Слушайте „Движете се напред: Как упражнението оптимизира мозъка на ADHD“ с Patrick LaCount, Ph. D.

June 06, 2020 12:17 | разни
click fraud protection

Слушайте „Движение напред: Как упражнението оптимизира мозъка на ADHD“ с Патрик LaCount, доктор на науките

Кликнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате в браузъра си. Мобилните потребители могат да отворят този епизод в: Apple Podcast; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; облачен.
Добави ADDitude "s ADHD Experts Podcast към вашето приложение за подкасти: Apple Podcast | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Джобни отливки | облачен | Stitcher

Кликнете тук за да видите оригиналното излъчване на вебинар и придружаващите го слайдове

Твърдите доказателства показват, че упражнението упражнява мощно влияние върху структурата, функцията и развитието на мозъка в краткосрочен и дългосрочен план. Нещо повече, наскоро изследователите на психичното здраве започнаха да проучват дали упражненията могат да бъдат инструмент за хората да управляват своите ADHD. Всъщност упражненията са свързани с повишени нива на допамин и норепинефрин - две мозъчни химикали, стимулирани също от лекарства за ADHD, за да предизвикат подобрен фокус, мотивация и настроение.

instagram viewer

Необходими са повече изследвания, за да се разбере напълно упражнение-ADHD връзка, но вече има много причини, поради които децата и възрастните с ADHD трябва да разглеждат упражненията като добавка към терапията и медикаментите. Ще представя най-новото изследване, за да хвърля светлина върху ползите от упражненията за хора с ADHD, уникалните предизвикателства да се занимавате с упражнения, когато имате ADHD, и стратегии как да преодолеете тях.

Препоръки за слушатели:

  • „Отлично съдържание, много достъпна информация и ангажиращ и знаещ експерт. Благодаря!"
  • „Отлична тема. Надявам се ADDITUDE да преразгледа тази тема, тъй като се правят повече проучвания и има повече информация. “
  • „Много информативен. Куп скачащи точки за научни изследвания и практика. "
  • „Добре взети заедно, преносими. Много полезен уебинар. "
  • „Обичах практическите приложения!“

Свързани препоръчани ресурси:

  • Отвъд гените: използване на съня, упражненията и диетата за подобряване на ADHD
  • Вземете го навън! Лечение на СДВХ с упражнения
  • Истината за кофеина и ADHD

Този вебинар на ADHD Experts беше излъчен за първи път на живо на 12 февруари 2020 г. ADDitude благодарим на нашите спонсори за подкрепата на нашите уебинари. Спонсорството не оказва влияние върху избора на говорители или съдържанието на уебинар.

Интересувам се от реклама в ADDitude "s ADHD експерти подкаст? електронна поща [email protected].

Забележка за качеството на звука: Този подкаст е запис на поредица от вебинари. Аудиото е заснето от разговори на живо (понякога по телефон), а не записано в студио. Регистрирайте се, за да участвате в семинарите на живо на: additude.com/webinars/

Актуализирано на 28 февруари 2020 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.