременно с това да работите дистанционно и да давате приоритет на психичното здраве на всички. Това е невъзможна задача, която през последните четири сезона не е станала по-лесна. Много родители се взират в цевта на лятото и питат: „Как можем да сведем до минимум времето на екрана, без да жертваме собствената си работа и благополучие?“

„Въпросът, който трябва да си зададем, е:„ Как можем да развием всякакви умения в онлайн средата? “ казва Ерин Уин, помощник-ръководител на Училище за институционален напредък, в Игъл Хил училище, в Масачузетс. Промяна на гледната точка - и някои свежи идеи - може да помогне.

За тази цел ADDitude помоли образователни експерти, ръководители на лагерни програми и други за най-добрите им стратегии, за да помогнат на децата да процъфтяват, дори ако са останали у дома - отново - тази пролет и лято.

Дейности за изграждане на умения за деца с ADHD

Как да вземем житейски умения

#1. „Разработете a списък на уменията за да научи детето ви повече от месец или повече. Те могат да варират от това как да прахосмукате, да гладите риза или да опаковате обяд до това как да смените гума, да потопите препълнена тоалетна или да адресирате плик. Изберете умения, които отговарят на нуждите и възрастовата група на вашето дете. " - Ерин Уин

#2. „Помолете детето си да направи едно от следните неща: Изпрашете едно старо умение и се свържете отново с хоби или дейност от миналото. Изградете ново умение или научете ново нещо. Бъдете физически активни всеки ден. Това перфектно ли ще бъде? Не, но детето ви ще е чело повече, ще градина, формова глина, ще изследва природата, ще играе игри, ще танцува, ще се свързва със стари приятели и ще се научи да готви нови неща. " —Тревор Дънлап, изпълнителен директор, главен изпълнителен директор, Лагер Нухоп, Охайо

[Деца, отскачащи от стените? Скука, за да запълни пропуските във времето]

#3. “Включете детето си в домакински дейности: пране, приготвяне на храна, както и забавни дейности. Нека детето ви създаде меню, след това направете онлайн списък за пазаруване и поръчайте хранителните стоки. " - Джон Уилсън, изпълнителен директор, Лагер SOAR, Северна Каролина

#4. “Преорганизирайте вашия детско работно пространство по начин, който е полезен за тях! Не се притеснявайте от това, което ви привлича или е най-естетически приятно. Съсредоточете се върху това, което работи за детето. Кофите с различни цветове могат да помогнат на детето да разбере къде трябва да се съхраняват материалите му. " - Илана Стох, директор, Лагер Кадиак, Онтарио, Канада

#5. “Съсредоточете се върху това, което върви добре, а не на това, което не е. Създайте рутина, в която да помолите детето си да разсъждава върху деня и да определите какво му се стори предизвикателно в това отношение. След това попитайте как се е справил с предизвикателството. Попитайте какво може да каже той за успеха си в справянето му. Също така попитайте детето си какво е минало добре този ден и изразете своята признателност и благодарност.”- Карън Флейс, Пси. Д., директор, Лятна програма за деца в Ню Йорк

Как да засилим самочувствието

#6. „Поддържайте социално дистанцирани деца свързани с периодичните Увеличете социалните часове. Ще организираме игра като Jeopardy и ще разбием на отбори. След това ще поръчаме понички Uber Eats да пристигнат в къщата на победителя. Децата получават социалното взаимодействие на звъненето им на вратата и за да отпразнуват този печеливш момент пред приятелите си на повикване Zoom. Да бъдеш изненадан, че си победител пред приятелите си, е печеливша за самочувствие и поддържане на смислени връзки. " - Брайън Лукс, собственик, Лагер Секвоя, Пенсилвания

