Проблемът с изтощението при екстремно родителство

Всеки родител прекарва известно време в ямата. Знаеш и този - където второ гадаеш за всичко, което правиш, и се чудиш колко зле можеш да прецакаш бъдещето на детето си. Родителските деца с допълнителни нужди - медицинско, сложно, поведенческо, психическо и / или физическо здраве - добавят много тежък слой тревожност, страх и вина към тази родителска яма.

Твърде често психичните заболявания на детето, диагнозата на поведението и невидимите увреждания остават незабелязани, тъй като нуждите им отнемат повече време, за да точно идентифициране и в много случаи, тъй като те са обозначени като „проблемни“, преди да бъдат въведени подходящите услуги, за да се срещнат техните нужди. Това може да почувства разочарование за учители, доставчици и специалисти, участващи в лечението на детето, така че си представете как трябва да се чувстват родителят или полагащият го грижа.

Наскоро среща в училището на детето ми, Разбрах ясно, че студентът, с когото се сблъскаха в класните стаи и коридорите, беше много различна версия на момчето, което видяхме у дома. Документирани са пет диагнози на поведението на моя син, които всички училищни служители и учители могат да видят, но научихме, че симптомите му варират в широки граници от една среда до друга.

Съпругът ми и аз сме благодарни, че нашето крайно дете се е научило и развило уменията за справяне, от които се нуждае, за да поддържа импулсите си (най-вече) в проверете докато сте в училище, но това означава, че вкъщи ни доставят онова, което е останало от него след дълъг ден на седене, учене и държане на неща вътре.

Тази версия може да бъде много тъмна, невъзможно трудна и понякога страшна.

След осем години живот всеки ден по този начин - да спим леко с отворено око, всеки ден да се притесняваме за неговата безопасност и да наблюдаваме всяка дума и действие - ние сме изтощени. Това е марка на уморени, която се чувства невъзможно да се опише на всеки, който не го живее, но сега ефектите започват да се носят върху телата и умовете ни в дългосрочен план.

[Направете този тест, ако смятате, че детето ви може да има ADHD]

Аз съм изтощен от хипервигуланта

Хипервигилансът за нас не е само тревожност и бдителност; това е постоянно състояние на даване на себе си за нуждите на друг. Бдителността означава да бъдете внимателно внимателни, откривайки опасност. Това означава, подобно на бойните войници, чиято безопасност зависи от способността им да бъдат нащрек, крайните родители са завинаги готови да пристъпят в действие, за да запазят домакинството и детето си в безопасност - дори и това да ги предпазва себе си.

Причини за хипервигулантност при екстремни родители

• безпокойство от хронични нужди
• Физическа такса върху тялото
• Емоционална инвестиция за дете и партньор
• Страх за безопасност на членовете на домакинството
• Финансово напрежение от излишни медицински разходи
• Постоянна преценка от външни източници
• Страх от загуба на работа от обаждания от училище / срещи

Аз съм изтощен от травма

Тъй като нашата култура започва да продължава да изследва и изследва областта на психичното здраве, все повече хора са изложени на думи като "травма." Поради тази причина е трудно да се определи едно ясно определение, тъй като значението се тълкува по различен начин при различни контексти. Най-често обаче травмата означава преживяване, което е било дълбоко болезнено или ужасяващо.

Отглеждането на трудно или медицински сложно дете не е нещо, което много родители биха могли да нарекат травматично. Тази конотация доставя чувство на вина, заедно с инсинуацията, че по някакъв начин обичате трудното си дете по-малко. Това е далеч от истината. Родител може да претърпи травма и все още да бъде отличен родител.

[Биете ли се с тревожност? Направете този самотест сега]

Родителите на крайни деца отчаяно ги обичат. В същото време те обикновено са в тежко състояние на травма, която не успяват да идентифицират, защото са прекалено обвити в срещи, застрахователни битки и др. Заседания на IEP за да видите миналите тези непосредствени нужди.

Неща, които трябва да знаете за травмите и родителските екстремни деца

• Хората не избират травма
• Вашата травма може да бъде предизвикана от вашето дете
• Травмата и травмата на детето ви са отделни
• Други може да видят вашата травма, преди да успеете да я идентифицирате

Аз съм изтощен от PTSD & CPTSD

Посттравматично стресово разстройство (ПТСР) обикновено се развива след стресово събитие. Тази диагноза е често срещана и обикновено се свързва с ветерани от войната или хора, които преживяват голямо катастрофално събитие.

За родителите, отглеждащи деца с психични нужди, травмата може да дойде от разпознаване на червени знамена, изследване на симптомите и получаване на първоначална диагноза. Тази травма се изостря, когато родител започне да скърби и скърби за загубата на детството (и детето), което отдавна са си представяли.

Родителите на деца със специални нужди често изпитват многократни стресови събития, включително оценки, медицински тестове и процедури, хоспитализации, стационарно лечение и повтарящи се спешни случаи или самонараняване опити. Хроничната тревожност, която идва от това, че има дете с психично здраве или поведенческа диагноза, може да предизвика симптоми на ПТСР при родители и полагащи грижи.

Свързано и наскоро изследвано състояние, наречено сложно посттравматично стресово разстройство (CPTSD), става все по-широко признато и от лекари и специалисти. За разлика от ПТСР, който се представя след единично травматично събитие, CPTSD е резултат от многократно излагане на травма в продължение на месеци или години.

Симптомите на CPTSD обикновено включват симптомите на PTSD, плюс още:

• Повторно преживяващи травматични преживявания, понякога включително кошмари или светкавици
• Избягване на конкретни ситуации
• Промени в чувствата / вярванията към себе си и другите
• Хипервигиланс или хиперароза
• Трудно заспиване или фокусиране
• Соматични симптоми
• Липса на емоционална регулация
• Промени в съзнанието / дисоциативни епизоди
• Отрицателно самовъзприятие
• Изключителни чувства на вина или срам
• Хронично притеснение, страх и / или тревожност
• Трудности с отношенията
• Изкривено възприятие на реалността (Това може да включва как гледате на вашето крайно дете)
• Разместена връзка с духовни или световни вярвания
• Чувство за безнадеждност

Приятелю, ето какво трябва да помним: никой, който е напълно честен, не би избрал да повиши дете с допълнителни нужди, защото никой не би пожелал тези допълнителни борби за детето или техните самостоятелно. Възпитание чрез родители диагнози за психично здраве е трудна реалност; от вас се очаква постоянно да давате отвъд онова, което е реалистично за вашето дете - всичко това едновременно да балансирате бюджетите и вечерите, давате приоритет на брака и храненето, планирате срещи, резервиране на специалисти, стигане до терапия, координиране на IEP и изтриване на преценки от други хора - понякога от онези, които трябва да ви обичат и подкрепят най-много.

Това е път, който би унищожил мнозина, но ето ни - в окопите заедно. Не сте сами. Потърсете общности където можете да получите ресурси и насърчение от други, също като вас, защото понякога само познаването на някого от тях разбира, може да бъде ключът към преодоляването на изтощението ви за още един ден.

[Научете повече за групите за поддръжка на ADHD за родители]

Актуализирано на 3 март 2020 г.