Уебинар на живо на 6 януари: Как да облекчим пандемичния стрес с внимание: Интервенции за възрастни с ADHD
Не е на разположение на 6 януари? Не се притеснявайте Регистрирайте се сега и ние ще ви изпратим връзката за повторно възпроизвеждане, за да гледате, когато ви е удобно.
За възрастни с ADHD, които вече съобщават за повишени нива на емоционален дистрес и негативни модели на мислене (за себе си и света около тях), преживяването на тази пандемия е добавило допълнителен слой ежедневен стрес, който може да почувствате непоносимо. С течение на времето тези предизвикателства могат да отнесат сериозни жертви - и снежната топка да доведе до повече трудности.
Базирани на внимателност интервенции (MBI) преподавайте умения, за които е доказано, че помагат за намаляване на стреса и подобряват управлението на настроението, както и за повишаване на фокуса. Тези умения са особено полезни по време на бедствие - и никога не е късно да започнете да ги изучавате. За възрастни с ADHD, такива умения могат да имат дългосрочни терапевтични ползи.
В този уебинар ще научите:
- Как пандемичният дистрес влияе неблагоприятно на мозъка на ADHD
- Последните изследвания на ползи от внимателност за възрастни с ADHD
- Стратегии за медитация на внимателност за управление тревожност, свързана с пандемия
- Творчески начини за практикуване на внимателност
Имате въпрос към нашия експерт? Ще има възможност да публикувате въпроси за водещия по време на уеб семинара на живо.
Запознайте се с експерта:
Джон Мичъл, д-р, е асистент в Катедра по психиатрия и поведенчески науки в Медицинския център на университета Дюк. Той предоставя клинични услуги по програма Duke ADHD, наблюдава клиничните стажанти, доставя семинари за лечение на ADHD в зряла възраст и провежда клинични изследвания, включващи ADHD през зряла възраст. Сред над 70 рецензирани публикации и глави от книги той публикува за лечение на ADHD и процеси, насочени към тези лечения. Съвсем наскоро д-р Мичъл е съавтор на наръчник за лечение на възрастни с ADHD -Внимание за ADHD за възрастни: Ръководство за клиницист (Zylowska & Mitchell, 2021, Guilford Press.)
Удостоверение за присъствие: За информация как да закупите опцията за сертификат за присъствие (цена $ 10), регистрирайте се за уеб семинара, след което потърсете инструкции в имейла, който ще получите около 45 минути след края му. Връзката за сертификат за присъствие също ще бъде достъпна тук, на страницата за повторно възпроизвеждане на уебинара, няколко часа след уебинара на живо. ADDitude не предлага CEU кредити.
Предлагат се надписи.
От 1998 г. насам милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с това психични състояния. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