#7. "Създавам стълба на постиженията което се основава на постепенни подобрения, които могат да бъдат наблюдавани и наблюдавани от детето. Ако детето има затруднения да седи неподвижно след 10 минути онлайн урок, целта трябва да бъде да остане на задача 12 минути, а не 20 минути! Направете целите постижими и направете мозъчна атака с детето си, за да намерите начини да успее. “ - Илана Стох

Как да развием социални умения, докато социалното дистанциране

#8. „Подгответе детето си начални разговори за изграждане на увереност. Това е страхотно умение за практикуване в колата. Можете да си купите предястия за разговори там, където се продават повечето игри, но също така е забавно да създадете предястия сами или с детето си на листчета. ‘Кой е любимият ти празник?’ ‘Кой е любимият ти супергерой?’ ‘Къде е мястото, което би искал да го посетите? ’‘ Кой е любимият ви спомен от ваканцията? ’Всеки път, когато играем, един човек получава да избере предястия. Този човек първо отговаря на въпроса и след това пита всички останали в колата. Когато всички приключат с отговора, ние избираме друг стартер и продължаваме по този начин, докато стигнем до нашата дестинация или гума на играта. При необходимост опреснете подканите. " - Ерин Уин

#9. „Търсете инструменти, които да насърчават децата взаимодействат на екрана. Двама фаворити играят виртуални настолни игри или си взаимодействат с помощта на цифрови стаи за бягство, в които играчите работят заедно, за да намерят улики и да решават пъзели за бягство. Децата могат да практикуват социално взаимодействие чрез умишлена игра. За онези семейства, на които им е по-удобно личното ангажиране, предлагам да хоствате социално дистанцирани походи и / или лов на чистачи, където децата могат да си взаимодействат на разстояние, докато все още са заедно." - Тревър Дънлап

#10. „Започнете a програма за домашни любимци като начин за поддържане на връзка с приятели. Една трудна част от притежаването ADHD измисля как да започне разговор. Понякога е по-лесно за детето ви да напише писмо от гледна точка на котката или кучето си. „Днес излязох и играх на двора.“ „Моето дете днес трябва да учи Zoom училище, но аз трябва да играя топка.“ Това е социална смазка за деца, които трябва да започнат разговори. Освен това децата с нетърпение очакват да получат нещо лично в пощенската кутия (или поне писмо за кучето или котката си). “ - Брайън Лукс

#11. „Търсете програми, които отговарят на изискванията любимите занимания на детето ви и страсти. Има много Подземия и дракони(#CommissionsEarned) фасилитатори на игри, които предлагат онлайн игри. Вашето дете не само ще може да играе играта, която обича, но и ще има възможност да се срещне с хора, които споделят същия интерес. " - Илана Стох

#12. „Независимо дали става въпрос за FaceTime, Zoom, WhatsApp или друга платформа за телеконференции, децата могат да разработват и усъвършенстват умения за разговор. Онлайн платформите насърчават детето да се съсредоточи върху говорещия, като го гледа, изчаква, докато другият завърши да говори, преди да започне да говори, и регулира силата на гласа си. Едно от предимствата на тази форма на комуникация е, че родителите могат да наблюдават уменията за разговор, които се нуждаят от внимание. " - Илана Стох

#13. „Родителите се борят да намерят време за„ игра “с децата си поради всички задачи, които трябва да се свършат, стреса, който изпитват, и балансиращия акт, който се опитват да извлекат. Начин за преподаване социални умения, и се забавлявайте, е чрез използването на театрални игри, като шаради. Тези игри изискват ролева игра, взаимодействие и сътрудничество. " - Карън Флейс

Как да мотивирате своя ученик да учи

#14. “Ограничаващо време на екрана е необходимост за много ученици по време на пандемията. Дори с родителско мажоретки и подкрепа, това може да бъде трудно за учениците с ADHD. Структурата, включително планираните почивки, може да подобри мотивацията и фокуса. Няколко от моите клиенти са въвели неделя без екран или включват кинестетични дейности (изграждане, печене, рисуване, упражнения, игра с кучето) като награда през целия ден за осигуряване на отдих и подмладяване от екрана време. " - Брайън Лукс

#15. „Насърчавам учениците да попитат„Как бихме научили това в нормална година?’Трябва да осигурим автентичен учебен опит в рамките на учебната програма или на специфичните части от учебната програма, които ги интересуват. Ако едно дете се интересува от космоса, може би би могло да проследи събирането на прах на астероид във връзка с математически или научен проект, вместо да се обърне към страница във виртуален учебник. " - Брайън Лукс

#16. „Точно както в училище, почивката трябва да бъде насрочена в домашно или хибридно обучение. Децата имат нужда от нещо, което да очакват в ежедневния си график. За да се саморегулира или управлява мотивацията, графикът трябва да позволява гъвкавостта да участва в дейности по избор, когато се изпълнят необходимите задачи. " - Тревър Дънлап

#17. „Използвайте това на детето си интереси и любопитство да мотивира и поддържа фокус върху възложената работа и задачи. Попитайте детето си каква награда би мотивираща и го оставете да работи за постигането й. Възможността да извършват тази специална дейност след изпълнение на задания може да е „морковът“, от който се нуждаят, за да продължат да работят. Наградата може да варира от допълнително време за предпочитано занимание (гледане на още едно предаване) до специален излет (посещение на магазина за сладолед) към дейност, която обикновено не успяват да направят (печене на десерт заедно или изграждане на къщичка за птици). " - Илана Стох

Как да подобрим дистанционното обучение

#18. „Допълнете обучението на компютър с едно на едно с учителя по време на определеното работно време. Насърчавам учениците да се възползват от работното време (виртуално или индивидуално), за да получат обратна връзка от своите учители. " - Брайън Лукс

#19. „Ако няколко деца учат у дома, обозначават интервали за всеки да завърши работата си. Това не само ще осигури по-фокусирана среда, но също така ще затвърди идеята, че когато ученикът е в конкретното си пространство по време на учебните часове, е време да се захване за работа. " - Ерин Уин

#20. “Настройте децата за успех. Познайте задачите - бъдете секретар, който качва и сваля училищни задачи и домашни. Организирайте седмична среща с учители, за да обсъдите предварително техните очаквания. Създайте график за дължимото и го преглеждайте всяка вечер с детето си. Тази структура ще позволи на детето ви да процъфтява. " - Джон Уилсън

#21. “Задайте на всеки обект различен цвят свързващо вещество или папка. Нека детето ви да постави цялата си работа в подходящи свързващи материали. Използвайки отпечатано копие от разписанието на уроците на вашето дете, накарайте ги да оцветят графика, като използват цвета на свързващото вещество, присвоен на всеки предмет. Когато погледнат графика си, ще видят кой биндер е необходим. “ - Илана Стох

Дейности за деца с ADHD: Следващи стъпки

• Изтегли: Стратегии за дистанционно обучение за деца с ADHD
• Прочети:Как да подхранваме социалното емоционално развитие изолирано
• Блог: Най-очевидните съвети за възпитание при пандемия, които може да не следвате

---

ТАЗИ ЧЛЕН Е ЧАСТ ОТ БЕЗПЛАТНОТО ПАНЕМИЧНО ПОКРИТИЕ НА ADDITUDE
Да подкрепяме нашия екип в преследването му полезно и навременно съдържание през цялата тази пандемия, Моля те присъединете се към нас като абонат. Вашите читатели и поддръжка помагат да направите това възможно. Благодаря ти.

---

#CommissionsEarned Като сътрудник на Amazon, ADDitude печели комисионна от квалифицирани покупки, направени от читатели на ADDitude, върху свързаните с нас връзки. Всички продукти, свързани в ADDitude Store, обаче са избрани независимо от нашите редактори и / или препоръчани от нашите читатели. Цените са точни и артикулите са на склад към момента на публикуване.

Актуализирано на 5 февруари 2021 г.